Dott.Luca Franzon
Konetekniikka opettaa meille, että rakennus, pysyä yhdessä ja kasvaa ylöspäin, tarvitsee pystysuoria rakenteita, mutta samalla, jotta se pysyy yhdessä ja vakauttaa sen, tarvitsemme poikittaisia rakenteita. Ihmiskehossa näitä rakenteita edustavat kalvot. Luit tämän oikeuden. Ei kalvo vaan kalvot. Osteopaattisessa kentässä katsotaan tosiasiallisesti kolme diafragmaa: aivopuolen tentorium (dura materin läppä, joka erottaa aivojen aivopuolen lohkoista), rintakalvon ja lantion kalvon (ns. Lantionpohjan).
Andrew Taylor Silti, osteopatian isä ja ihmisen anatomian suuri ystävä, joka kuvaa rintakalvoa, sanoi: "Minun kautta elätte ja minun kautta kuolet. Kädissäni minulla on elämän ja kuoleman voima, opit tuntemaan minut ja olemaan rauhallinen".
Tietysti Still-lause on absoluuttinen ja antaa meille mahdollisuuden ennakoida ja ymmärtää useita käsitteitä. Kalvo on olennainen osa kehoamme, ja jos se ei ole rajoitettu, se antaa keholle mahdollisuuden olla terve.
On välttämätöntä tietää, että tämä lihas kehittyy alkion faasissa ja että diafragmainen kupoli muodostuu kohdunkaulan kautta alkavien rakenteiden (C3-C5) siirtymisestä. Tämä läheinen yhteys kohdunkaulan ja diafragman välillä viittaa siihen, että kohdunkaulan kipua voi aiheuttaa tukkeutunut kalvo (ja päinvastoin).
Mitä kalvo näyttää? Se on lihaksen jänne kupoli, joka erottaa rintakehän vatsasta. Sillä on epäsäännöllinen muoto, koska se on leveämpi sivusuunnassa kuin anterior-posteriorisessa mielessä ja se on suurempi oikealla puolella kuin vasemmalla puolella maksan esiintymisen vuoksi. Voidaan jakaa kahteen osaan: keskipitkän jänne (phrenic center) ja lihaksikas reuna. Lihasosissa on erilaisia insertioita: selkäranka, rannikko ja rintalastat.
Diafragma on erityisen tärkeä niille suhteille, jotka ne sopivat neurovegetatiivisen järjestelmän tärkeisiin rakenteisiin. Itse asiassa, yhdessä ruokatorven kanssa, epämääräiset hermot kulkevat myös täällä: vasen emättimen hermo on etupuolella ruokatorveen ja oikea on posteriorinen. Nämä kaksi hermokomponenttia ovat osa koko kasvullisen elämän säätelyjärjestelmää, minkä vuoksi jonkin toisen ärsytys voi aiheuttaa refleksihäiriöitä. Rintakehän ja vatsan väliset painesuhteet ovat siksi olennaisia oikean fysiologian kannalta. Jos näitä paineita muutetaan, myös hengitysmekanismi muuttuu: potilailla, joilla on vatsan flaccidity, hengitysmekanismi on "alhainen", joka on erilainen kuin potilailla, joilla on vatsan hypertonia, jossa on suuri apikaalinen hengitys.
Toinen suuri merkitys on posturaalisesta näkökulmasta: itse asiassa usein havaitsemme korkean lannerangan hyperextension henkilöillä, joilla on korkea hengitystyyppi: diafragman läsnä ollessa, joka pyrkii pysymään suhteellisen korkeassa asennossa (vanheneminen) jatkuvatoimiset suuntaukset pilarien lannerangan hyökkäyksille siirtämiin anteriorioihin voivat siten aiheuttaa ylemmän osan lannerangan korostuksia.
Sitä vastoin ihmiset, joilla on matala kalvo (inspiraationa), esimerkiksi potilailla, joilla on suuri vatsan ptoosi, havaitsevat fysiologisten käyrästöjen häviämisen, joka liittyy matalan lannerangan korostumiseen.
Kalvo on erittäin tärkeä myös emotionaalisella tasolla, ja on totta, että on olemassa tyypillinen tapa sanoa suuri emotionaalinen stressi: "kaipasin henkeäni" tai "sain reiän vatsaan", sitten emotionaaliset iskut samoin kuin fyysiset, vaarantaa väistämättä tämän rakenteen ja kudokset voivat säilyttää ne. Älä unohda kalvon merkitystä ruoansulatusmekanismissa: sillä on toiminto, joka helpottaa kalvojen (erityisesti mahalaukun) elimistön peristaltiikkaa jatkuvan pumppuliikkeen ansiosta.
Tässä vaiheessa saatat olla miettimättä, mitä tarvitsee kalvon kouluttamiseksi ja sen kouluttamiseksi.
Kalvo on lihas, joka liittyy lähes kaikkiin kehon toimintoihin; voit käyttää sitä kollektiivisen kuntokoulutuksen kentällä; korkean tason henkilökohtainen kouluttaja voi puuttua tähän osaan menetelmillä (joita kuvataan jäljempänä), jotta he voivat tarjota asiakkailleen koulutusta. On toivottavaa, että stressaantuneet ja kireät ihmiset vapauttavat kalvon lihasjännityksen vähentämiseksi.
Tässä muutamia harjoituksia:
DIAPHRAGM AUTOMASSAGE:
matalasta decubitusista, liikuta omin käsin hieman ja progressiivisesti paineen alapuolella. Tässä kalvon itsehieronnassa kiinnitetään enemmän huomiota oikealle puolelle maksan läsnäolon vuoksi.
DIAPHRAMMATISEN PILLARIEN MÄÄRITTÄMINEN: aseta selkäasennosta tenniskenttä lannerangan tasolle ja, kun pallo on alhainen, etsi itsestään hierova alue.
DETENSIO KOSKEVAN KOKOONPANOIDEN PÄÄLLÄ: aseta alaraajat paikalleen, jotta lannerangan nollattaisiin. Tästä asennosta hengittää ja hengittää voimakkaasti vatsan supistumisen ansiosta.
DETSENSIO DIAPHRAGM-PARADOKSEN KANSSA: yritä hengittää hengityksen jälkeen ahtaissa asennoissa ahtaissa paikoissa, jotta vatsa täytetään tai diafragma on alaspäin (sisäänhengitysasennossa).
Diafragman koulutusta tulee tehdä aina, kun huomaat, että et hengitä hyvin, kun olet stressaantunut tai kun haluat ottaa yhteyttä kehoon syvemmällä tavalla. Kalvo vastaa kolmatta chakraa tai "Solar Plexus Chakraa". Tässä Chakrassa tulee push, joka johtaa yksilön puolustautumaan elämään ja kunnioittamaan häntä ympäröivää maailmaa, kohdaten jokapäiväisen olemassaolon jatkuvia haasteita. Se on henkilökohtaisen karismin paikka, tietoisuus siitä, että se on ainutlaatuinen yksilö, joka on pelkkää tarvetta selviytyä.
Tämän keskuksen epätasapaino voi helpottaa vihaa, altistaa hermostuneille haavoja, kyvyttömyydelle olla rauhallinen, kun taas epätasapaino vastakkaiseen suuntaan voi aiheuttaa turhuutta, vähän energiaa, tarvetta käyttää ulkoisia aineita kehon kehon stimuloimiseksi, taipumus esittää ja ruoansulatushäiriöt.
