esittely
Kalifornialainen hieronta on erityinen rentouttavan hieronnan tyyppi.
Kaliforniassa noin 70-luvulla syntynyt hieronta pyrkii paitsi saavuttamaan kehon hyvinvointia, mutta ennen kaikkea saavuttamaan "tasapainottamisen" fyysisten ja hengellisten koneiden välillä. Kalifornian hieronnan tarkoitus on siten mahdollistaa kehon ja mielen välisen harmonian tilan saavuttaminen.
Artikkelin aikana analysoidaan kalifornialaisen hieronnan pääpiirteitä, siihen liittyviä mahdollisia etuja ja tapaa, jolla se suoritetaan.
Mikä se on?
Mikä on Kalifornian hieronta?
Kuten edellä mainittiin, Kalifornian hieronta on erityinen hierontatyyppi, joka suoritetaan tasapainon ja harmonian saavuttamiseksi kehon ja mielen välillä.
Joskus sitä kutsutaan myös psykosomaattisen hieronnan tai herkän hieronnan nimillä, Kalifornian hieronta pyrkii "saattamaan kehon kosketuksiin mielen kanssa siten, että koko organismin ja siten yksilön hyvinvointi saadaan aikaan." . Tämäntyyppisen hoidon filosofian mukaan Kalifornian hieronta, joka on siis masseerin väistämättä luoma yhteys, on oltava tärkeä aistillinen kokemus, joka pystyy tuottamaan hyvinvointia. Tätä aistikokemusta ei kuitenkaan pidä sekoittaa eikä sillä ole mitään tekemistä seksuaalisen alueen kanssa.
Kalifornian hieronnan historia
Kalifornian hieronta näkee syntymänsä 70-luvulla San Franciscon läheisyydessä Kaliforniassa. Aluksi tätä hierontaa harjoitettiin ryhmähoidoissa, joissa ihmiset hierovat toisiaan pyrkiessään etsimään tasapainoa omien ja muiden elinten kanssa löytääkseen jonkinlaisen jaetun hyvinvoinnin. Kalifornian hieronta suoritetaan nykyään asiantuntijamasseureilla yhdessä yhteydessä eikä ryhmässä.
Mahdolliset hyödyt
Mitkä ovat Kalifornian hieronnan edut?
Kalifornialaisen hieronnan kannattajat uskovat, että se kykenee hyötymään kehosta sekä puhtaasti fyysisestä näkökulmasta että psykologisesta näkökulmasta, käyttäessään yleistä rentouttavaa ja hyödyllistä toimintaa.
Fyysiset edut
Mitä tulee fyysisen tason mahdollisiin hyötyihin, kalifornian hieronta voisi harjoittajien mukaan:
- Vähennä lihasjännitystä;
- Edistää ja lisää ihon kosteutta ja joustavuutta (pääasiassa hoidon suorittamiseen käytetyn hierontaöljyn vuoksi, ei niin paljon itse hierontaan);
- Edistää ja stimuloida imunestettä ja verenkiertoa;
- Edistää laihtumista;
- Vähennä selluliittia;
- Kannustaa toksiinien poistamista;
- Edistetään ruoansulatusta.
Psyykkiset edut
Mahdollisten psyykkisten hyötyjen osalta Kalifornian hieronta voisi sen sijaan harjoittaa:
- Vapauta stressiä ja jännitystä;
- Vähennä ahdistustiloja (selvästi, ei-patologisen ahdistuksen läsnä ollessa);
- Vastusta paniikkikohtauksia;
- Lisää itsetuntoa;
- Muuta hermostoa uudelleen ja auta yksilöä, jolle se tapahtuu, palauttamaan positiivisen yhteyden kehoonsa.
Huomaa
Suurin osa edellä mainituista kalifornialaiseen hierontaan liittyvistä eduista ei ole vahvistettu tieteellisellä tutkimuksella. Toisaalta on monia henkilöitä, jotka - kuten tällaisessa hoidossa - väittävät hyötyvänsä siitä. Erityisesti, koska se on hieronta, on todennäköistä, että se voi edistää sekä fyysistä että henkistä rentoutumista ja että se voi samanaikaisesti liuottaa lihasjännityksen.
viitteitä
Kuka on Kalifornian hieronta?
Ottaen huomioon ominaisuudet ja tavoitteet, joita se pyrkii saavuttamaan, kalifornialainen hieronta voidaan suorittaa kuka tahansa, joka haluaa saavuttaa täydellisen rentoutumisen tilan sekä fyysisesti että psyykkisesti, löytää harmonian oman ruumiinsa ja omansa kanssa. mieli.
On selvää, että neuvoja on aina kääntyä ammatillisten hierojien puoleen.
Kuitenkin tietyissä patologioissa tai tiettyjen olosuhteiden (esim. Raskauden ja imetyksen) läsnä ollessa, ennen kalifornian hieronnan suorittamista on tarpeen kuulla lääkärin kanssa.
Miten se tehdään
Miten kalifornialainen hieronta suoritetaan?
Kalifornian hieronta on suoritettava asiantuntija-hierojalla. Ne, jotka tukevat tämän hierontamuodon tehokkuutta ja hyötyjä, suosittelevat yleensä joitakin alustavia toimenpiteitä ennen varsinaista hoitoa. Tällä tavoin sekä kehon että mielen pitäisi olla valmiita saamaan hoitoa ja tehostamaan sille osoitettua hyödyllistä toimintaa.
Hieronta-valmistelu
Ennen kalifornialaisen hieronnan suorittamista on suositeltavaa ottaa lämmin suihku tai kylpyamme, jotta voisit poistaa kaikki aikaisemmin levitetyt voiteet tai muut ihonhoitotuotteet, joiden läsnäolo voi häiritä itse hierontaa ja käytettyjä öljyjä käyttää sitä. Lisäksi suihkusta tuleva kuuma vesi tai jossa kylpy on upotettu, tekee alustavaa rentouttavaa toimintaa lihaksille .
Hieronta suoritetaan
Massaur suorittaa Kalifornian hierontaa hajustettujen öljyjen avulla ; niitä käytetään sekä käsien liukumisen helpottamiseksi sen henkilön kehoon, joka sitä läpäisee, että suosimaan sen rentoutumista käytetyn öljyn antaman aromin kautta.
Teoriassa Kalifornian hieronta tulisi suorittaa täysin alastomilla henkilöillä; tällainen ehto voi kuitenkin aiheuttaa hämmennystä useille ihmisille, samalla tavalla, joka aiheuttaisi epämukavuutta renton tilan sijaan. Tästä syystä monet keskukset tarjoavat kertakäyttöisiä sideharsoja, joita asiakkaat voivat käyttää alusvaatteiden sijaan istunnon aikana. Vaihtoehtoisesti voit käyttää lämpimän pyyhkeen peittämään osat, joihin hierontaa ei käytetä.
Kuitenkin, kun olet suorittanut kaikki tarvittavat alustavat toimenpiteet, voit aloittaa todellisella Kalifornian hieronnalla:
- Hieronnan ensimmäisessä vaiheessa hoidon vastaanottajan on oltava makuualueella (eli vatsassa) sohvalla. Masseur suorittaa sitten valon liikkeitä alkaen kaulasta ja saapuu jalkoihin. Nämä liikkeet auttavat pääsääntöisesti helpottamaan vastaanottajan rentoutumista ja auttamaan häntä saamaan itseluottamusta hierontaa suorittavaan ammattilaiseen.
- Kun yksilö on rento (tila, jonka hieroja voi havaita, kun vastaanottajan hengitys ja syke hidastuu), se etenee hajustettujen hierontaöljyjen (teollisesti tuotettujen tai valmistettujen laimentamalla muutama tippa eteeristä öljyä) avulla. erityisessä kantoöljyssä ) ja energisempiä liikkeitä kuin aiemmat. Nämä liikkeet, joihin liittyy kaikki lihakset, hermopäät ja ns. "Energiakeskukset", voivat olla eri tyyppejä (kuorinta, vaivaaminen, kitka, ravistelu jne.) Ja ne toteutetaan tietyn järjestyksen mukaisesti.
- Kun hieronta on päättynyt altis-asentoon, vastaanottajan täytyy makuulla makuulla ja hieroja suorittaa kaikki edelliset ohjaukset jopa kehon etupuolella.
Yleisesti ottaen Kalifornian hierontaistunto kestää noin 90 minuuttia.
Tiesitkö, että ...
Kalifornian hieronnan toteuttamiseen liittyy usein musiikillinen tausta, jonka tarkoituksena on edelleen edistää rentoutumista ja harmoniaa hoidon vastaanottajan kehon ja mielen välillä.
Vasta
Kun Kalifornian hierontaa ei tule suorittaa
Kalifornian hieronnalla itsessään ei ole todellisia vasta-aiheita, mutta on olemassa tiettyjä tilanteita, joissa tällaista rentouttavaa hoitoa ja minkä tahansa muun hieronnan suorittamista tulisi välttää. Yksityiskohtaisesti Californian hieronta ja muut hierontamuodot eivät saa tapahtua:
- Viimeaikaiset traumat ja / tai ihovauriot;
- Dermatiitti ja dermatiitti;
- kuume;
- Tartuntataudit;
- Akuutit tulehdukselliset tilat;
- Flebiitti tai tromboflebiitti;
- Sydämen vajaatoimintaan liittyvä alaraajojen turvotus;
- Keskushermoston häiriöt, jotka aiheuttavat spastisuutta;
- Kudoksen nekroosi.
Tiesitkö, että ...
Yleisesti uskotaan, että kalifornialainen hieronta sekä monet muut hierontatyypit - stimuloimalla lymfaattista verenkiertoa - voivat jotenkin edistää pahanlaatuisten kasvainsolujen leviämistä koko elimistössä (metastaasit). Todellisuudessa tällaista uskoa ei tueta minkäänlaista tieteellistä tietoa, ja päinvastoin se on kielletty useita kertoja. Jos olet kärsinyt pahanlaatuisista neoplastisista sairauksista (syöpä), sinun tulee kuitenkin varovaisuutena ottaa yhteyttä onkologiinne ennen minkäänlaisen hoidon suorittamista.
Lopuksi on tärkeää muistaa, että kalifornialaisen hieronnan suorittaminen tietyillä hajustetuilla öljyillä ja / tai eteerisillä öljyillä on vasta-aiheista siinä tapauksessa, että hoidon saaneella henkilöllä on tunnettua allergiaa mihin tahansa hierojan käyttämään tuotteeseen.
