Pyöreä jalkapallokoulutus

- Ensimmäinen osa -

Kun otetaan huomioon, mitä teknisiä elementtejä pyöreä kalusto on tehty, katsotaanpa nyt, mitkä ovat tehokkaimmat keinot kouluttaa ja oppia mahdollisimman nopeasti sen toteuttamiseksi kaikkein oikein. Ennen kuin käytät käytännössä, on kuitenkin tarpeen tehdä lähtökohta olemassa olevista ihmisliikkeen tyypeistä ja moottorikoulutuksesta, jotta voidaan täysin ymmärtää koulutusohjelman merkitys.

Ihmisen liikkeet voidaan jakaa kolmeen ryhmään: refleksiliikkeet, vapaaehtoiset liikkeet ja automaattiset liikkeet (ei pidä sekoittaa automaattisuuteen). Tämäntyyppiset liikkeet eroavat toisistaan ​​keskushermostoalueen alueella, josta ne ovat kontrolloituja, ja niiden aktivoinnin edellyttämän ärsykkeen tyypin. Reflexliike on liike, joka aktivoituu aistin stimulaation jälkeen kehon perifeeriseen osaan. Oire, joka havaitaan perifeerisesti, lähetetään selkäytimeen, jossa sitä käsitellään, mikä vastaa refleksivasteesta ärsykkeelle. Klassiset esimerkit ovat mies, joka vetää käden takaisin sen jälkeen, kun se on joutunut kosketuksiin voimakkaan lämmönlähteen kanssa, tai mies, joka palauttaa jalkansa sen jälkeen, kun se on kiinnittänyt pinaan. Vapaaehtoinen liike on toisaalta liike, joka aktivoituu juuri omalla päätöksellään ja jota aivokuori hallitsee. Esimerkkinä olisi tarttua esineeseen tai kääntää päätä katsomaan sitä henkilöä, jolle puhut. Lopuksi automaattinen liike on sellainen liike, joka on toistettu niin monta kertaa, että se on sisällyttänyt itsensä niin paljon, että se voidaan aktivoida ja hallita ilman tietoista valvontaa. Se on sellaisten alueiden valvonnassa kuin aivot, talamus tai striatum. Joitakin esimerkkejä automaattisesta liikkumisesta ovat kävely, polkeminen, auton ajaminen (niille, jotka ovat jo tehneet sen pitkään) jne. Nyt liikkeen oppiminen tarkoittaa välttämättä sen automaattista tekemistä! Kun taistelulajien taiteilija (tai urheilija) suorittaa teknisen eleen useimmissa tapauksissa, hänen on laskettava se taktiseen kontekstiin, joka tekee mahdottomaksi ajatella eleen oikeaa teknistä toteutusta, koska hänen on kiinnitettävä enemmän huomiota itseensä, vastustajaan tai vastustajille. Siksi on välttämätöntä toistaa liikettä, tietysti oikein, jotta se voidaan sisällyttää siihen pisteeseen, että se voi vapauttaa mielensä tekniikan tietoisesta valvonnasta. Mutta miten teet automaattisen liikkeen? Moottorin taitojen kehittyminen (eli kyky suorittaa monimutkaisia ​​moottorin suorituskykyä mahdollisimman pienellä määrällä virheitä ja tarkoitukseen sopivin tapa) tapahtuu neljän vaiheen kautta: ensimmäinen vaihe, jota kutsutaan suunnitelman suunnitteluvaiheeksi, on se, että jossa opiskelija oppii liikkeen teoreettisesta näkökulmasta, tarkkailee sitä ja / tai tuntee opettajan, joka kuvaa sitä11. Toinen vaihe on operatiivinen suunnitelma, jossa opiskelija yrittää toteuttaa liikkeen. Mutta oppiminen tapahtuu kokeilun ja virheen kautta, joten on todennäköisempää, että ensimmäisessä yrityksessä suorittaa tekninen ele opiskelija tekee useita virheitä. Sen jälkeen vertaillaan tietoja, jotka hän saa perifeerisellä tasolla liikkumisesta, jonka hän on tehnyt ensimmäisen vaiheen aikana luodulla mallilla, hän pystyy toteuttamaan itse virheensä (palaute). Jos opettajan puuttuminen on välttämätöntä selittää opiskelijalle, mitä virheitä hän on tehnyt, tai että opiskelija ei pysty tunnistamaan ja tulkitsemaan tietoja, joita elin lähettää hänelle liikkeen suorittamisen aikana tai että hän ei ole ymmärtänyt hyvin toimivan teknisen mallin, jota hänen on suoritettava. Opettajan toiminnan on perustuttava opiskelijan aukkojen korvaamiseen. Vihainen häntä kohtaan ei ole hyödyksi, ellei hänet demotivoida ja tuoda mieleen ajatus luopua kurinalaisuudesta (usein aloittelijoille). Tässä vaiheessa siirrymme kolmanteen vaiheeseen, jota kutsutaan suunnitelman mukauttamiseksi: hyödyntämällä aiempaa kokemusta opiskelija yrittää jälleen toistaa liikkeen yrittäen välttää aikaisemmin tekemiä virheitä. Neljännessä vaiheessa, jota kutsutaan lopulliseksi moottorikoulutukseksi, opiskelija täydentää teknistä elettä edelleen. Tässä vaiheessa voit mennä enemmän käytännön puheenvuoroon, jonka opetusmenetelmiä voidaan käyttää pyöreän jalkapallon opettamiseen (kuten mikä tahansa muu tekniikka). On korostettava, että moottorikoulutus tapahtuu aina mallien assimilaation avulla sellaisten prosessien avulla, joilla pyritään kokemuksen hankkimiseen12. Tämän kokemuksen hankkimiseksi on mahdollista edetä olennaisesti kahdella polulla (moottorikäyttöön tarkoitetut kartat13): suunnata oman toimintansa kohti teknisen eleen absoluuttista tarkkuutta, murtamalla se siten kaikkiin liikkeisiin, jotka muodostavat sen analyyttisesti (jäykkä nauha-moottorin oppimiskartta) tai automatisoitu) tai yritä luoda tilanteita, joiden tarkoituksena on antaa opiskelijalle mahdollisuus hallita teknistä liikettä eri tilanteissa (laaja tai joustava moottorikoulutus kartta. Tässä tapauksessa liike on opetettava globaalissa muodossa). Näitä molempia menetelmiä tulisi käyttää eri mittasuhteissa opiskelijan kokemusasteen mukaan. Lisää yksityiskohtaisesti14:

Annan nyt esimerkkejä analyysiliikkeistä, jotka muodostavat pyöreän potin ja joita voidaan kouluttaa erikseen:

» Jatka ... pyöreän jalkapallon koulutus (toinen osa)

KIRJOITUKSEN TEORIA JA TEKNIIKKA