Ummetus on yksi monista häiriöistä, jotka aiheuttavat raskauden raskaan kuukauden. Sen alkaminen samoin kuin monien muiden pienten annoyanssien esiintyminen liittyy raskauden aiheuttamiin hormonaalisiin muutoksiin. Vaikka ummetus on laajalti edustettuna koko aikuisväestössä, se on tyypillinen raskauden ilmiö, joka on niin laaja, että se vaikuttaa lähes 50 prosenttiin raskaana olevista naisista.
Pääasiallinen vastuu gravidisestä ummetuksesta on progesteroni, välttämätön hormoni, jolla vältetään kohtuulliset kohdun supistukset raskauden ensimmäisten 7-8 kuukauden aikana. Sen lihasrelaksanttinen vaikutus ei rajoitu sukuelinten alueeseen, vaan ulottuu hieman kehon kaikkiin lihaksiin, mukaan lukien gastroesofageaalinen risteys (refluksointi, polttaminen, mahahappo), suoliston lihakset (ummetus) ja tahattomat lihakset, jotka kattavat seinät alusten (suonikohjuja, vedenpidätystä, peräpukamia).
Pienentämällä peristalttisten supistusten voimakkuutta progesteroni on vastuussa kovien, kuivattujen ja pienikokoisten ulosteiden päästöistä lyhyellä aikavälillä ummetuksesta tai ummetuksesta.
Raskauden ensimmäisinä viikkoina suurilla progesteronipitoisuuksilla voidaan lisätä pahoinvoinnin aiheuttamaa hedelmä- ja vihannesten saannin spontaania vähenemistä. Tämä voi poistaa suolistosta lisää nesteitä, mikä pahentaa ummetuksen riskiä.
Raskauden jatkuessa kolmannesta neljännestä kuukaudesta alkaen kohdun tilavuuden nousu muodostaa lisäksi esteen ulosteiden kulkeutumiselle.
Raskauden viimeisen kolmanneksen aikana kiertävien aldosteronin pitoisuuksien lisääntyminen edustaa uutta ja arvokasta ummetuksen liittäjää. Itse asiassa tämä hormoni lisää nesteiden ja elektrolyyttien imeytymistä, mikä hidastaa suoliston kulkeutumista. Kaikista näistä syistä ummetus ei yleensä synny äkillisesti raskauden aikana, mutta yleensä se pahenee syntymän alkamisen myötä.
Lopuksi, gravidinen ummetus voidaan liittää tiukasti farmakologisiin syihin, jotka liittyvät esimerkiksi rautapohjaisten valmisteiden, antasidien tai jonkin verran kipulääkkeiden saantiin.
Kuitupitoisten elintarvikkeiden, kuten täysjyvätuotteiden, palkokasvien, tuoreiden hedelmien ja vihannesten, kulutus on hyvä lähtökohta ruokavalioon; ensinnäkin siksi, että se toimittaa kaikki oligon ja sikiön terveydelle välttämättömät mikroelementit, toiseksi koska se auttaa kattamaan raskaana olevan naisen tarpeet. Älkäämme unohtako vain muutamia esimerkkejä mainita, että salaatti koostuu 94 prosentista vedestä, lähes 97 prosentista kurkkuista, 88 prosentista kesäkurpitsasta ja 94 prosentista tomaatista.
Toiseksi muut suositukset voivat olla hyödyllisiä ensinnäkin säännöllisen liikunnan harjoittamisessa. Erityisesti käveleminen edistää suoliston motiliteettia ja edistää laskimoveren palautumista sydämeen, rajoittamalla muun muassa muiden epämiellyttävien sairauksien, kuten suonikohjujen, turvotusten ja peräpukamien, riskiä.
On myös suositeltavaa ottaa oikeat määrät selluloosaa sisältäviä vihanneksia (ensinnäkin radicchio ja salaattia), hedelmiä (luumut, kiivi, viikunat ja muut hedelmät siemenillä) ilman, että liioitellaan kaloreita ja unohtamatta tärkeyttä. riittävä proteiinin saanti (ks. ravitsemus raskauden aikana).
Toisaalta ei ole suositeltavaa turvautua liikaa puhdistusaineisiin; ensinnäkin koska mikään laksatiivinen ei pysty ratkaisemaan ummetuksen ongelmaa lopullisella tavalla, vaan pyrkii yksinkertaisesti lykkäämään sitä vääjäämättömällä pysofyysisellä riippuvuudella; toiseksi, koska väärän lääkkeen valinnalla voi olla huonoja vaikutuksia raskauden jatkuvaan jatkumiseen. Siksi gynekologinne kuuleminen on välttämätöntä, varsinkin silloin, kun ummetusta ei ratkaista yksinkertaisen ruokavalion ja käyttäytymishoidon avulla.
