Dr. Ceria Luca
Toimintakoulutuksen rakastajana en voinut olla lähellä tätä fantastista työkalua, että jos et tartu siihen ja aloita "heittäminen", et voi ymmärtää, mitä lihaksikkaat ja emotionaaliset tunteet kettlebell voi todella antaa sinulle.
Tämä artikkeli on luotu tarjoamaan "LIIKKUVUUS" -alueen ystäville pätevää keinoa lähestyä fyysisen / psyykkisen ilmastoinnin uudelleen havaitsemista kokonaisuudessaan ja kokonaisuudessaan ilman alennuksia, tukea ja mukavuutta.
"... tietoisuus ja löytäminen, mitä kehomme voi ja täytyy tehdä ..."
Onneksi toiminnallisen koulutuksen palauttaminen, joskin melko hitaasti ja hajanaisesti, on mahdollistanut tämän etätyökalun uudelleenarvioinnin; monet kouluttajat ja kirjoittajat ovat jo kattaneet menetelmät, erilaiset kettlebellin toteutustekniikat ja hyödyt, joita tällainen koulutus voi antaa.
Kahvakuula on painojen taistelulaji, ja lähestymistapa koulutukseen on oltava sama kuin taistelulaji: "Kunnioituksella, nöyryydellä, päättäväisyydellä ja kärsivällisyydellä".
Varmasti tämän työkalun ensimmäinen visuaalinen vaikutus ei ehkä ole vakuuttavin, vaikka jotkut tuottajat esittävät enemmän "vakuuttavia" värejä, ja jos et tiedä sitä, heti kun otat sen kädessäsi tunteet ovat vielä pahempia; kylmä, epämiellyttävä, raskas ...
Mitä sinun tarvitsee tehdä, on tarkkailla, ensin kouluttaa kettlebellia, puhua koulutetun kouluttajan kanssa, dokumentoi itsesi oikein ja odota, että kaikki tunteet saivat aikaan vaikutuksen vatsassa.
Jos päätät mennä eteenpäin, lähestyt gyriaa kunnioituksella ja nöyryydellä, mutta olet päättänyt tuntea ja ymmärtää kehon harjoittelua.
Se ei varmasti ole kävely, sinun täytyy olla kärsivällinen oikean tekniikan oppimisessa, sinun ei tarvitse jättää mitään sattumalta.
Toistoja toistettaessa, älä pelkää kysyä kouluttajalta selvennyksiä, jos lihastesi työ ei ole vakuuttava, luultavasti teet jotain väärin ja yritätte kärsivällisyyttä palata vaiheisiisi ja yrittää uudelleen, älä anna liikkeen jäädä sattumanvaraiseksi pilaa lähestymistapa tähän "mukava tykkipallo".
Yritä määrittää ja oppia, että vain pienellä vaivalla ensimmäiset tulokset alkavat saapua, kuten elämässä.
Se pyrkii myös olemaan älykäs, kun liikaa on liikaa, jos kädet todella ovat liian huonoja, toistot ovat liian monta, paino on liioiteltu tai yksinkertaisesti jos olet liian väsynyt, olkaa nöyrä itsesi kanssa ja palauttanut haasteen seuraavaan. kettlebell ja lopeta: "... joka tapauksessa näen hyvän koulutuskumppanini ..."
