Luokka urheilu ja terveys

Toimittaja: Roberto Eusebio Voimaa, jolla sydän onnistuu levittämään verta verisuonissa, kutsutaan verenpaineeksi. Kun sydän sopii ja pumppaa verta, puhumme systolisesta paineesta (yleisesti määritelty maksimiksi), sen sijaan kun sydän rentoutuu, meillä on diastolinen paine (yleisesti määritelty minimiksi). "Ver

Toimittaja Luca Giovanni Bottoni Osteoporoosi on salakavalaista, toimii yllätyksenä ja etenee hiljaisuudessa hyödyntämällä eliniän "virheitä". Sama kuin näkymätön mato, se hyökkää luut, jotka tekevät heistä haavoittuvia ja hauraita ja tuhoisia ja usein heikentäviä seurauksia. Ravitsemus, edis

Tohtori Vianini, Pilatech Srl: n johtaja Pilates-menetelmä keksittiin saksalaisella Joseph Hubertus Pilatesilla 20. vuosisadan alussa. Se perustuu joihinkin periaatteisiin, joiden tarkoituksena on optimoida kehon käyttö fyysisen kuntoisuuden parantamiseksi ja tasapainon ylläpitämiseksi tehokkaammin. Pil

Ovi vartalomme ja mielemme salaisimpiin huoneisiin Kirjoittaja: Dr. Marco Mancini - henkilökohtainen kouluttaja - lääkäri kliinisen ja terveyspsykologian alalla esittely Kun ajattelemme lihaksiamme, se, mikä voi tulla mieleemme, on se rakenne, joka liikkeen ja toiminnan avulla mahdollistaa vuorovaikutuksen ympäröivän ympäristön, aktivointia ja dynaamisuutta symboloivan järjestelmän. Kiitos psy

Kurssivat Gerolamo Cavalli ja Gabriele Gualandris TERVEYS : se psykofyysinen hyvinvointi, josta siirrymme kauemmas Olemme valinneet tämän aiheen, Metabolisen oireyhtymän (tai plurimetabolian), koska kolmenkymmenen viime vuoden aikana tämä ilmiö, joka tosiasiassa on joukko patologioita, leviää kaikesta suhteesta. Itse a

Luca Penzi Yhä useammin kuulemme alan lehdistä ja televisiosta WELLNESSistä, mutta mitä se tarkoittaa? Yksinkertaisesti se on yhdistelmä englantilaisia ​​sanoja WELL (hyvä) ja FITNESS, lyhyesti sanottuna fyysistä aktiivisuutta, joka liittyy hyvinvointiin! Monissa keskuksissa on minikylpylät, todelliset hyvin varustetut kylpylät, joissa voimme hieroa, mutaa, kuoria, rusketusta ... lyhyesti

Toimittanut Michela Verardo ja Fabio Grossi Kirjallisuuden tuntemus keinona palvella henkilökohtaista kouluttajaa vuoropuhelun tehostamiseksi asiakkaiden kanssa ja tietenkin kulttuurisen ja henkilökohtaisen kasvun vahvistamiseksi. Jo Platon hänen tasavallassaan (Politeia, noin 390 eKr.) Väitti, että kulttuuri - erityisesti runous ja musiikki - ja fyysinen aktiivisuus olivat sopivimpia välineitä ihmisen kehon ja sielun kouluttamiseksi. Yukio

Kuraattori: Luigi Ferritto (1) Sydän tukee meitä päivittäisissä ponnisteluissamme ja sitä muutetaan käytännön toimien ja toimintojen mukaan. Pyöräily, erityisesti kilpailukykyisellä tasolla, aiheuttaa sopeutumista sydän- ja verisuonijärjestelmään, kuten kammioiden ja sydänseinien koon kasvuun ja verenkierron parantumiseen. Mitä ei kuitenk

Tohtori Simone Losi Kaulalihasten venyttäminen on välttämätöntä, koska päivän aikana stressiä, huonoa asennon, ahdistuneisuuden ja hermostuneisuuden vuoksi nämä lihakset joutuvat monivuotiseen jännitystilaan, joka voi aiheuttaa kipua ja epämukavuutta niskaan ja selkärankaan. toto. Hyvän joustavuuden ylläpitäminen kohdunkaulan tasolla voi auttaa myös niitä, jotka harjoittavat isotonisia koneita tai kuntosalilla vapaita painoja, joiden tarkoituksena on tonisoida ja parantaa heidän kuntoaan. Mutta miten tämä o

Arthrosic-prosessi Alkuperäinen laukaisutapahtuma voi jäädä tuntemattomaksi, tai sitä voi edustaa trauma tai kuluminen, joka johtuu nivelen väärinkäytöstä, tai nivelen pään epäjohdonmukaisuudesta, joka johtuu erilaisista alkuperäsairauksista tai jopa verisuonten vaurioista tai heikentynyt siivous tai endokriinisten syiden vuoksi, jotka aiheuttavat nivelvaurioita (akromegaalia, Cushingia, kortisonia sisältäviä lääkkeitä, hypothyroidismia, diabetes mellitusta). Ensimmäinen vaurio