Luokka itsepuolustuslajit

taistelulajit

Pyöreä jalkapallotekniikka todellisessa taistelussa

Varsinainen taistelu (samoin kuin urheilullinen) on tilanteellinen, eli tässä yhteydessä tehtävien teknisten taktisten valintojen on oltava erilaisia ​​riippuen esitettävistä tilanteista; ja nämä tilanteet voivat olla loputtomia. Hyvän taistelijan kyky on kyky tehdä oikea asia oikeaan aikaan (eli kyky tietää, miten mukauttaa liikkumisesi vastustajan tai vastustajien omiin). Jotta voisimme
Lue Lisää
taistelulajit

Aerobiset taistelulajit

Dr. Michela Folli Täällä olemme ... Hyvää huomenta Fitness fanit ... miten sinä olet? Kiitos, kiitos, olen kunnossa ... No hyvin ... olen juuri palannut kehruuopetuksesta ... opiskelijat, muun muassa tänä iltana olivat kaikki upouusi, en ollut koskaan nähnyt niitä, he olivat kaikki hymyileviä, tyytyväisiä ja hikisiä ... ei puhua t
Lue Lisää
taistelulajit

Pyöreä jalkapallokoulutus

- Ensimmäinen osa - Kun otetaan huomioon, mitä teknisiä elementtejä pyöreä kalusto on tehty, katsotaanpa nyt, mitkä ovat tehokkaimmat keinot kouluttaa ja oppia mahdollisimman nopeasti sen toteuttamiseksi kaikkein oikein. Ennen kuin käytät käytännössä, on kuitenkin tarpeen tehdä lähtökohta olemassa olevista ihmisliikkeen tyypeistä ja moottorikoulutuksesta, jotta voidaan täysin ymmärtää koulutusohjelman merkitys. Ihmisen liikkeet vo
Lue Lisää
taistelulajit

Pyöreä jalkapallokoulutus

«Ensimmäinen osa Jokainen analyyttinen liike on tutkittava sen aikajärjestyksen mukaisesti, jossa ne seuraavat toisiaan tekniikan yleisessä toteutuksessa, kun jokainen pyöreän kaluston liike luo edellytykset seuraavalle. Toisaalta, kun näin ei tapahdu, voidaan myös välttää tässä järjestyksessä tapahtuvien liikkeiden tutkimista siten, että koulutuksesta tulisi monipuolisempi ja jotta oppilaat eivät tylsisi aina tekemään samoja harjoituksia. Esimerkiksi on jä
Lue Lisää
taistelulajit

Taistelulajit ja vastakkainasettelun psykologia

Taistelulajeissa kaikki alkaa fyysisestä kosketuksesta: koskettaminen, tarttuminen, kiinniotto, silmiinpistävä, taistelu, hikoilu "muiden kanssa" ja sitä vastaan. Näyttääkö se helpolta?! Välitön?! Tekevätkö kaikki pennut sen? Ja juuri juuri tässä ensimmäiset vastukset, ensimmäiset vaikeudet, kohtaavat. Nykyaikainen y
Lue Lisää
taistelulajit

Pyöreän jalkapallon tekniikka

«Pyöreän jalkapallon lähtöasento Olemme nähneet, kuinka pyöreän jalkapallon lähtöasema olisi, mutta näette nyt itse iskun dynamiikan. Olemme sanoneet, että ensimmäinen suoritettava liike on takaosan jalkojen täydellinen vääntyminen siten, että koko runko liikkuu edulli- sesti eteenpäin, ja trajektoi, joka muistaa itse iskun. Samanaikaisesti
Lue Lisää
taistelulajit

Pääosin energiset mekanismit Karate-kilpailuissa

Dr. Gianpiero Greco Valitettavasti on edelleen mahdollista nähdä, ettei taistelulajien fysiologisista ominaisuuksista ole tieteellistä tietoa. Riittää, kun ottaisit ratsastaa kuntosaleilla, joissa harjoitetaan taistelulajeja ymmärtämään, että urheilukoulutus jää usein sattumanvaraiseksi. Emme tietenkään saa yleistää, koska parhaissa rakenteissa urheilun biomekaniikan ja fysiologian eri osaamista sovelletaan oikein. Seuraavassa on
Lue Lisää
taistelulajit

Taisteluharjoittelu taistelulajeissa

Todellisen taistelun aikana tarvitaan monia taitoja selviytyäkseen. Näiden joukossa muistamme ensinnäkin hyvän taistelutekniikan, jonka ansiosta on mahdollista kehittää tehokkaita iskuja, joilla on oikea energiansäästö. Tekniikan lisäksi tarvitaan myös urheilullisia ominaisuuksia, kuten voimaa, kestävyyttä ja nopeutta, jotka liikkeen ja koulutuksen teoriassa tunnetaan ehdollisina kyvyinä. Vastus voida
Lue Lisää
taistelulajit

Kamppailulajeissa olevan voiman ja ruumiinpainon välinen suhde

Artikkeli: Savino Sarcina Lujuuden ja ruumiinpainon välisestä suhteesta on tehtävä sulu, jonka painon lasku liittyy absoluuttisen ja suhteellisen voimakkuuden käsitteeseen. Esimerkkinä olympialaisen urheilijasta tai painon suihkusta, kuten jo mainittiin, komponentin suurimman lujuuden merkitys kasvaa liikutettavan ylikuormituksen kasvun myötä. On hel
Lue Lisää