Gastriitti on mahalaukun seinämän tulehdus, joka voi aiheuttaa akuutin tai kroonisen taudin liipaisutekijän mukaan. Vaikka on olemassa erilaisia variantteja, oireinen gastriitti liittyy aina närästykseen ja dyspepsiaan. Näiden erittäin toistuvien oireiden ohella gastriitin kliinistä kuvaa täydentävät: aerofagia, ruokahaluttomuus, ripuli, vatsakrampit, tervat ulosteet, meteorismi, halitosis ja oksentelu (jopa verinen).
- Yleinen akuutti gastriitti johtuu usein alkoholin väärinkäytöstä, tulehduskipulääkkeistä, ärsyttävistä ja hyperlipidisista elintarvikkeista tai ruoansulatushäiriöistä. Harvemmin akuutti gastriitti on seurausta traumasta, palovammasta, hypovolemiasta tai ärsyttävien kemikaalien saannista.
- Kroonista gastriittia puolestaan selittää useammin Helicobacter pylori -infektiot.
Mitä tehdä
- Korjaa väärä ruokavalio käyttäessäsi terveellistä ja tasapainoista ruokavaliota; tämä on ensimmäinen ja tärkein keino toteuttaa yleinen akuutti gastriitti
- Pureskele hitaasti
- Laajenna aterioitasi runsaasti välipaloja
- Rajoita NSAIDien saantia mahdollisimman paljon. Jos ei ole mahdollista keskeyttää hoito, yhdistää - lääkärin neuvontaan - gastroprotektiivinen lääke
- Jos kyseessä on stressi, ota joogaa ja pilates-kursseja jännityksen poistamiseksi. Muistakaa, että stressi voi vaikuttaa kielteisesti terveyteen ja korostaa mahan närästystä
- Kiinnitä itsesi urheilutapaan
- Ota välittömästi yhteys lääkäriisi, jos sinulla esiintyy oksentelua tai gastriittiin liittyviä verisiä ulosteita
- Jos kyseessä on H. pylorista riippuva gastriitti, aloita mahdollisimman pian antibioottihoito yhdessä gastroprotektiivisten lääkkeiden ja / tai protonipumpun estäjien kanssa (kolminkertainen / nelinkertainen hoito). Lääkärin on määrättävä hoito.
- Syö hedelmät pois aterioista, koska se voi aiheuttaa mahalaukun turvotusta
- Pidä aina lounas ja illallinen samanaikaisesti
- Sovita elintarvikkeet oikein. Esimerkiksi ruoan välittämän gastriitin korjaamiseksi on vältettävä proteiini- + hiilihydraattien (varsinkin jos se on yksinkertaista) yhdistelmää suurina määrinä
- Kävele aterian jälkeen helpottamaan ruoansulatusta ja estämään ruoan pysähtyminen vatsassa liian kauan
- Runsas määrä vettä on hyvä keino lievittää gastriitin oireita, koska sylki ja nesteet toimivat lievänä suojana (ruokatorven limakalvolle) happamista mahalaukun mehuista
Mitä EI tee
- Alkoholin juominen. Alkoholi on yksi tärkeimmistä akuutin gastriitin syistä
- Liiallinen tulehduskipulääkkeet
- Ota ärsyttäviä aineita mahalaukun limakalvolle
- Tupakointi: jopa savua, kuten alkoholia, ärsyttää mahalaukun limakalvoa ja korostaa gastriitin oireita
- Ota maitoa ja johdannaisia välittömästi antibioottien, kuten tetrasykliinien, antamisen jälkeen: maitotuotteet voivat inaktivoida lääkkeen
- Temporeggiare: kun epäillään gastriittia, on suositeltavaa ottaa välittömästi yhteys lääkäriin ja aloittaa erityinen hoito mahdollisimman pian.
- Juo vähän nesteitä. Vesi on poikkeuksellinen keino estää dehydraatiota ripuliin tai oksenteluun liittyvän gastriitin yhteydessä
- Ylittäminen voi vaikeuttaa ruoansulatusta, jolloin ruoka pysyy vatsassa
- Syö kun olet liian hermostunut tai stressaantunut. Tällaisissa olosuhteissa potilas pyrkii nielemään tahattomat epänormaalit määrät elintarvikkeita ja pureskelemaan sitä nopeasti
- Paasto. Paastoaminen, varsinkin jos se on pitkittynyt, lisää vatsan happamuutta ja korostaa gastriitin oireita
Mitä syödä
- Otetaan jogurtti elävillä maitohappoeristeillä tai probiootilla pitkäaikaisen antibioottihoidon yhteydessä (immuunijärjestelmän vahvistamiseksi)
- Ota paljon hedelmiä ja vihanneksia, koska se sisältää runsaasti antioksidantteja (C- ja E-vitamiini).
- Maito (alkalinen ruoka, joka kykenee puskuroimaan mahahapon). Mieluummin rasvaton tai osittain rasvaton maito on koko. Älä ylitä annoksilla.
- Artisokka, nokkos, peruna, banaani, kaali
- Valkoinen liha, vähärasvainen kala, käymättömät vähärasvaiset juustot
- Mieluummin extra neitsytoliiviöljy
- Oranssi väriset kasvit (lukuun ottamatta sitrushedelmiä)
- Seesaminsiemenet
- Kaura ja ruskea riisi
Mitä EI syö
- Vältä syömästä vaikeasti sulavia elintarvikkeita, kuten dippejä, perunoita ja rasvapitoisia elintarvikkeita
- Kahvi, tee, maté, guarana, cola-pohjaiset virvoitusjuomat
- Viini (kulutuksen raja)
- Chili-paprikat ja mausteiset elintarvikkeet yleensä
- Liha ja rasva kala, savustettu kala, käynyt rasvainen juusto
- Hiilihapotetut virvoitusjuomat
- Kylmät elintarvikkeet, kuten jäätelö ja jäätelöt tyhjään vatsaan
- Mausteet, myös pippuri, valkosipuli ja chili
- Tomaatit, kuivatut hedelmät ja hapan hedelmät
- Raaka tai keittämättömät elintarvikkeet (näiden elintarvikkeiden välttäminen on H. pylorin infektioiden ehkäisevä muoto, bakteerit, jotka voivat tartuttaa ihmisiin ruoan tai kypsennetyn lihan nauttimisen kautta)
Luonnolliset parannuskeinot ja korjaustoimenpiteet
- Parantaakseen paranemista on suositeltavaa ottaa kasviperäisiä teetä, jotka on valmistettu limakalvoista ja mahalaukun suojaavista kasveista uutetuista vaikuttavista aineista:
- Aloe vera -geeli (ei aloe-mehua, joka voi korostaa antrakinonien aiheuttamaa mahalaukun pyroosia)
- Kamomilla ( Chamomilla recutita ) → rauhoittavat, spasmolyyttiset, anti-inflammatoriset ja antibakteeriset ominaisuudet
- Mallow ( Malva sylvestris ) → tulehdusta ehkäisevä vaikutus mahalaukun limakalvolle
- Altea ( Althaea officinalis L.) → pehmentävät ja tulehdusta ehkäisevät ominaisuudet
- Algiinihappo, hyödyllinen apuväline mahan seinän suojaamiseksi gastriitilta ja haavaumilta
- Lakritsi ( Glycyrrhiza glabra ) → mahalaukun edullisen vaikutuksen ansiosta lakritsi on luonnollinen keino gastriitin hoitoon. Vasta-aiheet hypertension tapauksessa
- Piparminttu ( Mentha piperita ) → ruoansulatuskanavan sileiden lihassolujen antispastinen toiminta
Farmakologinen hoito
- Protonipumpun estäjät (IPP):
- Pantoprasoli (esim. Peptazol, Pantorc, Nolpaza, Gastroloc)
- Lansoprazole (esim. Pergastid, Lomevel, Lansox)
- Antasidit:
- Alumiinihydroksidi + magnesiumhydroksidi (Maalox plus)
- kalsiumkarbonaattia
- sooda
- Mahalaukun suojaimet:
- Sukralfaatti (esim. Degastril, Citogel, Teva)
- Vismuttiyhdisteet (esim. Salisyloitu vismutti)
- Antibiootit: otetaan yksinomaan H. pylori -infektion yhteydessä gastriitin yhteydessä:
- amoksisilliini (esim. Augmentin, Klavux)
- metronidatsoli (esim. Metronid, Deflamon)
Antibiootit on liitettävä sukralfaattiin ja / tai PPI: hen
ennaltaehkäisy
- Pese kädet usein saippualla ja vedellä Helicobacter pylori -infektioiden riskin minimoimiseksi . On ajateltavissa, että bakteeri siirretään altistuneelle henkilölle ottamalla tartunnan saanutta ruokaa tai vettä
- Syö hyvin kypsennettyjä elintarvikkeita H. pylory -infektioiden välttämiseksi
- Vähennä stressiä
- Älä juo alkoholia
- Tupakointi kielletty
- Rajoita NSAID-lääkkeiden antamista mahdollisimman paljon
- Terveellisen ja tasapainoisen ruokavalion jälkeen, joka ei sisällä ylimääriä ja mahdollisesti ärsyttäviä elintarvikkeita mahalaukun limakalvolle, on kelvollinen keino estää gastriitti
Lääketieteelliset hoidot
- Yleinen akuutti gastriitti ei vaadi erityistä hoitoa, koska yksinkertaisten ruokavaliota koskevien toimenpiteiden toteuttaminen riittää yleensä pitämään gastriitin oireet hallinnassa
- Jos alkoholismi on riippuvainen kroonisesta alkoholismista, on tarpeen lopettaa alkoholin nauttiminen. Jos potilas ei pysty poistamaan alkoholia, on välttämätöntä turvautua psykologiseen tukihoitoon auttamaan häntä voittamaan taudin
- Tupakoinnista riippuvaisen kroonisen gastriitin tapauksessa on tarpeen lopettaa tupakointi. Runsas tupakoitsija, jolla on gastriitti, voidaan hoitaa erityisillä lääkkeillä tupakoinnin lopettamiseksi
