Dr. Stefano Casali
Dissomniat liittyvät muihin häiriöihin noin puolessa muutostyön sietämättömyystapauksista (Andreoni D., 1991; G. Costa., 1999.; Melino C., 1992). Tämä viittaa siihen, että dissomnia on ensisijainen patologinen merkki vuorokausirytmien ja aktiivisuuden ja levon vaiheiden synkronoinnista. Unihäiriöiden eri muotojen tutkiminen antaa meille mahdollisuuden tunnistaa tyyppi, joka on enemmän tai vähemmän taipuvainen sopeutumaan työvuoroihin . Selviytymismekanismit ovat hyvin tärkeitä ymmärrettynä sellaisena taitojen ja kyvykkyyksien joukossa, jotka muuttavat työmäärää tai vaikuttavat suoraan homeostaattisiin ja / tai vuorokausielementteihin, jotka aiheuttavat uneliaisuutta työolosuhteissa (IG Aspinwall SE, Taylor Astitch, 1997; AM, Villone Betocchi G., 1998). Selviytymisstrategioissa on vastuullisuus- tai sitoutumiskerroin, joka voi voimakkaasti vaikuttaa saatavuuteen ja motivaatioon, elämäntapojen mukauttamiseen työaikaan. Saatavuus puolestaan vaikuttaa organisatorisiin tekijöihin, kuten rahallisiin kannustimiin, tiloihin ja urakehityksen mahdollisuuksiin (Lazarus RS, Monat A., 1991).
Yhteenvetona voidaan lisätä WHO: n perustamisen johdanto-osasta otettuja työvaiheen kaavioita (prof. A. Bergamaschi):
"Terveys" | Vaihtotyö |
Ei vain sairauden puuttuminen, | Ruoansulatuskanavan häiriöt Neuropsykiset häiriöt Sydän- ja verisuonitaudit |
mutta täydellinen fyysinen ja henkinen hyvinvointi | Vuorokausirytmien kiihtyminen Unihäiriöt ja ruoka Psyykkisen fyysisen tehokkuuden väheneminen e työn suorituskyky |
ja sosiaalinen | Perhe-elämän vaikeudet Sosiaalisen integraation esteet |
Terveysvaikutukset keskipitkällä ja pitkällä aikavälillä:
Ruoansulatuskanavan häiriöt
gastroduodenitis
Pohjukaissuolihaava
Ärsyttävä paksusuoli
Neuropsykiset häiriöt
Krooninen unettomuus
Ahdistuneita-depressiivisiä oireyhtymiä
Sydän- ja verisuonitaudit
Iskeeminen sydänsairaus
Lyhytaikainen vaikutus:
Jet-lag-oireyhtymä
Unihäiriöt
Ruoansulatushäiriöt
Psykoneuroottiset häiriöt
Kuukautiset muutokset
> onnettomuusriski
> toksikologinen riski
Haavoittuvimmat aiheet: NAISET
Kuukautiset häiriöt
Vähentynyt hedelmällisyys
Suurempi abortti
Sikiön kehittyminen
Krooninen väsymys
/salute-benessere/sindrome-stanchezza-cronica.htmlLastenhoito
Perhekuormat
Sepelvaltimotaudin suhteellinen riski
Päivittäinen työ (%) | Vaihtotyö (%) | |
tupakointi kielletty | 1 | 1.3 |
tupakointi | 1, 6 | 2.7 |
liikalihavuus | 1.3 | 2, 3 |
Kaikenikäiset | 1 | 1.3 |
45-55 vuotta: miehet | 1.3 | |
naiset | 3.0 | |
Haavoittuvimmat aiheet: ikääntyneet
Psyykkisen fyysisen tehokkuuden väheneminen
Suurempi henkinen jäykkyys
Pienempi lepoteho
Suurempi taipumus sisäiseen desynkronointiin
Muutosvastarinta
Heikentynyt terveys
Ergonomiset kriteerit vuorotyön järjestämiseen
Rajoita kiinteä siirtymä yöllä maksimiin
Kääntäminen myötäpäivään (vaiheviive)
Niin monta peräkkäistä yötä kuin mahdollista
Lepo yön jälkeen
myös
Aamun alkamisajan lykkääminen
Niin monta ilmaista viikonloppua kuin mahdollista
Säännölliset syklit eivätkä liian pitkät
Siirtymän kesto suhteessa työmäärään
Ajankohtaista tietoa muutoksesta