Luokka urheilu ja terveys

Dr. Nicola Sacchi - kirjan kirjoittaja: Huumeet ja doping urheilussa - Tämä fyysinen aktiivisuus edistää kognitiivisten toimintojen ylläpitämistä on nyt vakiintunut tosiasia. Sydän- ja verisuonijärjestelmän edut ovat ilmeisiä, ja ne vaikuttavat myös aivojen verenkiertoon; kaikki tämä mahdollistaa neuronien hapettumisen ja ravinteiden vaihdon hermosolujen ja verenkierron välillä, mikä edistää niiden elinvoimaa. Nämä edut mahdoll

Toimittaja: Massimo Armeni Neuromuskulaariset mukautukset vanhusten koulutukseen Kuten tiedätte, yhä useammat vanhukset menevät kuntosaleihin palauttamaan kuntoaan joko siksi, että he ovat saaneet lääketieteellistä neuvontaa tai jopa yksinkertaisesti seurustella ja pitää hauskaa. Tilastot kertovat meille, että vanhemmat henkilöt ovat asiakkaita, jotka ovat menestyneimpiä säilyttämisessä, kunhan alkuperäiset tilat ja lupaukset säilytetään. Ikääntyneen henki

Alberto Beconcini Tyypin 2 diabetes on yleisin diabeteksen muoto ja se edustaa noin 90% kaikista tapauksista. Tämäntyyppinen sairaus, joka tunnetaan myös vanhuuden diabeteksena, esiintyy aluksi asymptomaattisesti ja tyypilliset oireet, kuten usein uupuminen, kuivuus ja diureesi, eivät aluksi ilmene. Se

Dr. Davide Sganzerla 1. VAIHTOEHTOJEN KÄSITTELY TABLETTIIN (HENKILÖSTÖN TAPAHTUMINEN) Pyöritä jalkaa pyöreällä tabletilla, pyöritä myötäpäivään ja vastapäivään (kuva 1); Kääntäkää jalkaa suorakulmaisella tabletilla, siirrä nilkkaa eteenpäin (kuva 2); Siirtää jalkaa suorakulmaisella tabletilla, siirrä nilkkaa oikealle ja vasemmalle (kuva 3) Kuvio 1 Kuvio 2 Kuvio 3 Siirrä jalkaa suorakulmaisella tabletilla, siirrä nilkka viistosti (kuva 4); Pysy jalkasi koripallolla, siirrä sitä eteen- ja taaksepäin, oikealle vasemmalle, myötäpäivään ja vastapäivään (kuva 5); Siirrä jalkaa tenniskentällä, siirrä

On monia naisia, jotka harjoittavat liikuntaa ja haluavat jatkaa sitä myös raskauden aikana. On kuitenkin ilmeistä, että organismin muunnokset aiheuttavat muutoksia harjoituksen tyypissä, kestossa ja intensiteetissä ennen sesongin tasoa. Tavoitteena on ylläpitää korkeinta hyvinvoinnin tilaa mahdollisimman turvallisesti odottavalle äidille ja sikiölle. Tähän amm

Tekijä Marco Romano Johdanto ja esiintyvyys Aivohalvaus on kolmas johtava kuolinsyy Euroopassa, sydänsairauksien ja syövän jälkeen, ja suurin vammaisuuden syy aikuisilla, ja vuosittain kuolee noin miljoona ja 400 000 ihmistä. Vaikea yhteiskunnalle ja terveydenhuoltokustannuksille aiheutuva rasitus, koska tämä patologia muodostaa noin 3-4% terveydenhuollon kokonaiskustannuksista. Näistä

Tekijä Marco Romano Tässä tapauksessa käytämme motorista aktiivisuutta terapeuttisena keinona parantaa ja hoitaa erilaisia ​​patologisia tiloja, jotka on tunnistettu aivohalvauksen riskitekijöiksi; tämä on osoittautunut erityisen tehokkaaksi verenpaineen, liikalihavuuden ja diabeteksen hoidossa, mutta voimme sanoa, että moottoriaktiivisuus on hyvä hoito myös ikääntymiselle (joka ei ole patologinen tila, vaan tila, jossa on hidas degeneraatio). organismi, joka

Tekijä Marco Romano Tässä tapauksessa hyödynnetään fyysisen aktiivisuuden suojaavaa vaikutusta kehomme suuntaan, mikä vähentää merkittävästi aivohalvauksen alkamista suosivien tilojen ja tapahtumien esiintymistä. Tämä riippuu olennaisesti siitä, että fyysisesti aktiivinen elämä aiheuttaa elinten ja järjestelmien toimivuuden kannalta myönteisiä muutoksia ja orgaanisia mukautuksia, mikä auttaa meitä ylläpitämään optimaalista terveydentilaa. Yleisin kysymys on: PITÄÄ

Dr. Gianfranco De Angelis Jos arvioimme lihasryhmät kahden kriteerin, esteettisen ja toiminnallisen perusteella, mikään ei ole tärkeämpää kuin vatsan alue. Toiminnallinen ulkonäkö Vatsan lihakset yhdistävät, tukevat ja suojaavat joitakin tärkeimpiä kehomme elimiä, kuten mahalaukun, maksan ja suoliston. Vatsaonteloi

Artikkeli Beppe Cart Kuten Carl Lewis sanoi kuuluisassa mainospaikassa: " VOIMA EI OLE ILMAN VALVONTA ". Tämä lausunto johtaa meidät siihen ajatukseen, että psykologinen lähestymistapa suorituskykyyn on huomattava; ja jos me puhumme valvonnasta, puhumme hermojärjestelmästä, sitten aivoista: meidän "sisäisestä tietokoneestamme". Aivot, ki