Luokka psykologia

Ahdistunut oireyhtymä
psykologia

Ahdistunut oireyhtymä

määritelmä Se tuntuu melkein mahdottomalta, mutta oikeastaan ​​ahdistunut oireyhtymä alkaa ennen kaikkea nuoressa aikuisessa, noin 20-vuotiaana: puhumme mielentilasta, jolle on ominaista se, että pelkoja ja jännitteitä - yleensä irrationaalisia - ei ole yhdistetty mihinkään tarkkaan ja konkreettiseen ulkoinen ärsyke. oireet Ahdist

Lue Lisää
psykologia

Urheilu, kunto ja itsetunto: oppia antamaan itsellesi hyödyllistä palautetta

Palaute: parantaa Kun pelaat urheilua, sinulla on luonnollinen taipumus tarkkailla itseäsi paremmin, jos parannat fyysisesti tai omassa esityksessäsi. Usein kiinnitetään enemmän huomiota virheisiin, epätäydellisyyteen, ohitettuihin sarjoihin, päivään, jona emme kouluttaneet, ei-kadonneita öljyisiä tai selluliitteja, jotka eivät kadota, vaan saavutettuun tulokseen: paras Terveys, hengityksen puuttuminen, kun nouset portaita pitkin, 5 sarjaa tai 10 harjoitusta peräkkäin ei ohitettu. Toisin sanoen
Lue Lisää
psykologia

Urheilu, kunto ja itsetunto: oppia antamaan itsellesi hyödyllistä palautetta

Fyysisen aktiivisuuden tekeminen lisää itsetuntoa itseään, tämä on sanottu, mutta olemme kaikki kokeneet, että se ei ole aina niin, joskus, joskus vertailu muiden kanssa ja / tai itsemme kanssa saa meidät tuntemaan huonompi. Itse asiassa urheilussa, kuten elämässä, tiettyjen tavoitteiden saavuttamatta jättäminen laukaisee silmukoita, joilla ei ole mitään tekemistä alkuperäisen syyn kanssa ja jotka eivät vaikuta myönteisesti itsetuntoamme. Harjoittelemalla
Lue Lisää
psykologia

Ruokavalio ja kuntosali motivaatio, löytää ja tukea motivaatiota!

Katso video X Katso video YouTubessa Älä menetä motivaatiota tiellä! Vuoden aikana on kaksi hetkiä, jolloin kuntosalilla on ilmoittautumisten huiput: syksyllä ja uuden vuoden alussa. Nämä ovat hetket, jolloin fyysiseen muotoon liittyvät hyvät aikomukset saavuttavat huippunsa. Yleensä se toimii näin: menemme, ostamme kaiken, mitä tarvitsemme fyysiseen aktiivisuuteen, teemme tai teemme toimintaohjelman ja sitten aloitamme pään. Muutaman ensi
Lue Lisää
psykologia

Kestävyys ja menestys

Artikkeli: Giuseppe Mingrone Kun urheilijalla on kaikki ominaisuudet, joita hän voi mennä eteenpäin eikä läpäise, mitä se riippuu? Monet "istuvat", tulevat demotivoituneiksi. Yksi tekijöistä voi olla joustavuus, eli kyky kohdata esteitä. Motivaatio ei ole poikkeuksellinen tilanne, se on normaali. Katso vi
Lue Lisää
psykologia

Arachnophobia: hämähäkkien pelko

Arachnophobia: johdanto Ei ole mitään erityistä syytä eikä perusteltua ja konkreettista pelkoa, mutta itse asiassa arachnophobia terrorisoi suhteettoman paljon ihmisiä. Hämmentävä, pysyvä ja perusteeton pelko, hämähäkkien, niin paljon, että siitä tulee - joskus - hallitsematon pakkomielte, joka vastaa todellisista paniikkikohtauksista. Mutta kaikkei
Lue Lisää
psykologia

Arakhnofobia - psykologiset hoidot

Araknofobia ja tulkinta Jos arachnophobic itsessään pelkää hämähäkkiä, pelko voidaan helposti kääntää todelliseksi pakkomielle, kun eläintä korostetaan, ja fobia, jota media ja yleiset uskomukset ja legendat vahvistavat mittaamattomasti, ei ole perusteltua no. Symboliikassa hämähäkki määritellään arvaamattomana, outona, ambivalenttisena olentona, jossa sekä hyvä että paha hallitsevat samassa pedossa. Kaikkien kulttuurien a
Lue Lisää
psykologia

Lapsus Freudiano, I.Randi

yleisyys Freudin lipsahdus voidaan määritellä eräänlaiseksi tahattomaksi virheeksi, joka aiheutuu yksilössä esiintyvästä psyykkisestä konfliktista . Tavallisessa kielessä termiä "freudilainen liukuma" käytetään yleensä ilmaisemaan keskustelun aikana tehtyjä kielellisiä virheitä . Todellisuudessa p
Lue Lisää
psykologia

I.Randin Rorschach-tahrat

yleisyys Rorschach-tahrat ovat työkalu, jota käytetään laajalti psykodiagnostisessa kentässä. Tarkemmin sanottuna nämä ovat erityisiä lukuja (mustepisteitä), joilla on ilmeisesti merkityksetön muoto, jota käytetään niin sanotun Rorschach-testin suorittamiseen yksilön persoonallisuuden tutkimiseksi . Rorschach-tah
Lue Lisää
psykologia

Mindfulness: Mitä se on, mitä käyttää ja miten harjoitella I.Randia

yleisyys Mindfulness tarkoittaa itsetuntemuksen ja todellisuuden saavuttamista tällä hetkellä ja ei-tuomitsevalla tavalla. Tämä tietoisuus voidaan saavuttaa ottamalla käytännössä käyttöön erityisesti buddhalaisuudessa työskenteleviä meditaatiotekniikoita . Toisin sanoen mielenterveyskäytännöllä nähdään pääasiallisena tavoitteenaan saavuttaa sellainen maksimi tietoisuusaste, jonka kautta yksilön tulisi saavuttaa hyvinvoinnin tila . Itse asiassa yksilöill
Lue Lisää