Jokaista ruokaa varten voit selvittää: energia-arvo (kalorit), jossa energian jakautuminen prosentteina hiilihydraattien, proteiinien ja rasvojen välillä; sisältyvät makroelementteihin ja tärkeimpiin mikro-ravintoaineisiin; yksinkertaiset laskimet selvittääkseen, kuinka monta minuuttia liikuntaa kuluu ruoan tuottamien kalorien polttoon; RDA: n kattavuus tärkeimmille mikrotuotteille, jotka voidaan räätälöidä kuluneen iän, sukupuolen ja gramman mukaan; ravitsemukselliset ja terapeuttiset ominaisuudet. Kaikki arvot v
