Luokka ruokavalio

Ruokavalio 2400 kaloria, esimerkiksi
ruokavalio

Ruokavalio 2400 kaloria, esimerkiksi

Ruokavalio 1 AAMIAINEN Appelsiinimehu 300 g leipä 70 g Kaakao ja hasselpähkinä kerma 40 g SNACK Puolivalmisteinen jogurtti 130 g kiivi 100 g LOUNAS Ruskea riisi 120 g Säilötyt pavut 150 g neitsytoliiviöljy 20 g Tomaattisäilykkeet + aromit 50 g SNACK Ruokavalio 80 g ILLALLINEN Koko vehnäleipä 120 g Kani, laiha liha 200 g kurkut 200 g Oliiviöljy 20 g omena 200 g Ruokavalion koostumus NUTRIENTE MÄÄRÄ % ENERGIA energia 2409 Kcal proteiini 131 g 22 Grassi 74 g 28 hiilihydraatit 324 g 51 kuitu 44 g juominen 0 0 rauta 25, 06 mg jalkapallo 1132 mg kolesteroli 141 mg Ruokavalio 2 AAMIAINEN Osittain rasv

Lue Lisää
ruokavalio

Ruokavalion aamiainen

Ruokavalion aamiainen: mitä se tarkoittaa? Dieettiruokailuun tarkoitetaan aamiaista, joka on suunniteltu ja muotoiltu ruokavalion periaatteiden mukaisesti; tapauksesta riippuen dieettiruokaa voidaan siten käyttää metabolisten patologioiden hoitoon tai vakavan ylipainon vähentämiseen (myös patologisena, koska siihen liittyy usein erilaisia ​​metabolisia muutoksia). On myös k
Lue Lisää
ruokavalio

Ruokavalio ja anemia

Mikä on anemia Anemia on sairaus, jolla on usein ravitsemuksellista alkuperää, joten jotkut ruokavalion muutokset voivat parantaa merkittävästi patologista ja oireenmukaista kuvaa potilailta, jotka ovat kärsineet. Hemoglobiiniarvot Anemia on hemoglobiiniarvojen (Hb) yleinen muutos, joka vaikuttaa potilaan yleiseen terveydentilaan; anemiaa osoittavat Hb: n raja-arvot (tai kynnysarvot) ovat: <14 mg / dl ihmisillä <12 mg / dl naisilla <11 mg / dl raskaana oleville naisille Hb: n väheneminen liittyy suoraan hematokriitin (Hc) vähenemiseen, joka vastaa kyvystä kuljettaa happea kudoksiin; HC
Lue Lisää
ruokavalio

Vähärasvainen ruokavalio

Ravintokuitu Kuitu tai ravintokuitu on kasvisosa, jolle on tunnusomaista β-tyypin kemialliset sidokset ja joka ei ole sulavaa ihmiselle; vaikka kuitua ei kuitenkaan pidetä todellisena ravintoaineena, se on epäilemättä hyvin tärkeä elintarvikekomponentti organismin, erityisesti suoliston, moitteettoman toiminnan kannalta. Liuko
Lue Lisää
ruokavalio

Raaka elintarvikkeiden ruokavalio

yleisyys Raaka ruoka-ruokavalio on naturistinen ruokavalio, joka erottuu yhdestä suuresta käskystä: ÄLÄ kokkaa ruokaa . Raaka-ruokavalion ensimmäiset perustekijät voidaan jäljittää "rauhan evankeliumiin", joka on pyhä teksti, joka kuuluu Essenesin juutalaisen sukuun, kun taas viime vuosisadalla sen leviäminen johtuu pääasiassa "itsenäisistä tai naturistisista" lääkäreistä, kuten HM Sheltonista. Erittäin tärkeä vi
Lue Lisää
ruokavalio

Ruokavalio ja masennus: Estä se taulukossa

Mikä on masennus Ruokavalio ja asenteemme elintarvikkeiden vaikutukseen vaikuttavat mielialalla. Masennus on häiriö, jossa mieliala menettää fysiologisen joustavuutensa, heikkenee ja positiiviset tilanteet eivät enää vaikuta niihin. Ruokavalioon liittyvät tyypilliset masennuksen oireet ovat: ruokahaluttomuuden ja painon alenemisen muutokset (-5% kuukaudessa) tai harvemmin huomattava ruokahalun lisääntyminen, minkä seurauksena ruumiinpaino kasvaa. seuraukset
Lue Lisää
ruokavalio

Epilepsian ruokavalio

Klinikassa ketogeenista ruokavaliota käytetään pääasiassa seuraavilla alueilla: Epileptisten oireiden vähentäminen Liikalihavuuden hoito Epilepsian osalta näyttää siltä, ​​että joissakin tutkimuksissa on korostettu ketonikappaleiden terapeuttista potentiaalia epileptisten oireiden torjumisessa lapsilla, jotka eivät reagoi oikein lääkehoitoon (ikä alle 10 vuotta). Tulosten perusteel
Lue Lisää
ruokavalio

Vähärasvainen ruokavalio

Yleiskuva hyposodisesta ruokavaliosta " Vähärasvainen ruokavalio" tarkoittaa alhaisen natriumin ruokavaliota. Natrium on erityisen runsas mineraali länsimaisessa ravitsemustavassa; tästä syystä, toisin kuin muutkin mineraalit (kuten rauta, kalsium, kalium, magnesium jne.), useimmissa tapauksissa se aiheuttaa komplikaatioita sen vuoksi, että ruokavalion saanti on poikkeuksellista (elintarvikepula on melko harvinaista). Ylimä
Lue Lisää
ruokavalio

Makrobioottinen ruokavalio

Makrobioottinen ruokavalio on todellinen elämäntapa; se kattaa itämaisen kulttuurin ja filosofian, on ristiriidassa kulutusmahdollisuuksien kanssa ja ristiriidassa tämän päivän hurskasten rytmien kanssa. Makrobioottiseen ruokavalioon sopeutumiseen on välttämätöntä muuttaa koko ruokavalion lähestymistapaa; ravitsemus on olennaisen tärkeä kehon ja mielen tasapainossa; ei mikään, termi makrobiotti on peräisin kreikkalaisista (makros + bios) ja tarkoittaa g rande / long life. Todellisuudessa
Lue Lisää
ruokavalio

Vaihdevuodet

yleisyys Menopausaalinen ruokavalio on ohjelmoitava ottaen huomioon kaikki fysiologiset ja parafysiologiset muutokset, joita esiintyy naisorganismissa. Vaihdevuodet, jotka kuvaavat vaihdevuodet, muuttavat merkittävästi ravitsemustarpeita ja riskejä naisten terveydelle; ravitsemussuunnittelun tavoitteena on koko elämän ajan täyttää kaikki tarpeelliset tarpeet ja taata naisille hyvä yleinen muoto. Kalsium
Lue Lisää
ruokavalio

Meteorismi: R.Borgaccin ruokavaliohoito

yleisyys Mikä on meteorismi Meteorismi on ruoansulatuskanavan oire, jolle on tunnusomaista, että ruoansulatuskanavan sisällä oleva kaasu on oireenmukaista, mutta ei aina objektiivisesti havaittavaa ; se liittyy usein käyttäytymiseen, ruokavalioon tai suoliston toimintahäiriöihin, jotka eivät usein ole patologisia tai hyvänlaatuisia - esimerkiksi ärtyvän suolen oireyhtymä. Tässä artik
Lue Lisää