Sanotaan, että hyvä tieto on paras lääke, mutta kuten huumeet, myös kevyesti tai virheellisesti annetut tiedot voivat muuttua myrkyllisiksi. Tämä yksinkertainen avoimuuden käsite, jonka tarkoituksena on antaa kaikille, jotka levittävät terveystietoja ja tekevät niistä lukemisen tietoisiksi, on yhtä ajankohtainen kuin koskaan web 2.0: n aikakaudella, jossa mahdollisuus asiakirjojen julkaisemiseen on kaikkien ulottuvilla ja haetaan yhä laajempaa lääketieteellistä tietoa. . Tästä syystä on laadittava joukko suuntaviivoja ja yleisiä sääntöjä, joiden avulla arvioidaan verkossa saatavien lääketieteellisten tietojen luotettavuutta ja hyödynnetään sen monia resursseja.
indeksi
- Sääntö 1: Web ei voi korvata lääkärin ja potilaan suhdetta
- 2 sääntö: Tietojen luotettavuus on perusedellytys, jotta vältetään webin vaarat
- 3 sääntö: älä korvaa hoitavaa lääkäriä
- Sääntö 4: käytä blogeja ja foorumeita parhaalla mahdollisella tavalla
- Sääntö 5: verkossa käytettävän kielen ja lyhenteiden hallitseminen
- Sääntö 6: eniten huomiota online-huumeiden ostoihin
- Sääntö 7: suurin huomio online-laihtuminen ruokavalioon
- 8 sääntö: täydennykset eivät ole lääkkeitä
- Sääntö 9: huomiota luonnollisiin tuotteisiin ja vaihtoehtoisiin lääkkeisiin
- Sääntö 10: hyödyntää verkoston tarjoamia resursseja rauhallisella tavalla
[index] Sääntö 1: Web ei voi korvata lääkärin ja potilaan suhdetta
Koska monet sivustot ovat oppineet määrittelemään, verkossa levitetyn lääketieteellisen ja tieteellisen tiedon on oltava tarkoitettu parantamaan eikä korvaamaan lääkärin ja potilaan suhdetta. Vaikka Internetiä käytetään usein vain sellaisten tietojen etsimiseen, joita lääkäri ei pystynyt välittämään, liian hätäisen haastattelun vuoksi se on vielä mahdoton - vaaralliseksi ja täysin vääräksi - yrittää saada online-diagnoosi. Vain lääkäri, joka tuntee potilaan sairauden, mukaan lukien nykyiset ja aikaisemmat sairaudet ja häiriöt, tiettyjen sairauksien tuntemus, diagnostisten ja objektiivisten tutkimusten tulokset, lääkkeiden mahdollinen käyttö ja kaikki muut hoidon kannalta tarpeelliset lääkkeet, voi todellakin määrätä sopivimmat lääketieteelliset ja farmakologiset hoidot. Samasta syystä on täysin vaarallista ja epäoikeudenmukaista kiistää avoimesti lääkärin määrittelemä diagnoosi ja hoito perustuen siihen, mitä verkossa on opittu.
[index] Sääntö 2: Tietojen luotettavuus on perusvaatimus, jotta vältetään webin vaarat
Vaikka internet on suuri ja kiistaton mahdollisuus, levitettävien tietojen tieteellinen taso on ainakin kyseenalainen. Itse asiassa on olemassa lukuisia ja jatkuvasti laajenevia italialaisia ja ulkomaisia verkkosivustoja, joissa käsitellään sairauksia, huumeita ja mahdollisia hoitomuotoja koskevia tietoja, puhumattakaan farmaseuttisten tuotteiden tai ravintolisien konsultointi- ja myyntipalveluista. Miten näin arvioidaan kaikkien verkossa saatavilla olevien tietojen oikeellisuutta? Terveydenhuollon verkoston säätiön ehdottamat ohjeet auttavat varmasti. Tämä kansainvälinen elin koskee todistuksia ja tunnustamismerkkien myöntämistä verkkosivuille, joissa käsitellään terveyteen ja lääketieteeseen liittyviä asioita seuraavien suuntaviivojen mukaisesti:
| 1. | TEKIJÄT Sivuston toimittamia ja ylläpitämiä lääketieteellisiä tietoja kirjoittavat vain lääketieteen alan asiantuntijat ja pätevät ammattilaiset, ellei nimenomaisessa lausunnossa todeta, että tiedot ovat peräisin muilta kuin lääketieteellisiltä henkilöiltä tai organisaatioilta. |
| 2. | TÄYDENTÄVYYS Sivuston levittämien tietojen tarkoituksena on kannustaa eikä korvata potilaan ja lääkärin välisiä suhteita. |
| 3. | YKSITYISYYS Henkilötietoja, jotka koskevat potilasta ja lääkäriaseman kävijöitä, mukaan lukien henkilöllisyys, ovat luottamuksellisia. Sivuston ylläpitäjä sitoutuu noudattamaan lääketieteellisten tietojen luottamuksellisuutta koskevia oikeudellisia edellytyksiä sen maan lakien mukaisesti, jossa palvelin ja peilikohteet sijaitsevat. |
| 4. | TULOSTUS: PÄIVÄMÄÄRÄ JA BIBLIOGRAAFISET VIITTEET Levitettyjen tietojen alkuperä on liitettävä selkeisiin viittauksiin ja mahdollisuuksien mukaan linkkeihin näihin tietoihin. Viimeisen päivityksen päivämäärä tulee näkyä selkeästi sivulla (esimerkiksi kunkin sivun alareunassa). |
| 5. | PERUSTELU Kaikkiin käsittelyihin, tuotteisiin tai kaupallisiin palveluihin liittyvää hyötyä tai parannuksia koskevaan lausuntoon lisätään riittävät todisteet ja painotetaan edellisen periaatteen 4 mukaisesti. |
| 6. | AVOIMUUS Sivuston luojat pyrkivät tarjoamaan tietoa mahdollisimman selkeästi ja tarjoavat osoitteen, johon käyttäjät voivat pyytää lisätietoja tai tukea. Tämän sähköpostiosoitteen on oltava selvästi nähtävissä sivuston sivuilla. |
| 7. | RAHOITUS Sivuston suojelu on yksilöitävä selkeästi, mukaan lukien sellaisten kaupallisten ja ei-kaupallisten organisaatioiden henkilöllisyys, jotka osallistuvat sivuston rahoitukseen, palveluihin tai aineistoon. |
| 8. | JULKISUUS JA MUOKKAUSPOLITIIKKA Jos mainonta on tuen lähde, sivusto on ilmoitettava selvästi. Sivuston johtajat antavat lyhyen kuvauksen hyväksytystä mainossopimuksesta. Jokainen myynninedistämisrahoitus ja mainosmateriaali esitetään käyttäjälle selvästi erottamaan se sivuston hallinnoivan laitoksen alkuperäisestä materiaalista. |
Vaikka HonCode-sertifikaatti on erittäin tärkeä mittapuu arvioitaessa verkkosivuston levittämien lääketieteellisten tietojen luotettavuutta, sen poissaolo ei välttämättä ole synonyymi huonoon tieteelliseen arvoon ja huonoon informaatioon. Itse asiassa verkkosivusto voi noudattaa HonCode-ohjeita ilman, että se olisi koskaan pyytänyt sertifiointia. Esimerkiksi tämän sivuston tapauksessa HONCODE-sertifiointi evättiin, koska joissakin informatiivisissa artikkeleissa dopingista kerrotaan yleensä urheilijoiden käyttämistä annoksista.
| Sivuston levittämien tietojen luotettavuus kasvaa |
| Sivuston levittämä informatiivinen aineisto on kirjoitettu terveydenhuollon pätevien ammattilaisten toimesta, jonka osalta koulutusta, opetussuunnitelmia ja lääketieteellisen ammatin harjoittamisen kelpoisuutta voidaan tarkistaa verkkotyökalujen tai mahdollisten sertifiointien avulla (tutkintojen ja todistusten skannaukset, merkit ilmoittautuminen järjestykseen, tieteelliset julkaisut jne.). Yhdistämällä esimerkiksi "hyödyllisten linkkien" taulukossa määritettyyn osoitteeseen on mahdollista tarkistaa nimen kuuluminen lääkäreiden järjestykseen. |
| Sivuston levittämiin tietoihin liitetään nimenomaiset bibliografiset viitteet. Tämä rajoitus on erityisen tärkeä, jos artikkeli levittää tuoreita tieteellisiä tietoja, toisin kuin aikaisemmat tiedot tai tutkitaan edelleen ja tarkistetaan. |
| Toimitettujen tietojen ei pidä olla tyhjentäviä (tai huonompia määräyksiä), vaan niiden on aina viitattava lääketieteelliseen kuulemiseen. |
| Institutionaalisen rahoituksen puuttuessa ulkopuolisten julkisten tai yksityisten yritysten mainonnan käyttö on välttämätöntä hyvän verkkosivuston kustannusten kattamiseksi. Vaikka tämä vaatimus on enemmän kuin ymmärrettävää, eturistiriitojen välttämiseksi on tärkeää, että verkkosivuston omistajat ja tekijät eivät markkinoi suoraan tuotteita tai palveluja, jotka liittyvät kyseisiin aiheisiin. Niillä ei myöskään pitäisi olla suoria kaupallisia yhteyksiä niiden kanssa, jotka tekevät ilmoituksen verkkosivuilla; viimeisenä, mutta ei vähäisimpänä, mainontatiedot olisi erotettava selvästi muista tiedoista. |
| Julkaistujen uutisten julkaisupäivä ja päivitys on selkeästi määritelty ja tuore. |
| Sivusto täyttää vierailijoilta pyydetyt selvennyspyynnöt, joissa on sähköpostiosoite tai tukipuhelinnumero tai tietty sivusto, jota kutsutaan yleisesti nimellä "Forum" tai "FAQ". |
| Sivustolla on vierailijoiden, laitosten ja terveyshenkilöstön hyväksyntä. Sivuston suosio voidaan arvioida hakukoneiden, kuten google- tai yahoo-hakukoneen avulla. |
| Sivusto näyttää ajantasaiselta ja myös grafiikan näkökulmasta huolellisesti, on helppo navigoida ja täyttää vammaisten vierailijoiden saavutettavuuden vaatimukset. |
| Hyödyllisiä linkkejä: |
| //services.hon.ch/cgi-bin/HONcode/browse.pl |
| Sen avulla voit tarkistaa luettelon sivustoista, jotka ovat saaneet "HONcode" -sertifikaatin |
| //application.fnomceo.it/Fnomceo/public/ricercaProfessionisti.public |
| Sen avulla voit tarkistaa, että nimi on osa lääkäreiden järjestystä |
| //www.onb.it/servizi_elencoiscritti.jsp |
| Sen avulla voidaan tarkistaa nimen kuuluminen biologien järjestykseen |
| //www.alexa.com/ |
| Sen avulla voidaan arvioida suuntaa-antavasti verkkosivuston suosio sivunäkymien ja kävijämäärän osalta |
| //www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi |
| Hakukone, jonka avulla voit kysyä Medline Internetistä. Medline on kansallisen lääketieteen kirjaston suurin ja tärkein tietokanta. Se on todellinen tietokanta, josta voi tutustua verkossa, ja joka sisältää tiivistelmiä ja linkkejä koko tekstin artikkeleista, jotka ovat peräisin tärkeimmistä tieteellisistä lehdistä eri puolilla maailmaa (useimmat niistä englanniksi). |
| //www.salute.gov.it/imgs/C_17_pagineAree_1270_listaFile_itemName_6_file.pdf |
| Luettelo terveydentilaisministeriölle ilmoitetuista lisäyksistä. |
| //www.salute.gov.it/imgs/C_17_pagineAree_1268_listaFile_itemName_2_file.pdf |
| Luettelo ravintolisien formuloinnissa sallituista kasviuutteista. |
| //www.salute.gov.it/imgs/C_17_pagineAree_1268_listaFile_itemName_3_file.pdf |
| Luettelo kasviuutteista, joita EI ole sallittu ravintolisien formuloinnissa. |
| //it.wikipedia.org/wiki/Netiquette |
| Säännöt, jotka ohjaavat Internetin käyttäjän käyttäytymistä suhteessa muihin käyttäjiin resurssien, kuten uutisryhmien, postituslistojen, foorumeiden, blogien, sosiaalisten verkostojen tai yleensä sähköpostiviestien kautta. |
[index] Sääntö 3: älä korvaa hoitavaa lääkäriä
Internetissä, eri aikakauslehdissä ja kaupallisissa kirjoissa opittua tietoa "spizzichi e bocconi" ei voida eikä saa sekoittaa ammattilaisen kulttuuripakettiin, jonka perustana on monivuotinen korkeakoulukurssi, kenttäkokemus ja jatkuvat päivitykset Ajattelet, että tiedät enemmän kuin lääkärisi todennäköisesti vaikuttaisi pelkästään asianomaisen henkilön terveyteen, vaan myös hänen suhdeaan lääkärin kanssa itse asiassa, tällaisissa olosuhteissa luottamus puuttuu, mikä on välttämätön tekijä, jota on noudatettava. korjata hoitomuodot ja toteuttaa ne myös suositusten perusteella.
[index] Sääntö 4: Käytä blogeja ja foorumeita parhaalla mahdollisella tavalla
Mahdollisuus hyödyntää erilaisia online-konsultointipalveluja (sähköposti tai foorumi) arvostetaan usein web-selaimilla; tämä ominaisuus on tyypillinen niin sanotuille blogeille ja foorumeille, joissa - yleensä rekisteröinnin jälkeen - käyttäjä voi pyytää lääketieteellisiä neuvoja suoraan artikkeleiden tekijöille tai sivustoon rekisteröityneille ammattilaisille.
Myös tässä tapauksessa alussa esitetyt säännöt ovat päteviä, joten tämän palvelun kautta annetut vastaukset tai ratkaisut eivät voi korvata todellista lääkärin käyntiä, joka on ainoa toimenpide, jolla voidaan suorittaa diagnoosi ja määrätä hoito.
| Kun esität kysymyksen foorumissa ... |
| suorittaa etukäteen etsiminen verkkosivustolla varmistaakseen, että sovellusta ei ole jo käsitelty muissa keskusteluissa. |
| Anna kaikki tarvittavat tiedot tyydyttävän vastauksen saamiseksi. Määritä esimerkiksi ikä, sukupuoli, mahdolliset olemassa olevat tai aiemmat patologiat tai häiriöt, lääkkeet ja lisäravinteet; havainnollistaa oireita yksityiskohtaisesti ja raportoi aiempien käyntien ja tutkimusten tulokset. |
| Suojaa yksityisyyttäsi ja muiden henkilöitä: älä kirjoita nimeäsi ja sukunimeäsi mistä tahansa syystä eikä muiden ihmisten, kuten sukulaisten, tuttavien, ystävien tai lääkärien; samasta syystä ei saa syöttää helposti henkilön tai lääkäriaseman tietoja. |
| Vältä laittomien, haitallisten, kaivostyöntekijöiden, väärinkäyttäjien, häiritsevien, loukkaavien ja / tai surkeaisten, vulgarien, rukoilemattomien, muiden henkilöiden yksityisyyttä vahingoittavien, rasististen, klassististen tai muuten tuomittavien termien käyttöä. |
[index] Sääntö 5: verkossa käytettävän kielen ja lyhenteiden hallitseminen
| Luettelo lyhenteistä ja teknisistä termeistä, joita yleisesti käytetään foorumeilla ja blogeissa, myös lääketieteellisissä | ||
| Siirry aiheeseen | Jättäminen kylvetty, menossa pois aihe | |
| kieltäminen | Poistakaa, kielletään, metsästetään käyttäjätilin keskeyttämisen kautta esimerkiksi sääntöjen rikkomisesta | |
| bloggaaminen | Pidä sähköinen päiväkirja | |
| Blogger tai Blogger | Telemaattinen diaristi | |
| muokata | Muuta; tarkistaa; työstää uudestaan | |
| Ohje | Usein kysytyt kysymykset | |
| liekki | Keskustelu, joka muuttuu kiistaksi liian kirkkailla sävyillä, loukkauksilla ja henkilökohtaisilla loukkauksilla | |
| Flammare | Provosoi kiista | |
| huolinta | eteenpäin | |
| IMO | "In My Opinion" tai "mielestäni", usein muutettu IMHO: ksi, tai "in Humble Opinion" (nöyrässä mielipiteessäni) | |
| linkittäminen | Yhdistä, osoita, kytke a | |
| hakkuu | Rekisteröidy, kirjaudu sisään, kirjaudu sisään | |
| logout | Irrota tili. Tärkeää, jos jaetut tietokoneet estävät muita käyttäjiä käyttämästä tiliäsi. | |
| tiedote | Englanninkielinen termi, joka tarkoittaa 'mass sähköistä postia'. Ne palvelevat erityisesti sivuston innovaatioita. Niihin liittyy usein mainoksia, jotka yleensä heikentävät sivuston laatua. | |
| Netiketti | Enemmän tai vähemmän selkeitä käytännesääntöjä. Katso linkki taulukon linkistä. | |
| Tulokas | Aloittelija, kokematon käyttäjä | |
| pääministeri | » | Yksityisen viestin lyhenne (yksityinen viesti, joten se näkyy vain vastaanottajan mukaan) |
| Viestejä | Englanninkielinen termi "message" italian kielellä. Viestit muodostavat aiheen | |
| komennus | Kirjoita verkkoon, lisää väliintulo. Se tulee englanniksi "postitse", mikä tarkoittaa lähettämistä | |
| ulottuvuus | Lainaa lause | |
| quoto | Hyväksyn noteeratun lauseen tai viestin | |
| vastaus | Vastaus, vastaus | |
| roskapostin | Lähetä sähköpostiviesti, viesti tai ei-toivotut mainosviestit, mukaan luettuina ei-kaupalliset, kuten linkit henkilökohtaisiin sivustoihin, jotta voit etsiä etuja, jotka eivät kuulu yhteisen edun piiriin | |
| aihe | Keskustelu, virkojen seuranta. Sitä voidaan kutsua myös langaksi tai keskusteluksi harvemmin | |
| kierre | Keskustelu, joskus lyhennetty nimellä "3d" | |
| Troll tai Flammer | Provokatiiviset henkilöt, jotka keskustelevat vain kiistääkseen | |
| Trollare | Troll, tarkoituksellisesti provosoi | |
| ylös | Yleensä hyvin lyhyt viesti, jonka tarkoituksena on jäljittää aihe, johon se lähetetään aiheen luettelon alkuun, jotta muut käyttäjät huomaisivat sen. Tämä käytäntö on yleensä kielletty. | |
| lataa | kuormitus | |
| XD | Jos katsot vaakasuunnassa, se on hymiö | |
[index] Sääntö 6: suurin huomio online-huumeiden ostamiseen
Selailemalla terveydelle tarkoitettuja eri verkkosivustoja ei ole kovin vaikeaa kohdata myyntiin liittyviä esityksiä, joiden tarkoituksena on lääkkeitä, jotka usein puuttuvat laadukkaista takuista ja tulevat mustalta markkinoilta. Erektiohäiriöiden, anorektioiden, anabolisten steroidien, masennuslääkkeiden, kolesterolin, anti-alopecian hoitoon tarkoitetut lääkkeet ovat varmasti suosituimpia, puhumattakaan lukemattomista roskapostiviesteistä, jotka päivittäin kutsuvat ostamaan huumeita verkossa hoitamaan kaikkein erilaisimpia häiriöitä . Dulcis in fundo on sivustoja, jotka tarjoavat "lääkkeitä" tai "luonnollisia" tuotteita vakavien sairauksien, jopa kasvainten hoitoon.
Vaikka Italiassa on laitonta myydä lääkkeitä Internetin välityksellä, mukaan lukien ne, jotka tunnetaan nimellä "over the counter" tai OTC, ongelma vaikuttaa kiistattomalta. Tältä osin on suotavaa lisätä sitoutumista tiedotuskampanjoiden levittämiseen vastaavien käytäntöjen mahdollisista riskeistä. Ne, jotka ostavat verkkokauppaa, hyväksyvät itse asiassa riskin, että he eivät saa maksettua tuotetta, tai vielä pahempaa, että he saavat väärennettyjä lääkkeitä ilman asianmukaisia terveystarkastuksia, vanhentuneet tai sisältävät myrkyllisiä aineita tai vaikuttavia aineosia kuin ilmoitetut, tai joka tapauksessa eri annokset kuin määritetty. Tässä suhteessa riskit ovat luonnollisesti suurempia huumeille, joita voi ostaa vain reseptiä esitettäessä.
[index] Sääntö 7: suurin huomio online-laihtuminen ruokavalioon
Internetissä yksi suosituimmista aiheista terveysalalla on epäilemättä laihdutusruokaa. Tältä osin olemme usein törmänneet improvisoituneisiin ammattilaisiin tai niihin, jotka eivät ole laillisesti päteviä määrittelemään ja allekirjoittamaan ruokavalioita ja ruokajärjestelmiä, riippumatta siitä, ovatko ne grammoituja. Ainoat ammattitaitoiset henkilöt, jotka ovat vastuussa tästä tehtävästä, ovat lääkärit, biologit ja dietologit (viimeksi mainitut lääketieteellisistä merkinnöistä). Mikään muu ammatillinen henkilö (apteekit ja tutkinnon suorittaneet liikuntakasvatuksessa) ei voi laatia ruokavaliota.
Eri verkkosivujen ehdottamien ravitsemuksellisten mallien tukeminen, vaikka se olisi luotettava ja pätevä henkilöstö, voi olla vaarallista, varsinkin jos on olemassa terveysongelmia ja niihin liittyviä sairauksia, kuten diabetes, kilpirauhasen toimintahäiriö tai verenpaine. Muistakaa tässä suhteessa, että ruokavalio on "räätälöity puku", joka on hyvä yhdelle henkilölle, voi olla liian leveä tai liian kapea toiselle, ja tällaisessa tapauksessa se vaarantaisi sinut kompastumaan tai hengittämään.
[index] Sääntö 8: täydennykset eivät ole lääkkeitä
Verkon selaaminen on erittäin helppoa löytää mainoksia, jotka liittyvät maalattuihin lisäravintoihin todellisena "ihmelääkeenä", ominaisuuksista ihmeellisiin ja jopa parantaviin ominaisuuksiin. Nämä ovat ilmeisesti tuomittavia viestejä, jotka ovat lain vastaisia ja yleisesti haitallisia. Esimerkiksi monia laihtumisia täydentäviä aineita kuvataan ihanteellisena ratkaisuna helposti, nopeasti ja vaivattomasti painonpudotukseen, niiden kuvan validointi käyttäjän suositteluilla tai klassinen "ennen ja jälkeen" valokuvia. Sitten on olemassa tuotteita, jotka eivät ole lain vastaisia, vaan myös tervettä järkeä, lupaavat poistaa selluliittia ikuisesti, tehdä hiuksista kasvaa takaisin, lisätä peniksen kokoa, lisätä kasvua ja niin edelleen.
Nykyisen lainsäätäjän mukaan integraattoria ei voida luokitella terapeuttisilla ja / tai parantavilla ominaisuuksilla, ja tältä osin ei pitäisi olla mitään viittausta. Painonpudotukseen suositeltujen lisäravinteiden mainos propaganda ei voi viitata niiden käytön aikana menetettyyn painoon tai määrän määrään; pikemminkin sen on muistettava tarve noudattaa vähäkalorista ruokavaliota ja harjoittaa sopivaa urheilua välttämällä istumattoman elämäntavan. Mainosviestissä on ilmoitettava selkeästi varoitukset, jos ne on suunniteltu. Lopuksi luonnollisia ainesosia sisältävien tuotteiden mainonnassa ei saa sulkea pois sitä, että ei-toivottuja sivuvaikutuksia voi esiintyä.
| Ennen kuin ostat lisämaksun Internetin kautta: |
| ennaltaehkäisevää lääketieteellistä kuulemista suositellaan vahvasti sen varmistamiseksi, ettei vasta-aiheita ole (mukaan lukien mahdolliset yhteisvaikutukset muiden samanaikaisesti otettujen lääkkeiden tai lääkkeiden kanssa). Tämä neuvonta tulee vieläkin tärkeämmäksi erityisolosuhteiden (ensinnäkin nuoren iän, raskauden ja imetyksen), erilaisten sairauksien tai patologioiden läsnä ollessa. |
| Tarkista suhteelliset vasta-aiheet, jos niitä ei ole määritetty, kysy neuvoa valmistajalta. |
| Tarkista integraattorin läsnäolo terveydenhuollon ministeriölle ilmoitettujen tuotteiden luettelosta. Katso tältä osin viittaus "Hyödyllisiä linkkejä" -taulukossa. |
| Tarkista, etteivät allergeenit tai aineet ole suvaitsemattomia. |
| Jos ei ole määritelty, kysy valmistajalta, millaisia sertifikaatteja on käytetty. |
| On viisasta käyttäytymissääntöä olla varovainen niille, jotka myyvät tuotteita liian alhaisilla hinnoilla ja pyytävät konkreettisia syitä niille, jotka käyttävät liiallisia hintoja. Joka tapauksessa, kun verrataan kahta eri tuotemerkin tuotetta, on tärkeää viitata paitsi nettopainoon tai tablettien tai kapseleiden lukumäärään, myös aktiivisen aineosan pitoisuuteen yksittäistä tablettia tai kapselia kohti. Kun kasviuutteita on läsnä, ne olisi titroitava niihin vaikuttavaksi ainesosaksi (esim. Kofeiini kahville tai guaraanalle). |
| Tutkitaan ja arvioidaan kriittisesti käyttäjien, jotka ovat jo ostaneet ja käyttäneet kyseistä täydennystä, mielipiteitä, kiinnittäen huomiota roskapostiin. |
[index] Sääntö 9: huomiota luonnollisiin tuotteisiin ja vaihtoehtoisiin lääkkeisiin
Viime vuosina ihmisten, jotka haluavat hoitaa "luonnollisia" tai "vaihtoehtoisia" tuotteita, määrä on kasvanut tasaisesti. Merkittävimmät selitykset ilmiölle löytyvät laajasta pelosta, että esiintyy suvaitsemattomuuden tai allergian jaksoja joillekin lääkkeille, samojen haittavaikutusten lisäksi myös laajalle levinneessä ja enimmäkseen väärässä uskossa, että luonnollinen tuote on määritelmän mukaan vähemmän tai vähemmän mitään haitallista ja sivuvaikutuksia ja myrkyllisiä. Tämä "legenda" on välttämättä hävitettävä, koska kasviperäisiä lääkkeitä tulisi kohdella samalla tavalla kuin perinteisiä synteettisiä huumeita. Esimerkiksi monet kasviperäiset tuotteet voivat vuorovaikutuksessa synteettisten huumausaineiden kanssa, jotka muuttavat niiden vaikutuksia, ja samanaikaisesti olla vasta-aiheisia lukuisissa häiriöissä ja patologisissa tai fysiologisissa olosuhteissa (raskaus, imetys, nuoruus, ikääntyminen jne.). Ei ole sattumaa, että fytoterapia on allopaattinen tieteenala, joka käyttää samoja periaatteita kuin tavanomainen lääketiede määrittelemään patologioiden sopivimman hoidon käyttäen vain kasviperäisiä lääkkeitä. Tämä tiede, jos sitä sovelletaan parhaaseen käytettävissä olevaan tieteelliseen näyttöön, voi olla pätevä ja hyödyllinen tuki monien häiriöiden ja sairauksien hoidossa tai jopa korvata perinteisiä lääkkeitä (joista monet ovat peräisin kasvilähteistä). Paljon herkempää, toisaalta, on vaihtoehtoisia lääkkeitä, jotka on kuvattu näin, koska viralliset lääketieteet eivät hyväksy niitä, koska ne eivät ole läpäisseet tai niitä ei ole tutkittu tieteellisellä menetelmällä. Tällaiset käytännöt, vaikka ne ovat usein liian kevyesti kaupallisiin tarkoituksiin korostettuja, voivat siis olla tehottomia tai jopa haitallisia terveydelle. Pitkän luettelon vaihtoehtoisista lääkkeistä tunnetuin ovat perinteiset kiinalaiset ja tiibetiläiset lääkkeet, naturopatia, homeopatia, aromaterapia, Bachin kukat ja Ayurveda.
[index] Sääntö 10: hyödyntää webin tarjoamia resursseja rauhallisella tavalla
Sovellettaessa sääntöjä ja käyttäytymistä, jotka esitellään artikkelin aikana, verkosta voi tulla perusteellinen analyysi, uutiset ja päivitykset, mutta myös tuki, vertailu ja kuunteleminen. Blogien, foorumien, sivustojen ja sosiaalisten verkostojen, kuten Twitterin tai Facebookin, avulla verkko voi onnistua tekemään tietoa ja samalla luomaan solidaarisuus- ja itsepalveluryhmiä. Toisaalta sanotaan, että hyvä tieto on paras lääke!
