Yksinkertainen ja nopea valmistelu, tämä jälkiruoka voi olla osa urheilijan ruokavaliota ja ilahduttaa kaikkein kiihkeimmistä makuista.
Valmiste on todella yksinkertainen, eri ainesosat punnitaan ja sekoitetaan pienessä kattilassa paitsi hunajaa, joka lisätään ruoanvalmistuksen lopussa.
Jatka sekoittamista lämmittämään kaiken, jotta se kiehuu (aivan kuten valmistat kuumaa suklaata). Anna sen jäähtyä jääkaapissa muutaman tunnin ajan. Jos lämmitetään yli 45 ° C: ssa, hunaja yhdessä sen sisältämien entsyymien, vitamiinien ja muiden aineiden kanssa vahingoittuu korjaamattomasti, minkä vuoksi on suositeltavaa lisätä se, kun jälkiruoka on jäähtynyt.
Saat sekoituksen, joka on samanlainen kuin vanukas, makea ja miellyttävä maku, eräänlainen superproteiini suklaa! Jälkiruoan kokonaiskaloriat ovat 568, joten joillakin kohteilla on parempi jakaa se kahteen eri osaan.
Lopuksi muistutamme terveysministeriön ohjeista proteiinilisien saannista:
Ota yhteys lääkäriin, jos käytät sitä pitkään (6-8 viikon ajan).
Älä ota tuotetta maksan tai munuaissairauden sattuessa, raskauden aikana ja alle 12-vuotiaana, ellei lääkärisi ole sitä kuullut.
