Beta alaniini 3000 mg + B6 - NATROID

Tietoa Beta Alanine 3000mg + B6 - NATROIDista

Beta alaniini 3000 mg + B6 - NATROID

Beta-alaniinia sisältävä ravintolisä kapseleissa ja B6-vitamiinissa

FORMAT

Pakkauksessa on 240 kapselia

KOKOONPANO

Beta-alaniini

Kapseli: gelatiini

Paakkuuntumista estävät aineet: magnesiumstearaatti

Pyridoksiinihydrokloridi

Annosta kohti (3 caspule): Beta alaniini 2250 mg; B6-vitamiini 2 mg

Tuotteen ominaisuudet Beta Alanine 3000mg + B6 - NATROID

Beeta-alaniini, jonka organismi osittain syntetisoi karnosiinin ja dihydrourasiilin katabolian jälkeen, ja osittain yleisen ruokavalion kautta, vaikka se ei kuulu proteiinisynteesin yleisiin prosesseihin, sillä on tärkeä rooli lihasten ja aivojen aineenvaihdunnassa, mikä edustaa tekijää karnosiinin synteesin rajoittaminen. Beta alaniini itse asiassa, kun se on otettu ruokavalion kautta elintarvikkeiden tai ravintolisien muodossa, voi nopeasti imeytyä suolistoon tietyillä kuljettajilla ja sitten ottaa ne maksamaan. Maksan tasolla sitä käsitellään yhdessä histidiinin kanssa, jolloin muodostuu karnosiinidipeptidi, joka voidaan helposti säilyttää veressä ja aivoissa verenkierron kautta. Tämän molekyylin suuret pitoisuudet näissä kohdissa ovat osittain perusteltuja karnosinaasin (hydrolyyttisten entsyymien) ja osittain biologisen roolin puuttumisen vuoksi. Itse asiassa aivotasolla karnosiini voi suojata neuroneja reaktiivisten happilajien aiheuttamilta hapettavilta vaurioilta, stabiloida solukalvoja säilyttäen samalla hermosolujen toiminnan ja parantaa solun homeostaasia, kun taas lihastasolla se voi puskuroida tapahtuvan happamuuden. ymmärtää intensiivisen liikunnan jälkeen, parantaa kalsiumin virtausta ja supistuvien kuitujen herkkyyttä, suojaa mitokondrioiden toimivuutta, tukee solujen aineenvaihduntaa ja suojaa solua voimakkaasta liikunnasta aiheutuvilta vaurioilta.

Ottaen huomioon beeta-alaniinilisän tehokkuuden lisäämällä karnosiinien lihasreservejä, sitä käytettiin urheilukentällä, mikä merkitsi menestystä urheilullisen suorituskyvyn parantamisessa.

Pyridoksiinia (B6-vitamiini) - pyridoksiinia syötetään elintarvikkeiden, kuten lihan, kautta ja imeytyy ohutsuoleen. Verenkierrosvirrassa albumiiniin sitoutunut B6-vitamiini saavuttaa maksan, jossa se läpäisee fosforylaatioreaktioita, jotka ovat tarpeen sen muuttamiseksi biologisesti aktiivisiksi muodoiksi. Täältä pääset myöhemmin eri kudoksiin ja toimimaan kofaktorina useissa aineenvaihdunnan reaktioissa. Erityisesti se osallistuu aktiivisesti glykogenolyysin prosesseihin, suosimalla glukoosin kasvua, sekä osaksi aminohappojen aineenvaihduntaprosesseja, mikä helpottaa sen muuntamista glukoosiksi prosessissa, joka tunnetaan nimellä glukoneogeneesi.

Se sisältyy myös lukuisiin muihin reaktioihin, jotka kontrolloivat hormonaalisia, hermostuneita ja hapettavia näkökohtia.

Sen päivittäinen tarve on noin 1 / 1, 5 mg, mutta puutteet ovat hyvin harvinaisia, kun taas massiivista antamista pitkittyneinä aikoina voidaan saavuttaa neurologisia häiriöitä.

Beta Alanine 3000 mg + B6 - NATROIDin järkevä käyttö

Lukuisat tutkimukset ovat osoittaneet, että beeta-alaniinin lisäys voi merkittävästi lisätä karnosiinin lihasvarastoja ja miten tämä prosessi on annoksesta riippuvainen. Eräässä tutkimuksessa todettiin, että 3, 2 g: n tai 6, 4 g: n päivittäinen beeta-alaniinin päivittäinen lisääminen 4 viikon ajan voisi lisätä karnosiinitasoja vastus-sivuttaislihassa 34 ja 64%. Samaan aikaan he ovat rekisteröityneet:

1. urheilullisen suorituskyvyn parantaminen: keskimääräinen 5%: n vahvuus, 11%: n enimmäisvoima;
2. parempi aerobinen kapasiteetti;
3. väsymyksen tunteen vähentäminen;
4. vähärasvaisen massan lisääntyminen (vain muutamassa tutkimuksessa ja erityisesti jos se liittyy kreatiiniin).

Hormonaalisen vasteen paranemista ei ole raportoitu.

Myös B6-vitamiinin läsnäolo voisi parantaa aminohappooksidatiivista aineenvaihduntaa, tukea urheilullista suorituskykyä ja ylläpitää korkeaa lihasenergiaa. Tämä on kuitenkin vain hypoteesi, koska ei ole kokeellisia tietoja pyridoksiinin ja beeta-alaniinin välisen yhteyden varmistamiseksi.

Yrityksen suositus - Beta alaniini 3000 mg + B6 - NATROID

3 kapselia kerran päivässä veden tai mehun kanssa.

Käyttö urheilutoiminnassa Beta alaniini 3000mg + B6 - NATROID

Eri tutkimuksissa ehdotetaan hyvin erilaisia ​​annoksia, jotka vaihtelevat 2-6 grammaa päivässä vähintään 4 viikon ajan. Tarve pidentää täydennystä vähintään neljän viikon ajan johtuu siitä, että akuutille saannille ei ole hyötyä.

Eniten karakterisoidut annokset ovat noin 3/4 grammaa päivässä, joiden parhaan ergogeenisen vaikutuksen kirjataan. Viimeaikainen tutkimus on kuitenkin osoittanut, että lisäys 21 vuorokautta 6 g: ssa jaettuna neljään annokseen ja sen jälkeen 21 vuorokautta 6 g: iin jaettuna kolmeen annokseen, on lisännyt sekä aerobista kapasiteettia että vähärasvaisen massan.

Tästä huolimatta on suositeltavaa jakaa kokonaisannos eri olettamuksiin, jotka ovat toisistaan ​​vähintään kahden tunnin välein, yrittäessään ylittää 800 mg, annosta, johon saattaa liittyä parestesian ilmiöitä, jotka kuitenkin häviävät hyvin nopeasti,

Olisi edullista, jotta vältettäisiin kilpailutilanne muiden aminohappojen imeytymisessä, jotta lisäosa tulisi ottaa tyhjään vatsaan.

Koska kapselit ovat siten 750 mg: n kanssa, sen sijaan että ottaisit kaksi yhdessä, kahdesti päivässä, olisi edullista jakaa saanti neljään eri hetkeen, kun otetaan huomioon, että veren huippuarvot saavutetaan noin 45 'jälkeen ja palaa tasoille 2 tunnin kuluttua.

Miten optimoida sen toiminta - Beta alaniini 3000 mg + B6 - NATROID

Lisääntynyt teho, joka ilmenee sen jälkeen, kun kreatiini on annettu samanaikaisesti, sekä ergogeenisten että anabolisten ominaisuuksien lisääntyessä on hyvin osoitettu. Antioksidanttien, kuten koentsyymin Q10, VITAMIN E: n ja lipoiinihapon antaminen voi olla myös mielenkiintoinen voimakkaan liikunnan aiheuttamien vahinkojen vähentämiseksi, mikä parantaa sekä suorituskykyä että talteenottovaihetta.

Haittavaikutukset Beta alaniini 3000 mg + B6 - NATROID

Jo 10 mg / kg: n annoksilla saattaa esiintyä parestesiaa (pistelyä), ihon punoitusta ja lämpöä, jotka kasvavat 20 mg / kg ja vakavat 40 mg / kg.

Näiden sivuvaikutusten läsnäolo johtuu veren huippusta, joka ilmenee beeta-alaniinin antamisen jälkeen, minkä vuoksi samat vaikutukset - vaikkakin ne ovat selvät ja annoksesta riippuvat - pyrkivät ratkaisemaan nopeasti.

Käyttöön liittyvät varotoimet Beta alaniini 3000 mg + B6 - NATROID

Tuote on vasta-aiheinen munuaisten tai maksan sairauksien, sydän- ja verisuonitautien ja / tai verenpainetaudin yhteydessä raskauden aikana, imetyksen aikana ja alle 14-vuotiaana.

Tämä artikkeli, joka on laadittu tieteellisten artikkeleiden, yliopistojen tekstien ja yleisen käytännön kriittisestä uudelleenkäsittelystä, on tarkoitettu vain tiedoksi, eikä se näin ollen ole lääkemääräys. Siksi on aina tarpeen kuulla lääkärisi, ravitsemusterapeutin tai apteekkihenkilökunnan kanssa ennen minkäänlaisen lisäravinteen käyttöä . Lisätietoja Beta alaniinin 3000 mg + B6 - NATROIDin kriittisestä analyysistä.