GLUTA MAX-EUROSUP - Mikronisoitu glutamiini

Tietoa GLUTA MAX-EUROSUP - Mikronisoitu glutamiini

GLUTA MAX ultramicro - EUROSUP

L-glutamiiniin perustuva ravintolisä mikronisoidussa jauheessa

FORMAT

Jar 200 grammaa

KOKOONPANO

l-glutamiini mikronisoitu liukoinen jauhe

Mittauskuppi: L-glutamiini: 1, 75 grammaa

HUOMAUTUS: Gluta Maxin ultramicroon sisältyvä l-glutamiini on mikronisoitu jauhe. Mikronisointi pystyy vähentämään tuotetta hiukkasissa, joiden halkaisija ja paino on hyvin alhainen, mikä takaa paremman liukoisuuden vesipitoiseen ympäristöön ja välttää liukenemattomien pohjakappaleiden muodostumisen, jotka mahdollistivat osmoottisesti aktiivisen veteen suolistossa, siitä johtuva ripuli tai kouristukset. On kuitenkin otettava huomioon, että jo tämän aminohapon polaarinen luonne tekee siitä erityisen liukoisen vesipitoiseen ympäristöön, joten mikronointi voisi tehdä tuotteesta hyvin epävakaan, mikä viittaa siihen, että sen valmistuksesta saadaan välittömästi kulutus.

Tuotteen ominaisuudet GLUTA MAX-EUROSUP - Mikronisoitu glutamiini

L-glutamiini - polaarinen aminohappo, joka ei ole välttämätön fysiologisissa olosuhteissa, koska sitä tuotetaan eri kudoksissa, erityisesti lihaksessa, alkaen glutamaatista ja ammoniakista. Glutamiini on kehon runsain plasman ja lihasten aminohappo, joka muodostaa yli 60% aminohappojen kokonaisvapaudesta. Sen suuret konsentraatiot ovat perusteltuja aineenvaihdunnan tärkeimmällä roolilla, jota se esiintyy ihmisen organismissa, säätelemällä eri solupopulaatioiden selviytymistä useissa vaiheissa täydellisten laitteiden oikean toiminnan lisäksi. Glutamiinia muistetaan yleensä sen funktiona aminoryhmien plasmakannattimena, mikä takaa toisaalta ammoniakista mahdollisesti mahdollisesti myrkyllisen detoksifioinnin ja toisaalta helpottaa maksan eliminaatiota urean muodossa. "Katabolisen" aineenvaihdunnan funktioiden lisäksi tämä aminohappo vaikuttaa aktiivisesti myös anabolisiin aineisiin, jotka tulevat sekä suoraan että aminoryhmien luovuttajaksi proteiinisynteesin prosesseihin; se tarjoaa myös tärkeän prekursorin endogeenisen glukoosin synteesille (glukoneogeneesi). Lisäksi glutamiini vaikuttaa keskushermoston aineenvaihduntaan, ylittää veri-aivoesteen ja saavuttaa neuronit, joiden osalta se edustaa paitsi energialähdettä myös glutamaattiprekursoria, voimakasta kiihottavaa neurotransmitteria. Meidän on myös muistettava glutamiinin muovi- ja energiafunktio, joka on tärkeä korkean mitoottisen indeksisolun, kuten suoliston ja immuunisolujen, eloonjäämiselle ja lisääntymiselle. Siksi glutamiini säilyttää suoliston limakalvon oikean absorptio- / estefunktion ja suojaa patogeenejä vastaan.

Vaikka glutamiinia pidetään yleisesti NON-välttämättömänä aminohappona, on olemassa joitakin olosuhteita, jotka ovat enimmäkseen patologisia ja jotka ehdottomasti lisäävät tämän aminohapon kysyntää. Palovammat, vakavat traumat, krooniset ja tartuntataudit ja syöpä ovat vain muutamia edellä mainituista edellytyksistä, joiden osalta glutamiinipohjainen hoitoprotokolla ei ole vielä standardoitu, kun otetaan huomioon hieman vastakkaiset tulokset.

Urheilun mahdolliset hyödyt GLUTA MAX- EUROSUP - Mikronisoitu glutamiini

Voimakas fyysinen aktiivisuus, varsinkin kun sitä ei tueta oikea ruokavalio, näyttää olevan yksi niistä tilanteista, joissa tämän aminohapon alijäämä esiintyy. Koulutuksen normaali fysiologia selittää yksinkertaisesti, mitä tapahtuu voimakkaan ja pitkittyneen fyysisen aktiivisuuden aikana, jossa proteiinit ja lihasten aminohapot ovat keskeisessä asemassa. Kortisolin ja glukagonin työntövoima glukooneenien ja toisaalta aminohappooksidatiivisen aineenvaihdunnan suhteen määrittää glutamiinin voimakkaan tyhjenemisen, koska se on sitoutunut sekä glukoosin prekursorina kuin glukoosina, ja ylimääräisten aminoryhmien kuljettamiseen maksaan, johtuu juuri lihaksen kataboliasta. Ensimmäiset, jotka kärsivät näistä puutteellisista olosuhteista, ovat solut, joiden glutamiini edustaa tärkeintä energia- ja muovilähdettä, eli suoliston ja immuunisoluja, jopa vakavimmissa tapauksissa, hermostuneita. Tämä epätasapainoinen tila, pitkällä aikavälillä suosii urheilijoiden tunteman oireyhtymän alkamista ylikoulutukseksi tai overraining-oireyhtymäksi, johon liittyy loogisesti toistuvia infektioita, imeytymishäiriöitä, hormonaalista epätasapainoa ja kroonista väsymystä.

Käytön perusteet GLUTA MAX-EUROSUP - Mikronisoitu glutamiini

Urheilutoiminnassa glutamiini johtuu yleensä toiminnoista, jotka eivät perustu tieteelliseen näyttöön. On myös korostettava, että tieteellinen maailma vaikuttaa melko skeptiselta tämän aminohapon suullisen täydennyksen tehokkuudesta, mikä merkitsee hieman kontrastista tietoa.

Tieteellisten tutkimusten huolellinen kriittinen analyysi ilmeni:

1. Rooli elpymisessä: vain yksi tutkimus näyttää sopivan mahdollisuudesta parantaa lihasglykogeenin synteesiä fyysisen aktiivisuuden jälkeen glutamiinilla, vaikka lihavilla rotilla tehdyissä tutkimuksissa insuliinivaikutukset paranivat lihaskudoksessa.
2. Rooli suojelussa: useissa tutkimuksissa on osoitettu, että glutamiinilisä, fyysisen rasituksen alaisilla urheilijoilla, voi normalisoida immuunivasteen, suojaamalla neutrofiilejä apoptoosilta, lisäämällä Th-lymfosyyttien pitoisuutta ja parantamalla myös IgA-eritystä . On kuitenkin olemassa tutkimuksia, jotka eivät kirjaa mitään myönteisiä tuloksia tältä osin.

GH-erityksen ergogeenisia ja anabolisia ominaisuuksia ja vähärasvaisen massan jakautumista ei näytä tukevan merkittäviä tieteellisiä todisteita, vaikka on syytä muistaa melko kiistanalainen tutkimus vuonna 1995, jossa 2 grammaa suun kautta otettua glutamiinia päivässä lisäsi GH-tasoja noin kaksi kertaa, ja uudempi, jossa glutamiini on osoittautunut tehokkaaksi vähentääkseen joitakin lihasten vaurioita, kuten kreatiini Kinasi.

Yrityksen suositus - GLUTA MAX-EUROSUP - Mikronisoitu glutamiini

Tasainen mitta-lusikka (2, 5 g) päivässä vedellä tai muulla valitsemallasi nesteellä

Käytä urheilussa GLUTA MAX- EUROSUP - Mikronisoitu glutamiini

Kuten voidaan nähdä tarkastelemalla eri glutamiinipohjaisia ​​tuotteita ja julkaistuja tieteellisiä tutkimuksia, ei ole vakioannostusta tai tieteellinen maailma sitä nimenomaisesti hyväksynyt. Tämä johtuu siitä, että toisaalta tämän aminohapon vaikutuksista urheilussa on edelleen niin paljon ristiriitaisuuksia, ja toisaalta koska jopa yli 20 gramman päivässä olevat annokset näyttävät olevan hyvin siedettyjä. On kuitenkin huomattava, että optimaalisen annoksen määrittämisen epäonnistuminen johtuu myös tämän aminohapon absorptiokinetiikasta, jota suolen limakalvo kuluu suurelta osin ennen verenkierto- virran saavuttamista.

Positiiviset tulokset lihaksen jälkeisen palautumisen jälkeen ja suojaava vaikutus saatiin annoksilla 2-8 grammaa päivässä (sama määrä kuin 70 kg: n ihmiselle, joka kuluttaa 0, 8 / 1, 6 grammaa proteiinia). painokiloa kohti).

Vähäisten tieteellisten todisteiden perusteella voidaan käyttää ennen harjoittelua annettavaa glutamiinipitoisuuden lisäämistä antamalla lihaksikas, ja jälkikoulutuksessa anabolisen ikkunan lisänä.

Yrityksen optimointi - GLUTA MAX-EUROSUP - Mikronisoitu glutamiini

Eri tutkimuksista käy ilmi yhdistys

Glutamiini + BCAA + -proteiini aiheuttaa vähärasvaisen massan lisääntymisen viikkojen integroinnin ja raskaan harjoituksen jälkeen;

Glutamiini + hiilihydraatit, jotka on otettu anabolisessa anabolisessa ikkunassa, voivat helpottaa glukoosin ottoa ja glykogeenin synteesiä; ennen ajoittaista koulutusta, ne näyttävät parantavan urheilullista suorituskykyä ja vähentävät väsymystä.

Glutamiini + kreatiini + riboosi ei näytä antavan erityisiä etuja kehon koostumuksen vaihtelun kannalta.

Sivuvaikutukset GLUTA MAX-EUROSUP - Mikronisoitu glutamiini

Useissa tutkimuksissa on kokeiltu täydennystä oraalisen glutamiinin annoksilla jopa yli 20 grammaa ilman mitään erityistä sivuvaikutusta.

Yhdellä pitkäkestoisella tutkimuksella, jossa urheilijat ottivat 28 gramman päivässä 2 viikon ajan ja jotka jakautuivat neljään eri olettamukseen, ei ilmennyt sivuvaikutuksia.

Käyttöön liittyvät varotoimet GLUTA MAX-EUROSUP - Mikronisoitu glutamiini

Tuote on vasta-aiheinen munuaisten tai maksan sairauksien, sydän- ja verisuonitautien ja / tai verenpainetaudin yhteydessä raskauden aikana, imetyksen aikana, alle 12-vuotiaille ja nuorille, jotka eivät vielä ole koulutettuja.

Pitkäaikaisessa käytössä (yli 6/8 viikkoa) tarvitaan lääkärin hoitoa.

Tämä artikkeli, joka on laadittu tieteellisten artikkeleiden, yliopistojen tekstien ja yleisen käytännön kriittisestä uudelleenkäsittelystä, on tarkoitettu vain tiedoksi, eikä se näin ollen ole lääkemääräys. Siksi on aina tarpeen kuulla lääkärisi, ravitsemusterapeutin tai apteekkihenkilökunnan kanssa ennen minkäänlaisen lisäravinteen käyttöä . Lisätietoa GLUTA MAX-EUROSUP - Micronized glutamiinin kriittisestä analyysistä.