Tärkeä ele
Pese kätesi: näyttää siltä, ettei ole olemassa yksinkertaisempaa ja tehokkaampaa sääntöä terveyden ja muiden suojelemiseksi. Itse sakset ovat kaikkialla ja liikkuvat helposti yhdestä pisteestä toiseen käyttämällä vesi-, esineitä, eläviä olentoja ja pölyhiukkasia kuljetusaluksina. Kun he löytävät ihanteellisen tai suojatun ympäristön, ne pesivät siellä ja, jos ympäristöolosuhteet sen sallivat, ne lisääntyvät kertomalla vaikuttavalla nopeudella.
Tutkiessamme maassamme harvoin esiintyviä patologioita, tutkikaa kylmyyttä, pelättyjä toksoplasmoosia, sidekalvotulehduksia, pinwormeja tai yleisiä "suoliston vaikutuksia": asiantuntijoiden mukaan riittää, että kädet pestään aina, kun poistut WC: stä tai sinusta ne manipuloivat ruokaa vähentääkseen huomattavasti infektioriskiä. Muuten nämä bakteerit voivat tunkeutua kehoon, kun kädet tuodaan nenään, suuhun, silmiin tai kulkeutuvat avoimiin haavoihin, jopa huomaamattomasti paljaalla silmällä.
Lisäksi jotkut bakteerit ovat kehittäneet huomattavaa vastustuskykyä antibiooteille, ja siksi on tärkeää estää infektio pesemällä kädet huolellisesti, varsinkin jos henkilöllä on heikentynyt immuunijärjestelmä (tavallinen kylmä voi olla monimutkainen kroonisen keuhkoputkentulehduksen kanssa).
Milloin kädet pestään
Ennen ...
- Käsittele tai kuluta ruokaa
- Välitä tai kosketa omaa tai toisen haavaa
- Levitä tai poista piilolinssit
Jälkeen ...
- Pysyminen wc: ssä tai koskettamalla anogenitaalialuetta
- Käsitteli raakaa ruokaa, erityisesti lihaa (kanaa, sianlihaa, hampurilaisia) tai kalaa
- Muutti vaipan
- Puhallettu nenäsi, yskiminen tai aivastelu
- Lemmikkieläimen, erityisesti matelijoiden ja eksoottisten eläinten hyväileminen
- Käsitteli jätettä
- Koulutettu kuntosalille
- Kun olet läheisessä yhteydessä sairaisiin henkilöihin, esimerkiksi palattuaan sairaalasta
- Kun olet asunut hyvin täynnä paikkoja, kuten rautateiden, lentokenttien jne.
Miten pestä kätesi
Henkilökohtaisen hygienian osalta ei ole tärkeää kunnioittaa vain ohjeita oikeaan aikaan käsien pestä, vaan myös niitä, jotka koskevat oikeaa pesu- ja puhdistusmenetelmää. Itse asiassa nopea huuhtelu ei riitä ongelman poistamiseen.
Katsotaanpa yksinkertaisia vinkkejä käsien pestä sopivimmalla tavalla.
- Käytä saippuaa ja juoksevaa vettä, mieluiten lämmin
- Pese kaikki pinnat, mukaan lukien ranteen, kämmenen ja käsien, sormien ja naulojen vapaa tila.
- Hiero kädet yhteen ja hiero kaikki pinnat vähintään 20 sekunnin ajan
- Huuhtele huolellisesti
- Kuivaa kädet sopivalla kertakäyttöisellä paperilla, puhtaalla henkilökohtaisella pyyhkeellä tai kuumalla ilmalaitteella
- Jos pesuallas on varustettu vanhoilla hanoilla tai nykyaikaisemmilla, mutta hygieenisemmillä sekoittimilla, ne on suljettava käsin, joka on suojattu kertakäyttöisellä paperilla
- Tarvittaessa levitä kosteuttava voide ärsytyksen estämiseksi, kun käytät liian aggressiivisia pesuaineita tai pidemmän pesun jälkeen
- Opettele pestä kätesi
Yhteinen saippua riittää poistamaan bakteerit käsistä, mutta veden puuttuessa voidaan käyttää ns. Käsin puhdistusaineita, moderneja ja erityisiä alkoholipohjaisia saippuoita kuivaan käsienpesuun. Myös viime vuosina on esiintynyt laajamittaiseen jakautumiseen pesuaineita, joilla on bakterisidinen vaikutus, mutta enemmän kuin valittu tuote on välttämätöntä noudattaa oikeaa pesutekniikkaa (myös siksi, että antibakteeriset aineet voivat lisätä bakteeriresistenssiä).
Lopuksi muistutamme teitä siitä, että vieraillemme (erityisesti meille vierailevan lääkärin) tuoreen käytöstä poistetun saippuan saattaminen kätensä ja puhtaan pyyhkeen pesuun on arvostetun kohteliaisuuden teko.
