Luokka kodin kunto

Kodin kunto erityinen
kodin kunto

Kodin kunto erityinen

Aseta oma kuntosali! Jos olet päättänyt harjoittaa kotikuntoa, kysy itseltäsi seuraavat kysymykset: Mitkä ovat minun tavoitteeni ja mitä laitteita ja palveluja tarvitsen niiden saavuttamiseksi? Kuinka paljon olen valmis käyttämään hyvinvointini? Kuinka paljon tilaa minulla on? Mitkä ovat minun tavoitteeni ja mitä laitteita ja palveluja tarvitsen niiden saavuttamiseksi? Omien tavo

Lue Lisää
kodin kunto

Nintendo WII Fit ja koulutus

Dr. Antonino Bianco Uusin Nintendon tuotemerkin uutuus saapuu vanhaan mantereeseen, jossa WII-konsolin langattomien ominaisuuksien avulla voit muuntaa pelilaitteen todelliseksi koulutus- ja henkilökohtaiseksi hoitotyökaluksi. Nintendo WII , joka on "kehittynein" konsoli, jonka videopelimarkkinat ovat jo vuosia tuntuneet, on tuote, joka on suunniteltu lumottamaan sekä perinteisiä pelaajia että laajempaa yleisöä satunnaisista pelaajista. Sen h
Lue Lisää
kodin kunto

Miksi valita henkilökohtainen valmentaja kotona

Henkilökohtainen kouluttaja kotona on yhä enemmän kysyntää etenkin suurissa kaupungeissa johtuen pääasiassa kahdesta tekijästä: Käytettävissä oleva aika: Monilla ihmisillä ei ole enää aikaa mennä kuntosalille: työ- ja / tai perhesitoumukset, liikenne suurissa kaupungeissa, odottamaton vaikeuttaa kuntosalille osallistumista. Riittää, kun to
Lue Lisää
kodin kunto

Koulutus renkailla

Tohtori Umberto Miletto Etsimme kaikki uutiset, jotta harjoitukset olisivat ylimääräisiä! Mitä haluamme tarjota teille tässä artikkelissa, on informatiivinen opas Ring Training -koulutukseen, joka on koulutus renkaiden kanssa. Sinulla on oikeus, RINGS! Kukaan ei pyydä sinua olemaan kuin Yuri Chechi tai Igor Cassina, mutta näytän sinulle, miten renkaiden avulla voit luoda uskomattoman tehokkaita harjoituksia ... Voit k
Lue Lisää
kodin kunto

Ellipticals

ELLIPTICALIEN OMINAISUUDET Elliptinen on rasittava työkalu, itse asiassa on parempi aloittaa lyhyillä harjoituksilla, noin 10–15 minuuttia, varsinkin jos et ole tarpeeksi sopiva, aina yrittäen pitää nestettä ja jatkuvaa liikettä. Myöhemmin voit myös tehdä 30-45 minuutin harjoituksia, mutta on parempi aloittaa hitaasti. Käytettäes
Lue Lisää
kodin kunto

Homefitness on erityinen

Riippumatta siitä, mikä tavoite on, jos haluat saavuttaa sen, aloita liikkuminen! Kun olet selvittänyt tavoitteesi ja mitä tarvitset niiden saavuttamiseksi, on aika aloittaa sopivalla koulutusohjelmalla. Koulutuksen järjestäminen edellyttää joitakin tärkeitä näkökohtia, jotka luetellaan. SUUNNITTELU YHDEN KOULUTUKSESSA RISCLADAMENTO: se on hyvin tärkeä vaihe koulutuksessa, jota usein unohdetaan. Tämä osa har
Lue Lisää
kodin kunto

Kettlebellit ja kodin kunto

Renegade Row Katso video X Katso video YouTubessa Käänteinen rikki Katso video X Katso video YouTubessa Kettlebell Front Squat Katso video X Katso video YouTubessa Kettlebell Press Katso video X Katso video YouTubessa Kettlebellin murtuminen Katso video X Katso video YouTubessa
Lue Lisää
kodin kunto

Kodin kunto erityinen

Aseta oma kuntosali! Jos olet päättänyt harjoittaa kotikuntoa, kysy itseltäsi seuraavat kysymykset: Mitkä ovat minun tavoitteeni ja mitä laitteita ja palveluja tarvitsen niiden saavuttamiseksi? Kuinka paljon olen valmis käyttämään hyvinvointini? Kuinka paljon tilaa minulla on? Mitkä ovat minun tavoitteeni ja mitä laitteita ja palveluja tarvitsen niiden saavuttamiseksi? Omien tavo
Lue Lisää
kodin kunto

Kodin kunto

Uusi suuntaus on kehittymässä kuntokeskuksessa: kodin kunto. Ihmiset, jotka suosivat kotipohjaista koulutusta, ovat yhä enemmän. Tähän valintaan on monia syitä: vapaa-ajan puute, yksinäisyyden tarve rentoutua jne. Kodin kuntoilun harjoittamiseen ei tarvita paljon tilaa, eikä liian suuria menoja tarvita. On kuit
Lue Lisää
kodin kunto

stepper

Stepper on kuntoilija, jota käytetään sydämen kuntoon. Stepperin käytöstä saadut edut ovat hyvin monet: sydän- ja verisuonijärjestelmään läheisemmät elimet vahvistuvat, kuten sydän, ennen kaikkea, ja keuhkot; lisäksi, koska pitkittyneitä ponnisteluja on tehty vähintään 20 minuutin ajan, kaloreiden menetys ja sen seurauksena paino vähenevät. Stepperia voidaan n
Lue Lisää
kodin kunto

Miten valita henkilökohtainen valmentaja

Aluksi vain VIP: ille, eilen kaikille kuntokeskuksissa kaikille tänään, kaikkialla. Monet italialaiset ovat päättäneet uskoa hyvinvoinnin henkilökohtaiselle valmentajalle. Paikkoja, joissa henkilökohtainen valmentaja toimii, ovat monet: koti, kuntosali, hotelli, toimisto tai työpaikka, uima-allas, puisto, merijärvi, vuoret ja urheiluseurat. MIKSI VA
Lue Lisää