Kun huippu oli saavutettu 80-luvun alkupuoliskolla, kehonrakennus oli kärsittävä kaikista väreistä. Tänään kuulemme harvoin tästä urheilusta ja ihmiset, jotka tekevät suuren virheen arvioidessaan, haluavat puhua kuntoilusta.
Kaikki tämä epäluottamus kehonrakentamisesta ei ole täysin perusteeton.
Varmasti et voi pysyä ihmisissä ehdottamalla yhden metrin ja 80: n kilon 130 kilon malleja, ja ne, jotka rajoittuvat tarkkailemaan asioita ilman syvemmälle menemistä, voivat ottaa vain matkan.
Maiden kiusaajat, joilla on tiukat säiliön yläosat ja niiden vääriä ylivoimaisuusasennuksia, myötävaikuttivat myös siihen, että kaupunkien legenda, jonka mukaan yhtälö sisältää: ”suuret lihakset pienet aivot puhumattakaan jotain muuta.
TV ei todellakaan auta, koska se tarjoaa joukon nukkeja, jotka käyttävät tuxedoja, jotka keskittyvät ironiaan ja älykkyyteen eikä fyysiseen. Taivaan tähden ei ole mitään vikaa, mutta muutaman kilon vähemmän rasvaa ja vähän ylimääräistä lihaksia ei varmasti satuta.
Kaikki tämä voi olla vain yksi: nykyään monet ihmiset arvostelevat kehonrakennusta tuntematta sen todellista merkitystä.
Jos näemme ruokalajin huonosti tai kutsumattoman ulkonäön, hylkäämme sen todennäköisesti, kun se on ehkä maailman paras asia. Sama tapahtuu urheilun kanssa ajoissa.
Todellisuudessa termi kehonrakennus tarkoittaa vain kykyä muokata kehoa esteettisten kanoniensa mukaan. Joten jos henkilö haluaa rasvaa ja syö ateriansa, hän harjoittaa rasvaa . Ne, jotka keskittyvät älykkyyteen ja tietoon, seuraavat aivorakennusta jne. jne.
Kuka käyttää anabolisia steroideja tulla valtavaksi, tekee elämäntavan valinnan, ei vähempää kritisoitavaa kuin ne, jotka turvautuvat epäoikeudenmukaisiin hahmoihin uran tekemiseksi. Tässä tapauksessa se ei ole enää kehonrakennus, vaan bodydestroyng, koska elin rakentaa näitä aineita toisella puolella ja poistaa sen toisella puolella.
Niiden, jotka ottavat loputtoman luettelon täydennyksistä kehonsa parantamiseksi, asema ei ole parempi. Tässä tapauksessa henkilö, joka etsii pikakuvakkeita, jotka eivät usko omaan voimaansa ja etsii aina helpointa tapaa saada mitä haluaa, voimme puhua vääränrakentamisesta tässä tapauksessa .
Kehonrakennus on siis elämäntapavalikoima, jokaisella on oma esteettinen idea ja pyritään siihen enemmän tai vähemmän päättäväisesti riippuen siitä, kuinka tärkeää heille on.
Kaikkein himoitunein fyysikko on sekä miehille että naisille ja malleille (tietysti jättää pois anoreksiset ruumiit, joita paratiisi edestakaisin pitkin katukanavia).
Fitnessbuilding syntyi tämän tavoitteen saavuttamiseksi niin pitkälle kuin yhteinen kehonrakennus. Mutta ennen kaikkea perusteeton pelko on levinnyt siihen, että tietyt harjoitukset tai raskaiden kuormien nostaminen muuttavat kehosi lihaksiksi.
Liian huono tämä päättelyllä ei ole tieteellistä perustaa. Hormonisissa kysymyksissä jokaisella meistä on lihasrakentamisen raja kaukana kehonrakennuksen ehdottamista malleista.
Tietämättä tästä perustavanlaatuisesta näkökulmasta ihmiset haluavat nykyään käyttää isotonisia koneita, jotka ovat todella hyödyllisiä vain aloittelijoille, joilla ei ole tarvittavaa koordinointia vapaan painonharjoitusten käsittelemiseksi. Jotkut osaavat yrittäjät ovat hyödyntäneet sitä täyttämällä italialaiset kuntosalit kalliilla mutta tehottomilla koneilla ja ottamalla käyttöön hyvinvoinnin rakentamisen käsitteen.
Liian huono, että pehmeä lähestymistapa voi johtaa vain pehmeisiin tuloksiin.
Uskon, että italialaisten fyysisyys on pahentunut siihen pisteeseen, että wellness-rakentamisen valinta on lähes pakollista. Itse asiassa jopa kuntosali on tullut malliksi, jonka saavuttaminen on liian vaikeaa, ja usko on levinnyt, että todellinen hyvinvointi tarkoittaa vähän pekonia ja ajoittain kevyttä fyysistä toimintaa.
Jos jatkamme näin, hyvinvoinnin rakentaminen tulee epäkäytännölliseksi ja tulevaisuuden rakentamisessa ostamme vain puhelinsovelluksia ilman, että niitä käytetään.
Mutta palataanpä meidän päiviin, tänään onneksi avainsana on edelleen "Sculpted, mutta ei liian lihaksikas". Vain, että tämä tavoite on tullut niin vaikeaksi saavuttaa, että se on tyytyväinen jopa vähemmän määritellyllä keholla.
Todellinen kehonrakennus voi pysäyttää tämän ilmiön ja antaa ihmisille vakaumuksen siitä, että oikean sitkeyden avulla hän voi aina saada unelmansa.
Kehonrakennus on omistautumista, sitoutumista, päättäväisyyttä ja kehon kunnioitusta. Ja tästä näkökulmasta sillä ei ole mitään kateutta muille urheilulajeille.
Ei ole helppoa oppia rakastamaan häntä välittömästi, se kestää jonkin aikaa. Ymmärrän hämmennystä ja epäluottamusta niille, jotka kamppailevat nostamaan 20 kiloa tasaisella penkillä, kun heillä on hyper-ruskettunut ja hyper-ruskettunut poika, joka nostaa 150. "Se ei ole minulle, on ilmeistä, että hän ottaa tavaraa, joten en saa koskaan sellaista elintä, jota en koskaan saa hänen "ovat väistämättömiä päätelmiä.
Henkilön päättäväisyys nähdään vaikeuksissa ja tämä on yksi niistä. Sen voittaminen ja omien keinojen uskominen on ensimmäinen askel kohti tavoitteiden saavuttamista.
Uskominen omiin keinoihin on elämän etusija ja kehonrakennus opettaa, miten se tehdään. Tiedän tietysti, et tarvitse kehonrakennusta, jotta voit tuntea itsesi luottavaisemmaksi, kun haluat panostaa muihin ominaisuuksiin. Eikö sinä piilota tekosyyn takana? Etkö oikeastaan halua parempaa fysiikkaa? Ole rehellinen ... Ja naisten kanssa? Kyllä, tiedän, että naiset eivät pelkästään katso fyysistä, mutta ennemmin tai myöhemmin sinun täytyy mennä nukkumaan, ja jos teet, anteeksi termi, et pääse pystyyn hämmennyksen takia ja osittain siksi, että olet tasoilla testosteronin testi 90-vuotiasta miehestä, mitä teet? Kyllä tiedän, että sitä ei koskaan tapahtunut sinulle, mutta miten selität viagran, aphrodisiacsin ja muiden vastaavien lisääntyvän käytön?
Kaksi sanaa luonnollisesta kehonrakennuksesta : luonnollinen kehonrakennus on termi, joka on luotu todellisen kehonrakennuksen kanonien luomiseen ja korostamiseen. Nämä kaksi termiä ovat siis synonyymejä, vaikka valitettavasti näin ei aina ole.
Meidän on myös täsmennettävä, että on olemassa urheilijoita, jotka ensi näkemältä näyttävät luonnolliselta, mutta jotka tosiasiassa dope ja toiset, joille päinvastainen on.
250 kilon lihavuus ei todellakaan ole tavallinen ihminen. Monissa tapauksissa ruoan vuoristojen lisäksi on myös tärkeitä hormonaalisia toimintahäiriöitä.
Jos tämä pätee liikalihaviin, miksi ei pitäisi olla kehonrakentaja? Saako luonnollisesti 200 kiloa rasvaa ja toinen ei voi saada 20 lihaksia ilman dopingia?
Eikö se ole sattumalta, että liian usein pääsemme hätäisiin johtopäätöksiin vain siksi, että meillä ei ole samaa genetiikkaa, mutta ennen kaikkea samaa kehonrakennusmestarien määritystä?
Tämän artikkelin lisäksi My-personaltrainer.it ei ole avoimesti kehonrakennuksen puolesta tai ainakin se ei ole tapana, jolla olemme tottuneet siihen.
Et löydä tekstejä, jotka viittaavat äärimmäisiin ruokavalioihin, täydennyksiin tai uuvuttaviin koulutusmenetelmiin. Lukemasi kirjoitettiin auttamaan sinua saamaan eniten, riippumatta tavoitteestasi ja aina terveydestäsi. Hyvä lukeminen kaikille.
