Aerobiset taistelulajit

Dr. Michela Folli

Täällä olemme ... Hyvää huomenta Fitness fanit ... miten sinä olet? Kiitos, kiitos, olen kunnossa ...

No hyvin ... olen juuri palannut kehruuopetuksesta ... opiskelijat, muun muassa tänä iltana olivat kaikki upouusi, en ollut koskaan nähnyt niitä, he olivat kaikki hymyileviä, tyytyväisiä ja hikisiä ... ei puhua tytöistä tunti ennen ... mitä aerobokki-oppitunti .. peräkkäinen nyrkkeilytekniikka musiikin rytmiin ... Fantastic ...

Intohimoni urheiluun syntyi 4-vuotiaana, kun aloitin Karaten tekemisen ... siitä lähtien en ole koskaan pysähtynyt ... vuosia olin uneksin yhdistää kaksi suurinta intohimoani ... karate ja musiikki. .. ja nyt täällä ... voittajana oleva naishahmo harjoittaa fit-nyrkkeilyä, aeroboxia jne. jne. jne. ... AEROBIC MARTIAL ARTS ... fantastinen ... mitä muuta voisin toivoa elämästä ... Tämä on mielestäni vuoden 2002 suuri uutuus ... ehkä 2001-2002 ... ja on hienoa, että pyydän teitä kaikkia kokeilemaan sitä .. varmasti ensimmäiset muutaman kerran, kun pääsi pyörii ... mutta vakuutan teille, että tunnet sotilaan Janeen provosoiva, persoonallinen fysiikka, kaunis ja seksikäs ...

Kun olin lapsi, he sanoivat, että taistelulajit tekivät heidät maskuliinisiksi ... Haluaisin nauraa, jos mielestäni kauneimmat huippumallit harjoittavat nyrkkeilyä ... miten maailma muuttuu ... :-)

Mutta lähdetään kuntoon ... tai pikemminkin Aerobic Martial Artsiin ... sikäli kuin olen huolissani ex karatekasta, voin sanoa, että karaten ja aerobicin välinen synergia on varmasti voittaja, nämä kaksi tieteenalaa täyttyvät keräämällä energiaa aerobisella harjoittelulla kyllä se on vuorovaikutuksessa fyysisen ja hengellisen kanssa, ja siksi yksi kävelee sekä henkisesti että fyysisesti kohti sisäisen harmonian tilaa ... Pyydän kaikkia naisia harjoittelemaan joitakin itsepuolustuskursseja ... kun otetaan huomioon elementit, jotka kulkevat ympäri maailmaa ...

Tämäntyyppisiä aktiviteetteja tarjoavat kuntosalit on yleensä varustettu pusseilla, käsineillä (vaikka suosittelenkin ostamaan niitä ... ensinnäkin hygieniaa) ... oppitunti koostuu lämmityksestä ... Käytän klassista yhtä "aerobic, joskus käytän askelta ... sen jälkeen, kun alamme lyöntiä ja potkia ... eri nopeuksilla ... sanoi, että se näyttää kidutuksesta, mutta vakuutan teille, että sinulla on suuri aika ... kuvitella ehkä työnantajanne kasvot kuin nyrkkeilysäkki ... tai antaa potkia suosikkimusiikkiasi kanssa tälle poikaystävälle, joka teki sinut kärsimään ... mitä vapautus ... oi tytöt ja emme aliarvioi kaloreita ... jos menetämme niin paljon. .. puhumattakaan siitä, että sen lisäksi, että se on täydellistä toimintaa, joka käyttää sekä ylä- että alaosaa ... se täyttää sinut määrätietoisesti ... ja tekee sinusta todella tuulen ... joten suosittelen sitä hieman hermostuneille ja pelottavaan ... uskon vahvasti, että kuntoilua käytettiin vetämään ori mitä emme voi tehdä päivän aikana ... joka kertoo, että olette tehneet syyn elää ... oppitunnin lopussa et varmasti jätä väliin venytysharjoituksia ja ohjaajan harkinnan mukaan jotkut sävytysharjoitukset ...

Ja nämä tosiasiat tunnet olosi valmiiksi aloittamaan uudelleen ...