Kasviperäiset teet kuukautiskipuja vastaan hyödyntävät joidenkin kasviperäisten lääkkeiden emmenagogisia ja antispasmodisia ominaisuuksia, jotka ovat tieteellisesti todistettuja tai yksinkertaisia empiirisiä hedelmiä.
Emmenagogue-lääkkeet, jotka ovat nykyään suhteellisen käyttökelpoisia, ovat sellaisia, jotka aiheuttavat, helpottavat tai lisäävät kuukautiskiertoa; Näiden joukossa me muistamme absintin, artemisiaa, matricariaa, persiljaa, sahramia, senecionia ja ympyrälehteä.
Yrttiteiden terapeuttinen vaikutus on kuitenkin melko hiljainen ja tärkeiden kuukautiskipujen läsnä ollessa - syiden arvioinnin ja sopivan hoidon jälkeen - on tarpeen käyttää kuivia uutteita tai väriaineita, kuten cimicifuga (juuret, juurakko), agnocasto (hedelmät) ja iltaöljyöljy. Yleensä suositellaan usein kalaa sisältävää ruokavaliota (vähintään 3 viikoittaista saantia) tai vaihtoehtoisesti omega-3: ta (pellavaöljyä, hampun öljyä, kalaöljyä); Samalla on suositeltavaa rajoittaa yksinkertaisten sokerien ja liian suurten rasvojen sisältämien elintarvikkeiden kulutusta.
Herbal tea kuukautiskipua vastaan | |
| Kamomilla (kukat) | 20 g |
| Milfoil yarrow (ruoho) | 20 g |
| Melissa (lehdet) | 10 g |
Infuusio: kaada kiehuvaa vettä (noin 250 ml) 2 ruokalusikallista seosta. Anna jäähtyä noin 10 minuuttia peitetyssä astiassa ja suodattimessa. Jollei toisin määrätä, juo vielä kuumaa kasviperäistä teetä 2-3 sipsissä päivässä. Kulutetaan lyhyessä ajassa rajoitetun vakauden vuoksi. | |
Yrttiteetä kivuliaita ja runsaasti kuukautisia vastaan | |
| Paimenen kukkaro (antenniosat) | 25 g |
| Roomalainen kamomilla (kukat) | 25 g |
| Sage (lehdet) | 25 g |
| Rosemary (lehdet) | 25 g |
| Infuusio (5%): kaada kiehuvaa vettä (noin 250 ml) 12 grammaan seosta. Anna jäähtyä noin 15 minuuttia peitetyssä astiassa ja suodattimessa. Jollei toisin määrätä, juo vielä kuumaa kasviperäistä teetä 3-4 kupillista päivässä. | |
Herbal tea kuukautiskipua vastaan | |
| Argentiina (antenniosat) | 60 g |
| Piscidia (kuori) | 25 g |
| Roomalainen kamomilla (kukat) | 15 g |
Infuusio (5%): kaada kiehuvaa vettä (noin 250 ml) 12 grammaan seosta. Anna jäähtyä noin 15 minuuttia peitetyssä astiassa ja suodattimessa. Jollei toisin määrätä, juo vielä kuumaa kasviperäistä teetä 3 kupillista päivässä. | |
Herbal tea kuukautiskipua ja emmenagogea vastaan | |
| Melissa (lehdet) | 35 g |
| Roomalainen kamomilla (kukat) | 25 g |
| Calendula (kukat) | 30 g |
| Fenkoli (hedelmät) | 10 g |
| Infuusio (5%): kaada kiehuvaa vettä (noin 250 ml) 12 grammaan seosta. Anna jäähtyä noin 15 minuuttia peitetyssä astiassa ja suodattimessa. Juo, sipsissä, vielä kuuma yrttiteetä, jonka määrä on 3 kuppia päivässä. | |
