Dr. Gianpiero Greco
Seuraavissa tutkimuksissa analysoidaan Judo-harjoittajien fysiologisia vasteita. Tutkimustulosten perusteella on mahdollista laatia täsmällinen urheilullista valmisteluohjelmaa ja antaa sopivia merkintöjä ravintolisistä.
Taistelun aikana tallennettu keskimääräinen syke on 92% (182 bpm) maksimiarvosta (198 bpm) mitattuna VO2max: lla (55 ml / min / kg).
Tämä viittaisi osittain anaerobiseen tehoon; sen sijaan havaittiin FFA: n, glyserolin ja triglyseridipitoisuuksien sekä kokonais- ja HDL-kolesterolin lisääntyminen.
T1: arvot levossa
T2: arvot 3 minuuttia taistelun jälkeen
T3: arvot 60 minuuttia taistelun jälkeen
T4: arvot 24 taistelun jälkeen
Mitä tämä kaikki voi riippua?
Harjoituksen kokonaiskestosta, joka sisältää 20 minuutin lämmityksen ja koko taistelun pituuden.
Hiilihydraattien vähentyneestä saatavuudesta aiheutuvista aineenvaihdunnallisista mukautuksista, jotka voisivat olla rajoitettuja varmistamaan glykogeenin nopea synteesi koulutuksen jälkeen.
Hormonisopeutuksista, jotka aiheutuvat koulutuksesta, kuten katekolamiinitunnistuksesta, joka parantaa lipolyyttistä aktiivisuutta.
Lipoproteiini-lipaasin lisääntynyt aktiivisuus aiheuttaa HDL-kolesterolin nousun, jolla on erittäin tärkeä rooli FFA-kuljetusjärjestelmässä.
Lisäksi havaittiin plasman ammoniakkipitoisuuksien nousu.
Se voi olla seurausta lihasglykogeenin heikentyneestä saatavuudesta, joka vahingoittaa ATP: n synteesiä ja johtaa AMP: n kertymiseen sekä sen suurempaan kataboliseen aktiivisuuteen tyypin II kuitujen aktivoinnin seurauksena perifeerisen väsymyksen seurauksena.
Virtsahapon pitoisuuksien nousu riippuu myös AMP: n kataboliasta ja on osoitus hiilihydraattien ja lihasten glykogeenivarastojen saatavuudesta; lisäksi sillä on rooli lihaksen oksidatiivisessa puolustuksessa harjoituksen aikana.
Lisääntyneet urean pitoisuudet osoittavat proteiinikatabolian aktivoitumisen.
60 minuutin kuluttua taistelusta triglyseridien, vapaiden rasvahappojen ja glyserolin pitoisuudet plasmassa pysyivät korkeina.
Tämä osoittaa, että lipolyysi osallistuu lihaksen glykogeenireservien synteesiin, joka tarjoaa FFA: ta energialähteinä ja glyserolia substraattina maksan neoglukogeneesille.
LYHYESTI:
- Lihasglyogeeni ei ole ainoa substraatti, jota käytetään judo-taistelun aikana.
- Lipidi- ja proteiiniaineenvaihdunta stimuloituu ja tämä vahvistaa hapettavien prosessien merkittävän aktiivisuuden.
- Anaerobinen alaktiinihappomekanismi antaa varmasti merkittävän panoksen, kun otetaan huomioon tekniset ominaisuudet.
- Anaerobinen mekanismi on aktiivinen, kun keskimääräinen plasman laktaattitaso on 12, 3 mmol / l.
- Merkittävät tekijät voivat vaikuttaa energialähteiden käyttöön, mukaan lukien hiilihydraattien saatavuus, sopeutuminen koulutukseen ja metabolinen stressi.
bibliografia
Callister R., Callister RJ, Fleck SJ, Dudley GA: Fysiologiset ja suorituskykyiset vastaukset eliitti-judo-urheilijoiden ylikoulutukseen. Med. Sci. Sports Exerc. 22: 816 - 824, 1990.
Callister R., Callister RJ, Staron RS, Fleck SJ, Tesch P., Dudley GA: Eliitti Judon urheilijoiden fysiologiset ominaisuudet. Int. J. Sports Med. 12: 196-203, 1991.
Chinda D., Umeda T., Shimoyama T., Kojima A., Tanabe M., Nakaji S., Sugawara K.: Neutrofiilifunktion akuutti vaste Judon harjoitteluun. Luminescence 18: 278-282, 2003.
Degoutte F., Jouanel P., Filaire E: Energian tarve judo-ottelun ja palautumisen aikana. Br. J. Sports Med. 37: 245 - 249, 2003.
Ebine K., Yoneda I., Hase H.: Fysiologiset ominaisuudet ja laboratoriotutkimusten tulokset japanilaisissa eliitti Judon urheilijoissa. Médecine du Sport 65:73 - 79, 1991.
Filaire E., Sagnol M., Ferrand C., Maso F., Lac G.: Psykofysiologinen stressi judo-urheilijoissa kilpailujen aikana. J. Sports Med. Phys. Fitness 41: 263-268, 2001.
Franchini E., Yuri Takito M., Yuzo Nakamura F., Ayumi Matsushigue K., Peduti Dal'Molin Kiss MA: Toipumistyypin vaikutukset judo-taistelun jälkeen veren laktaattipoistoon ja suorituskyky ajoittaiseen anaerobiseen tehtävään. J. Sports Med. Phys. Fitness 43: 424-431, 2003.
Salvador A., Suay F., González-Bono E., Serrano MA: Ennustava kortisoli, testosteroni ja psykologinen vaste judo-kilpailulle nuorilla miehillä. Psychoneuroendocrinology 28: 364 - 375 , 2003.
Serrano MA, Salvador A., Gonzàlez-Bono EG, Sanchis C., Suay F.: Suhteita havaitun rasituksen ja veren laktaattikonsentraation palautumiseen judo-kilpailussa. Percept Mot. Taidot 92: 1139-1148, 2001.
Suzuki M., Nakaji S., Umeda T., Shimoyama T., Mochida N., Kojima A., Mashiko T., Sugawara K.: Painonpudotuksen vaikutukset neutrofiilien fagosyyttiseen aktiivisuuteen ja oksidatiiviseen purkautumisaktiivisuuteen naisten judoisteissa. Luminescence 18: 214-217, 2003.
Umeda T., Nakaji S., Shimoyama T., Yamamoto Y., Totsuka M., Sugawara K.: Energian rajoituksen haitalliset vaikutukset myogeenisiin entsyymeihin judoisteissa. Sports Sci. 22: 329 - 338, 2004.
