Miksi aina epäonnistun?

Dr. Luca Taverna - mielenterveysvalmentaja ja koulutus

Tänään mietin eroa unelmien ja tavoitteiden välillä .

Valmennuksen maailmassa - ja erityisesti NLP: ssä - on käsite, että kaikki on mahdollista . Uskon, että olen henkilökohtaisesti jakanut poikani jälkeen. Kaikille on kuitenkin tapahtunut uusi vuosi, sillä se on tehnyt yhden tai useampia hyviä aikomuksia jatkaa ja lopettamatta niitä.

Tutkimus kertoo meille, että 75% ihmisistä, jotka tekevät ehdotuksen, jäävät sen pois ensimmäisestä yrityksestään. Toisin sanoen: kolmesta neljästä ihmisestä epäonnistuu. Tämä tarkoittaa sitä, että lähinnä vuoden alun kaltaisten yksinkertaisten aikomusten edessä (alkaa harjoittaa liikuntaa, syödä terveempiä, lopettaa tupakointi, mennä ulos jne.) Jopa kolme neljästä ei pääse niihin. Kuvittele, mitä voi tapahtua sen sijaan haastavampien ja haastavampien haasteiden kanssa.

Walt Disney sanoi "jos voit ajatella sitä, voit tehdä sen".

Uskon myös, että mielen voima on hämmästyttävä (muuten en olisi täällä puhumassa henkisestä valmennuksesta ...), ja että hyvin harvat voivat todella arvata, mitä voisimme saavuttaa, jos voisimme hyödyntää vain mielemme täyttä voimaa .

Maxwell Maltzin psyko-kybernetiikka, tiede, joka ennakoi monia NLP: n oletuksia, havaitsi yli 50 vuotta sitten, että keskimäärin jokainen meistä käyttää alle 10% henkisistä resursseistamme. Uskomalla, että ihmisellä on enemmän potentiaalia kuin ne, jotka meille anatomian kirjat ovat antaneet, on epäilemättä hyvä henkeä kohtaan ja uskon, että se tukee ihmiskunnan tulevaa kehitystä. Tämän mahdollisuuden huomiotta jättäminen riistää meiltä monia vaihtoehtoja.

Miksi kerron teille tämän? Selitän sen teille esittämällä kysymyksen: kuinka monta kertaa olet käyttänyt mielen potentiaalia unelmiesi tai tavoitteidenne kannalta ?

Menemättä liian pitkälle olen varma, että olet jo kuullut unelmien ja tavoitteiden tärkeydestä; niinpä ensi silmäyksellä osa siitä, mitä aion kertoa, saattaa tuntua tutulta. Ehkä olet asettanut itsesi menneisyydestä ja olet harjoittanut heitä innostuneesti, vain nähdä kaikki motivaatiot katoavat, kun sitä, mitä olet tehnyt, ei ole saavutettu. Tai ehkä sinulla on se, mitä jahdit, kun ymmärrätte, että se ei ollut mitä halusit, ja sanoit "kaiken täällä?"

Älä kuitenkaan anna kiusaukselle mitään eikä tee virhettä, kun unelmia ja tavoitteita pidetään triviaaleina. Yritä miettiä, kun teet palapelin ... kuinka kauan kestää ilman "lopputuloksen" kuvaa, joka ohjaa sinua?

Kun rakennetaan taloa, mikä on ensimmäinen askel? Aivan: muotoilu! Jo ennen ensimmäisen tiilen asettamista sinun täytyy saada selkeä käsitys siitä, mitä haluat rakentaa. Kysymys: nousisitko veneen ilman peräsintä? Joten miksi me joskus päästämme elämämme ajamaan ilman kohdetta?

Aiomme kohdata kaiken alusta. Mitä eroa on unelma ja tavoite?

" Tavoite on unelma, jossa on määräaika ", sanoi Napoleon Hill.

Aloitetaan tärkeällä käsitteellä: unet ovat positiivisia . Unet ovat projektio siitä, miten haluaisimme elämäämme. Unelmien ansiosta elämämme on parempi. Joidenkin unelmien ansiosta nykyään monet ihmiset löytävät terveyttä, toimivat paremmin, elävät paremmin tai jopa onnistuvat saavuttamaan vapauden.

On tärkeää ymmärtää, että kaikki ympärillämme oleva alkoi unesta. Muodostunut unelma on kuitenkin muuttunut ideoiksi, sitten toiminnaksi, josta tuli myöhemmin konkreettisia toimia, kunhan tämä unelma on tullut todellisuuteen. Unelma tulla todellisuudeksi on muuttunut tavoitteeksi.

Unet itsessään ovat passiivisia ja kuuluvat "toivon" piiriin. He tuskin vievät sinut miettimään konkreettisesti niitä toimia, jotka sinun on toteutettava niiden saavuttamiseksi. He jättävät sinut tuntemaan, että saavutus riippuu olosuhteista, tilanteista, ympäristöstä jne.

Juuri tästä syystä et ole selvä, milloin se tulee, tai jos se on koskaan mahdollista, että jonain päivänä heistä tulee todellisuutta.

Mutta unelma on ensimmäinen erittäin tärkeä askel.

Ja vain silloin, kun alat miettiä, miten tämä unelma muuttuu todellisuudeksi, että tämä unelma alkaa muotoutua ja tulla tavoitteeksi.

Tavoitteena on aktiivinen, betoni. Sen lisäksi, että ymmärrät "Mitä" on tavoite, se keskittyy myös siihen, miten se tehdään. Olet vastuussa lopputuloksesta, koska ne ovat toimia, jotka johtavat sinuun sen saavuttamiseen. Sinulla on seuraavat vaiheet, jotka ilmoittavat, että olet lähellä tavoitetta. Ihmiset, jotka kääntävät unelmansa todellisiksi, ovat ne, jotka muuttavat nämä unelmat tavoitteiksi .

Ja seuraavissa artikkeleissa näemme, miten unelmistamme tulla tavoitteiksi!

Ajattele nyt toinen. Vietämme paljon elämäämme valmistautumalla kulttuurisesti, teknisesti ja fyysisesti, mutta kuinka paljon koulutamme ja lujitamme henkistä, emotionaalista ja merkkilihaksiamme? Kuinka paljon me käytämme mielemme muuttamaan unelmamme tavoitteiksi ja todellisuudeksi?

Haluan lopuksi ehdottaa teille pienen yhden minuutin testin, jonka avulla voit testata mielesi mahdollisuuksia:

istuessasi tai seisomalla venytät kättäsi sivusi puolella. Nosta sitä pitämällä se aina kireänä, olkapään korkeudella, edessäsi. Nyt käännä kättäsi sivusuunnassa, ikään kuin olisit osoittanut jotain takanasi, mutta pidät ylävartalonne lukittuna, vain käännä käsivartesi niin pitkälle kuin se menee (vahingoittamatta itseäsi). Huomaa seinäpiste (tai ympäröivä ympäristö), joka osoittaa nyt etusormellesi, tai jopa sinne, missä olet saapunut kädelläsi ulospäin.

Palaa normaaliasentoon. Lue tämä kappale loppuun ja käytä sitä. Sulje silmäsi ja henkisesti, juuri päänne, koko liike ... kaikki liike ... nosta kättäsi, käännä sitä ... kuvittele elävästi. Vain nyt sen sijaan, että pysähdytte aikaisemmin, anna käsivarsi jatkaa pyörimistä, ehkä 4 tai 5 sormea, kun olet saapunut. Se kattaa kaikki pään liikkeen 2 tai kolme kertaa.

Nyt avaa silmäsi, tee se ja hämmästy.

Tämä on vain pieni esimerkki mahdollisuuksista ja resursseista, joita sinulla on jo nyt. Sinun onnenne, menestyksesi tai saavutuksesi voi olla siellä, sen jälkeen, kun pysähdyit ennen kuin käytit mieltäsi .