Toimittaja Alessandro De Vettor
Kuinka monta kertaa näette miehille ja naisille erottamattomasti "pancette" tai useampia tai vähemmän näkyviä eroja, joilla on erilainen johdonmukaisuus, määrä ja rakenne? No, jokaisella voi olla erilaisia etiologisia tekijöitä. Alla analysoimme tarkemmin niiden erityispiirteitä ja syitä, ehdotamme seuraavissa artikkeleissa joitakin hyödyllisiä varotoimia, joita kuntosalilla on noudatettava hoitoon.
Baconin tyypit
Vatsan rasvan kertyminen on tyypillinen piirre Android-biotyypille. Sitten alamme tunnistaa eri sisäelinten rasvakertymien tyypit eri Android-biotyypeissä (kuva 1):
| ANDROID | |||
| Prediabeettinen A | Hepatodigestive B | Metabolinen C | Colico D |
Kuvio 1: Erilaiset vatsan rasvojen kertyminen androidiin
Lähde: Dr. Crescenzo M. Muto www.crescenzomuto.it
Prediabeettinen pekoni
Prediabeettinen tyyppi A
Se osoittaa vatsan rasvan jatkuvan saannin, joka on pääosin hiljainen ja tilava. Insuliiniresistenssin diagnoosi määritetään usein lääkärin tarkan arvioinnin jälkeen erityisten analyysien avulla (glykemia, insuliini, glykoitu hemoglobiini, kortisoli, testosteroni, C-reaktiivinen proteiini). Siksi meillä on "hyperinsulinismin" rasvan kerääntyminen, joka voi pahentua, jos kortisolin pitoisuudet seerumissa lisääntyvät. Tämä esiintyminen alentamalla vapaan kiertävän testosteronin tasoja lisäisi entisestään taipumusta rasvamassan kertymiseen vähentäen vähärasvaisen. Ravitsemus ja koulutus on räätälöitävä tiiviissä yhteistyössä lääkärin ja henkilökohtaisen kouluttajan kanssa, jotta voidaan kouluttaa elimistöä insuliinin herkkyydestä.
Hepatodigestive pekoni
Hepatodigestive tyyppi B
Siinä on ulkoneva, laajentunut vatsa, ja rasvan läsnäolo pyrkii olemaan pienempi kuin flaccid. Se on tyypillinen ominaisuus maksan ongelmista kärsiville. Siksi on tärkeää tietää potilaan ruokailutottumukset (esimerkiksi jos hän käyttää tavallisesti alkoholijuomia) ja tarkistaa maksan terveyttä erityisten testien avulla (maksan ultraääni, transaminaasit, alkalinen fosfataasi, gamma GT, bilirubiini jne.). Se ei ole helppo hallita, koska aluksi liiallinen ylikuormitus ja kehon väsymys ovat vasta-aiheita kuntosalikoulutuksessa, koska sillä voi olla kielteisiä vaikutuksia myös maksajärjestelmään. Siksi suosittelemme hoitoa, venyttelyä ja hengitysharjoituksia. Painokoulutusta tulisi lisätä vasta kliinisen kuvan todellisen parantamisen jälkeen, sen on oltava kevyt ja joka tapauksessa vapaa polykaristisista liikkeistä ja suorasta työstä vatsaonteloissa.
Metabolinen pekoni
Muodollinen tyyppi C
Se osoittaa, että rasvaa esiintyy selvästi väärin virheellisesti. Yleensä veren indikaattoreissa ei ole muutoksia maksan ahdistuneisuuden tai insuliiniresistenssin olosuhteiden eikä hormonaalisten profiilien muutosten vuoksi. Satunnaisia hyperkolesterolemia-tilanteita voidaan havaita. Tässä tapauksessa erityistä koulutusta ei tarvita. Tämä voi vaihdella harjoituksissa ja menetelmissä, jotka koskevat sekä laihtumista että lihasvärjäystä. On selvää, että ruokavalion tulisi olla sopusoinnussa kehon koostumuksen paranemisen kanssa rasvan / vähärasvaisen massan suhteen viimeksi mainitun hyväksi.
Pancetta Colica
Koliikkityyppi D
Se on kireä ja tilava vatsa, joka on enemmän kuin "pancetta adiposa", johtuu erityisistä olosuhteista, kuten aerofagiasta ja meteorismista. Tämä erityinen oireenmukaisuus on tyypillistä yksilöille, jotka kärsivät suolistossa olevista häiriöistä, kuten "ärtyvän suolen oireyhtymästä" ja kaikista niistä, jotka palaavat tulehduksellisiin suolistosairauksiin (haavainen paksusuolitulehdus, Crohnin tauti, divertikuliitti). Se liittyy myös keliakiaan ja vähemmän dramaattisesti kaikkiin elintarvikkeiden intoleransseihin. Tässäkin tapauksessa puhua "koliikkikuolesta" on välttämätöntä, että lääkäri selvittää diagnoosin erityisillä tutkimuksilla, jotka osoittavat todellisen tulehduksen (tulehduksen ja mahdollisten endoskooppisten ja biopsian testien) ja / tai intoleranssien. Harjoitusta on suositeltavaa täydentää kuntosalilla, jossa on hengitysharjoituksia ja joogatekniikoita rentoutumisen edistämiseksi. Elintarvikkeiden luokittelu on erittäin tärkeää rento, rento vatsa, jolla ei ole näitä ärsyttäviä ja / tai suvaitsemattomia elintarvikkeita.
