Tohtori Antonio Parolisi
Tämä lyhyt keskustelu silmän voimistelusta pyrkii tietysti vain ilmoittamaan lukijoille kehomme osien olemassaolon, joita emme usein aio harkita huolimattomuuden tai tiedon puuttumisen vuoksi. Silmät ovat arvokas perintö, joten on hyvä harkita Visual Trainingiä ei yksinkertaisena harjoituksena vaan todellisena "hoitona", minkä vuoksi tällaisten harjoitusten arviointi ja määrääminen on aina hyvä sääntö, että se tulee oftalmologilta. Vain silloin asiantuntijan neuvon perusteella voit myös kouluttaa päivittäin ja seurata edistymistä yksinkertaisilla testeillä.
Fitnessin kiehtovassa maailmassa tiede on saatavilla menetelmillä, joiden avulla yksilö voi turvata ja suojata kehon koskemattomuutensa hyvinvoinnin täydellisessä kontekstissa, siis psykofyysisessä hyvinvoinnissa. Tämä maailma on tunkeutunut kohteisiin, joiden tavoitteena on palauttaa paras mahdollinen muoto, vähentää rasvaa ja lisätä lihaksia symmetrisesti ja oikeasuhteisesti.
"Sovitus" -tehtävä tarkoittaa kuitenkin myös kehon hoitamista paitsi puhtaasti esteettisillä tarkoituksilla myös ennen kaikkea toimivuuden ja hyvinvoinnin kannalta; tai ainakin sen pitäisi olla niin ...; jos näin ei ole, urheilun ja hyvinvoinnin välillä ei olisi eroa, joka useimmissa tapauksissa ei itse asiassa kulje käsi kädessä.
Jos kysyt harjoittajalta kuntoklubia, mikä on rintalihas, miettimättä sitä vähiten, se osoittaa tämän lihaksen alkuperän ja lisäämisen täydellisyyteen, samaa asiaa bicepsille, tricepsille jne. tai naisille pakarat tai lonkat ...
Kaikki tämä on tietenkin, koska koulutuksen etsiminen ja siten näiden kehon alueiden ominaisuuksien parantaminen on koulutusohjelman päätavoite. Jos kuitenkin samoja ihmisiä kutsutaan ylivoimaiseksi tai peräsuolen alemman peräsuolen lihakseksi tai sivuttaiseksi tai mediaaliseksi peräsuoleksi tai ylivoimaiseksi tai huonommaksi vinosti, se todennäköisesti joutuu syvimpään hiljaisuuteen; itse asiassa nämä ovat vähän tunnettuja pieniä lihaksia, jotka edustavat niitä silmärakenteita, jotka mahdollistavat eri silmäliikkeet kaikissa suunnissa ja joilla on poikkeuksellinen arvo ja vastuu yksilön staattisessa ja asennossa.
Silmälihakset
Ehkä heillä ei ole tärkeää vastuuta (ainakin suoraan) vähärasvaisen massan / kehon koostumuksen valvonnasta, mutta kuten näemme, he ansaitsevat huomiota ja valvontaa.
Nykyaikaisissa fyysisen harjoittelun käsitteissä on yhä enemmän pitkittynyt aiheen posturaalista tilannetta ja mahdollisia häiriöitä yksilön staattiseen tilanteeseen, joka voi vaarantaa fyysisen kokonaisuuden.
Silmistä peräisin olevalla aistitiedolla on poikkeuksellinen korrelaatio ihmisen asennon kanssa. Kaikkien silmän lihasten vuorovaikutus sallii silmän katsoa kaikkiin suuntiin ja laittaa kehon suhteessa sen ympäristöön. Sen määrittämiseksi, että eturivin rachiksen käyrät, mutta myös sagittal, on sovitettu säilyttämään ulkoasun horisontaalisuus. Näin ollen, jos visuaalinen ongelma ilmenee, keho sopeutuu kompensoimaan tätä alijäämää. Visio on yksi tärkeimmistä viitemääristä ihmisen statiikassa.
Vuonna 1985 Herman et ai. Osoitti, että näkö on lähinnä kinestetiikan tunne tai kyky havaita liikettä.
Silmäjärjestelmä sallii sen vuoksi liikkeen koodaamisen, antamalla sen ympäristön tunteen, jossa joku löytää itsensä (leveät, kapeat, lyhyet, pitkät, matalat tai korkeat tilat); tästä syystä se on etäisyyksien ja avaruusalustojen säätimien ohjaaja.
Pienet orbikulaariset lihakset ovat pienestä koostaan huolimatta aina tasapainossa keskenään, jotta vältetään toisen esiintyminen.
Jos esimerkiksi polvinivelessä härän lihakset ovat voimakkaampia, jäykempiä ja sisäänvedettyjä kuin niiden antagonistit (quadriceps), polviin kohdistuu nivelten epätasapaino, joka aiheuttaa nivelen lievän taipumisen (flexum) ja kaikki vahingot ja siitä johtuvat posturaaliset muutokset, jotka johtuvat myofasiaalisten ketjujen vuorovaikutusten monimutkaisista mekanismeista.
