Mitä ne ovat, hyödyllisyys, kuluttajansuoja ja sivuvaikutukset
Urheilijan ruumis on epävarmassa homeostaattisessa tasapainossa, jossa oikea ravitsemus voi vaikuttaa suorituskykyyn ja toipumisaikaan.
Ravintolisien miljardööriyritys perustuu näihin yksinkertaisiin näkökohtiin.
Urheilijaksi tuleminen ei ole koskaan ollut niin yksinkertaista, vääriä myyttejä ravintolisistä
Kun otetaan huomioon valtavat rasitukset, joihin urheilijan elin altistuu (koulutus, kilpailut jne.), Integroituminen monissa tapauksissa tulee olemaan tarve kattaa ruokavalion puutteet, joiden on vastattava liian moniin kompromisseihin.
Puhumme urheilijoista, ammattilaisista, jotka harjoittavat erityisen intensiivistä koulutusta ja joita seuraa jatkuvasti asiantuntijoita, jotka voivat antaa neuvoja siitä, millaista täydennystä todella tarvitaan, fyysisten olosuhteiden ja harjoitetun kurinalaisuuden mukaan.
Nykyään näyttää siltä, että urheilijoiksi, lääkäreiksi ja velhoiksi tarvitaan hyvin vähän:
joistakin kuntosali-istunnoista tai lenkkeilystä on tullut riittävästi verukkeita ravintolisien ottamiseksi;
kun otetaan huomioon, että jokainen improvisoi asiantuntijana ja neuvoo toista, joka täydentää niitä todennäköisesti ottamaan vastaan, on enemmän lääkäreitä ja ravitsemusterapeutteja kuin luulimme;
koska ei ole enää tarpeen suorittaa lääketieteellisiä tutkimuksia organismin todellisten tarpeiden selvittämiseksi, luultavasti ne, jotka neuvoo heitä, ovat yliluonnollisia
Monet ihmiset ovat kiinnostuneita ravintolisistä, koska he ajattelevat, että se voi taata heidän hyvinvoinnin ja elinvoimaisuuden, tai ainakin auttaa parantamaan urheilun suorituskykyä. Mutta ovatko he todella varmoja vai ovatko he vain vääriä innostusta?
Lisäaineiden "väärennetty" alibi
Luonnolliset aineet
Valitse satunnaisesti täydennys, luultavasti luet paketista, että se on tuote, joka perustuu luonnollisiin aineisiin, jotka yleensä ovat elimistössä.
Joten mitä? Yhteisessä mielikuvituksessa luonnollinen aine olisi parempi, koska sillä ei ole sivuvaikutuksia. Ja mikä on luonnollisempaa kuin vesi? No, yritä juoda 15 litraa päivässä ja kerro minulle, jos se on todella ilman sivuvaikutuksia!
Liian huono, sinun ei tarvitse tutkia sitä. Valitettavasti "maaginen" täydennysosa houkuttelee monia ihmisiä, varsinkin niitä, joilla on vain vähän halua hikoilla ja jotka etsivät aina ihanteellista pikakuvaketta tavoitteensa saavuttamiseksi vaivattomasti. Kukaan ei usko, että ylimäärä voi olla yhtä vahingollinen kuin vika.
Vääriä tieteellisiä tutkimuksia
Täydennysvalmistusyritykset etsivät aina parasta tapaa parantaa tuotteitaan ja mikä voisi olla parempi kuin tieteellinen tutkimus, joka korostaa niiden hyödyllisiä ominaisuuksia?
Tutkimuksen tekeminen ei ole niin vaikeaa, vain palkkaamalla tutkijaryhmä ja raportoimalla tulokset mainoslehtisiin. On paljon vaikeampaa saada virallista validointia tutkimukseen. Vahvistamattomat tiedot ovat arvokkaampia kuin kortti, johon se on kirjoitettu, koska ei ole todisteita sen todenperäisyydestä.
Aineiden ominaisuudet
Tässä on perustelut, jotka oikeuttaisivat tietyn lisäyksen käyttöön: koska aine x hidastaa solujen degeneraatioprosesseja, olettaen, että se on säännöllinen, on mahdollista torjua ikääntymisen vaikutuksia. Looginen ei? Ja nyt seuraa tätä päättelyä: koska vesi on välttämätöntä pellojen kastelemiseksi, veden määrän lisääminen kuutiometriä kohti tuottaa parempia laatutuotteita. Looginen ei? Yritä vedellä kukkia 5 kertaa päivässä ja kerro minulle, jos ne kasvavat enemmän reheviksi!
Pisara meressä
Niiden, jotka uskovat, että he hyötyvät täydennyksistä, pitäisi kysyä itseltään vähintään kolme kysymystä:
tarvitsenko sitä todella?
ovatko ne vaarallisia terveydelle?
ovatko ne todella tehokkaita?
Viimeisessä kohdassa meidän ei pidä luoda liikaa illuusioita. Olettaen, että tuote tuo jonkin verran hyötyä ja että siihen on todellinen tarve, parannukset ovat edelleen vaatimattomia. Ja se ei voisi olla muuten. Organismiamme säätelevät lukemattomat mircroregulations, jotka liittyvät toisiinsa järjestelmän vakauden takaamiseksi. Joitakin merkittäviä parannuksia voidaan saavuttaa vain, jos ketjussa on heikko yhteys ja jos integraattori toimii kyseisellä elementillä. Joka tapauksessa se on pisara meren keskellä, hieman kuin ruma ihminen, se ei varmasti tule kauniiksi leikkauksen jälkeen.
Varo huijauksista
Lukuisat tapaukset, joissa on todistettu ravintolisien saastuminen, on havaittu. Monissa tapauksissa nämä ovat mahdollisesti myrkyllisiä käsittelyjäämiä tai dopingiaineita, joita lisätään pieninä annoksina tuotteen tehokkuuden lisäämiseksi.
Kansainvälinen olympiakomitea (IOC) analysoi vuonna 2001 215 eri toimittajan tuotteita 13 valtiossa. Tutkimuksen tulokset osoittivat, että 14, 8% näytteistä oli saastunut doping-aineilla, joita ei ole ilmoitettu etiketissä.
yhdistynyt | Testattujen lisien lukumäärä | "Positiivisten" lukumäärä | % positiivisesta |
Hollanti Itävalta GB Yhdysvallat Italia Espanja Saksa Belgia Ranska Norja Sveitsi Ruotsi Unkari kokonais- | 31 22 37 240 35 29 129 30 30 30 13 6 2 634 | 8 5 7 45 5 4 15 2 2 1 - - - 94 | 25, 8% 22, 7% 18, 9% 18, 8% 14, 3% 13, 8% 11, 6% 6, 7% 6, 7% 3, 3% - - - 14, 8% |
11 erilaista androgeenistä anabolista steroidia löydettiin, lähinnä testosteronia ja nandrolonin esiasteita:
Niiden kannat, jotka tukevat täydennysten hyödyllisyyttä
Jonkin aikaa sitten Bruno Vespan lähetyksessä kutsuttiin lääkäri, joka vastusti avoimesti ravintolisiä. Lisäkaupan omistajan kommentti lähellä kotia oli: "Tämä lääkäri on tietämätön aihe, lääkealan yritykset ovat antaneet hänelle ferrarin, lisäravinteet ovat hyödyllisiä, ehkäisevät paremmin puutteita kuin parantamaan niitä, mutta on liian monia etuja keskellä ". Ja sitten antaa esimerkin hän yritti selittää minulle, että jos kaikki ottavat alfa-lipoiinihappoa, diabeteksen ja lääkealan yritysten tapaukset menettäisivät paljon vähemmän.
Mutta jos kansainväliset lääketieteelliset jättiläiset alkoivat valmistaa ja markkinoida täydennyksiä, kuinka kauan kestää niiden hävittäminen näinä vuosina syntyneiden ravintolisien pienistä yrityksistä? Jos he eivät tuota niitä, luopuvat erittäin kannattavasta liiketoiminnasta, on syytä. Ehkä he mieluummin säästävät kasvoja kuin kaupallistaa aineita, joiden käyttökelpoisuus on vielä osoittautunut.
Integraattoreiden kannattajat puhuvat "salaliittoteorian" sijasta, jonka mukaan integroijien intensiivinen käyttö ei saisi kansainvälisen tiedeyhteisön suostumusta yksinkertaisesti suosimaan lääketeollisuuden giganttisia taloudellisia etuja.
Monet ihmiset käyttävät paljon rahaa ja kiinnittävät paljon huomiota ravintolisien ja ravintolisien käyttöön, joiden koostumusta, tehoa ja turvallisuutta ei aina valvota riittävästi.
Tämä tapahtuu oikean ruokavalion kustannuksella:
ehdottomasti tehokas suorituskyvyn parantamisessa,
varmasti vaaraton ja todellakin myönteinen yleiseen terveyteen,
varmasti halvempi,
ehkä vähemmän monimutkainen.
Elintarvikkeiden V: n haarautuneiden aminohappojen haaroittuneet aminohapot täydennyksissä | ||||
| CHICKEN 150 g | TUNA OILILLA 112 g | BRESAOLA 100 g | 5 cpr "kuuluisaa" täydennystä | |
| leusiini | 2, 93 | 2, 3 | 2, 65 | 2.5 |
| valiini | 2.0 | 1, 56 | 1, 69 | 1.25 |
| isoleusiini | 1, 73 | 1, 34 | 1, 61 | 1.25 |
Suljemme artikkelin, joka yrittää antaa vastauksen kysymykseen, jonka avasimme: "Ovatko lisäaineet hyödyllisiä?" Vastaus on myönteinen, mutta vain tietyissä olosuhteissa; älä odota ihmeitä, älä liioittele annoksia ja älä ota niitä, ellei niitä todellakaan tarvita (ammattilaisen on vahvistettava se myös vasta-aiheiden perusteella).
