Luokka työ ja terveys

Työ, mikä stressi!
työ ja terveys

Työ, mikä stressi!

Dr. Stefano Casali Työhön liittyvä stressi ilmenee, kun työympäristön vaatimukset ylittävät työntekijän kyvyn kohdata heitä (tai hallita niitä). Stressi ei ole tauti, vaan se voi aiheuttaa mielenterveyden ja fyysisen terveyden ongelmia, jos se ilmenee voimakkaasti pitkään. Työskentely tiettyyn paineeseen voi parantaa suorituskykyä ja antaa tyytyväisyyttä haastavien tavoitteiden saavuttamisessa. Päinvastoin, kun

Lue Lisää
työ ja terveys

Vaihtotyöntekijöiden kuntohoito

Edited by Walter Milesi Meillä on suuri fyysisen aktiivisuuden kysynnän aikakausi, joka johtuu siitä, että edistymisestä ja elämäntavoista johtuvat erilaiset syyt eivät ole kovin sopusoinnussa ihmisen psykofyysisten kykyjen ylläpitämisen kanssa. Yksi näistä syistä, joista aion keskustella erityisesti, on vuorotellen vuorottelujen tekeminen 24 tunnin aikana, jossa arvioidaan biologiselle kellolle aiheutuneita vaikutuksia ja muita seurauksia, joiden seurauksena psykofyysiset tulokset mitataan koulutuksen aikana. Palaten muu
Lue Lisää
työ ja terveys

Ruokavalio ja ruokala

Syö ruokalassa Joka päivä, erityisesti työhön liittyvistä syistä, miljoonilla italialaisilla on lounas kodin ulkopuolella, ja usein on vaikea sovittaa tämä yhteen ruokavalionsa kanssa. Toisaalta ravintolaravintoloita varten ei varmasti ole helppoa yhdistää ruoan maun ja laadun kohtuulliseen hintaan. Tästä syy
Lue Lisää
työ ja terveys

Unihäiriöt: vuorotyöntekijän oireyhtymä

Joissakin tapauksissa unen herätysrytmit käyvät läpi nettomuutoksia, jotka johtuvat vaikeasti ohjattavista työvelvoitteista. Siirtotyöntekijän oireyhtymä vaikuttaa ihmisiin, joiden täytyy muuttaa työtään vähintään 3-4 kertaa kuukauden aikana; se voi koskea terveyttä, kauppaa, liikennettä, rakentamista, tietoa jne. Unihälytyksen r
Lue Lisää
työ ja terveys

Vaihtotyö ja terveys

Dr. Stefano Casali Vaihtotyö määritellään sen jatkuvuuden, vuorottelun ja aikataulujen mukaan. Se johtuu tarpeesta taata olennaiset palvelut koko 24 tunnin ajan. Siirtotyötä vuorotellen tai peräkkäisillä joukkueilla kutsutaan jatkuvaksi, kun suoritat joka päivä, mukaan lukien sunnuntaisin ja pyhäpäivinä, ja vaatii vähintään 4 työryhmän perustamista (3 joukkoa työskentelee 8 tunnin vuorokaudessa ja tiimi lepo); sitä kutsutaan yleensä «jatkuvaksi 4 x 8». Siirtotyötä vuorottelev
Lue Lisää
työ ja terveys

työpaikkakiusaamisen

yleisyys Mobbing on vihamielinen ja vainoava käyttäytyminen työntekijää tai työtoveria vastaan, jotta hän voi syrjäyttää hänet tai riistää häneltä työorganisaatiossa harjoitetut tehtävät. Mobbingin päähenkilöt ovat ainakin kaksi: aktiivinen osa (mobber) ja uhri (mobbed) . Ilmiön perusdynamiikka on psykologisen häirinnän tai häirinnän asenne, jonka tarkoituksena on eristää uhri, estäen häntä suorittamasta täysin normaalia työtehtävää . Mobbing voidaan jakaa seuraaviin:
Lue Lisää
työ ja terveys

Työ, mikä stressi!

Dr. Stefano Casali Työhön liittyvä stressi ilmenee, kun työympäristön vaatimukset ylittävät työntekijän kyvyn kohdata heitä (tai hallita niitä). Stressi ei ole tauti, vaan se voi aiheuttaa mielenterveyden ja fyysisen terveyden ongelmia, jos se ilmenee voimakkaasti pitkään. Työskentely tiettyyn paineeseen voi parantaa suorituskykyä ja antaa tyytyväisyyttä haastavien tavoitteiden saavuttamisessa. Päinvastoin, kun
Lue Lisää
työ ja terveys

Vaihtotyö ja terveys

Dr. Stefano Casali Dissomniat liittyvät muihin häiriöihin noin puolessa muutostyön sietämättömyystapauksista (Andreoni D., 1991; G. Costa., 1999.; Melino C., 1992). Tämä viittaa siihen, että dissomnia on ensisijainen patologinen merkki vuorokausirytmien ja aktiivisuuden ja levon vaiheiden synkronoinnista. Unihäiri
Lue Lisää