koulutuksen fysiologia

Energiamekanismien voima, kapasiteetti, tuotto, latenssi ja virkistys

määritelmät

  • Teho : energian määrä (ATP), joka on tuotettu aikayksikössä. MOOTTORIN HORSES.
  • Kapasiteetti : ATP: n kokonaismäärä, jota voitaisiin syntetisoida, jos kaikki kyseisen aineenvaihdunnan reitille käytettävissä olevat energialähteet kulutetaan. MITEN GASOLINE ON TANKissa.
  • Energian saanto : ATP-moolit, jotka on syntetisoitu kulutettua moolia kohden. KM LITERIN KANSSA.
  • Viive : aika, joka tarvitaan aineenvaihdunnan reitillä toimitetun maksimaalisen tehon saamiseksi
  • Päivitys : järjestelmän käyttöönottoon tarvittava aika
ATP: n synteesimekanismitTeho moolina ATP: tä minuutissaKapasiteetti koko ATP: n moolinaSaanto ATP: n mooleina substraatin moolia kohtilatenssivirvokkeita
Anaerobinen alaktiinihappo3, 80, 41 mooli ATP: tä moolia kohden fosfo- kasiiniaFraktiot sekunnistaErittäin lyhyt (muutama sekunti)
Anaerobinen laktaatti1.91.22 moolia ATP: tä moolia kohden glukoosia

3 moolia ATP: tä glykogeenin moolia kohti

10-15 sekuntiaLyhyt (20-40 minuuttia)
aerobinen1äärettömyys36-38 moolia ATP: tä moolia kohti glukoosia

129 moolia ATP: tä per moolia palmitaattia

45-180 sekuntiaErittäin pitkä (36-48 tuntia)

kaavioita

Erilaisten energiajärjestelmien maksimaaliseen aktivointiin (latenssi) tarvittava aika