virtsarakon tulehdus
Kystiitti on virtsarakon tulehdus, joka johtuu yleensä infektiosta. Se on yksi virtsateiden yleisimmistä sairauksista ja vaikuttaa pääasiassa naisten sukupuoleen.
Kystiitin ainoa patologinen komplikaatio on munuaisinfektio, onneksi hyvin harvoin.
Ensimmäisten diagnoosien jälkeen jotkut naiset haluavat hoitaa kystiittiä itse. Lääkärin toiminta on välttämätöntä erityisesti silloin, kun:
- Veri ja / tai nielu esiintyvät virtsassa
- Raskaana oleville naisille
- Lapsille
- Miehille.
Systeemitulehduksen syyt eivät aina ole hyvin määriteltyjä.
Patologinen mekanismi perustuu bakteerien (ihon tai useammin ulosteen) nousuun virtsaputkeen virtsarakoon saakka (katetrin käyttö, suosittu hygienia jne.).
Ratkaiseva parannuskeino koostuu antibioottisista ja anti-inflammatorisista lääkkeistä.
On myös vaihtoehtoinen kystiitti, joka poikkeaa tavallisesta, joka tunnetaan interstitiaalisena kystiittina.
Interstitiaalinen kystiitti
Interstitiaalinen on kystiitin muoto, joka ei ole ilmeinen (ilman kliinisiä oireita) ja kestää lääkkeitä; se vaikuttaa pääasiassa keski-ikäisiin naisiin ja sitä tulisi kohdella eri tavalla kuin bakteeri-kystiitti.
Etiologinen syy on lähes aina tuntematon ja monet epäilevät, että se voisi olla:
- Ruoka aiheuttaa ärsytystä
- Psykosomaattinen reaktio.
Ehkäisy ja ruokavalio
INFEKTIIVISEN kystiitin ehkäisyyn sisältyy joukko hyvin määriteltyjä käyttäytymis- ja ravitsemustoimia.
Käyttäytymistavat koskevat intiimihygienian hoitoa, huomiota virtsarakon tyhjentämiseen ja joidenkin riskialttiiden olosuhteiden poissulkemista.
Ruokavalion taktiikkaan kuuluu:
- Säilytä nesteytys ja lisää päivittäistä virtsaamista sekä taajuudella että tilavuudessa
- Kuluttaa elintarvikkeita, jotka voivat edistää kystiitin remissiota; melko tunnettu tuote on amerikkalainen karpalo (crambery) mehu
- Joidenkin mukaan virtsan pH: n väheneminen (ks. Syvyys: virtsan happamoittaminen).
INTERSTIAL-kystiitin tapauksessa tärkeimmät varotoimenpiteet, joita on noudatettava, ovat:
- Noudata monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota
- Suorita syrjäytymisruokavaliota ruokapäiväkirjan avulla, jossa voit huomioida ruokavalion ja käyttäytymisen vaihtelut.
Tasapainoinen ruokavalio kystiittiä varten
Interstitiaalisen kystiitin ruokavaliolla (joka on voimassa myös bakteereille) on oltava kaikki ravitsemuksellisen tasapainon ominaisuudet.
Nämä näkökohdat voidaan tiivistää seuraavasti:
- Kaloreita, jotka sallivat painon säilymisen tai, jos kyseessä on vakava ylipaino, laihtua hitaasti. "Hitaus" painonpudotuksessa tarkoittaa painonpudotusta, joka on 3 kg tai vähemmän kuukaudessa. Tämä voidaan saavuttaa leikkaamalla ruokavalio 650-700kcal päivässä
- Päivittäinen ruoka jaetaan 5 ateriaan: tyydyttävä aamiainen, vähintään kaksi välipalaa, strukturoitu lounas ja kevyt illallinen
- Poistetaan roskaruokat, epäterveelliset elintarvikkeet ja jalostetut / varastoidut tuotteet: makeita, suolaisia, pikaruokaa, paistettuja, valmiiksi keitettyjä elintarvikkeita, öljyssä, marinoitua, savustettua, suolattua, makkaraa, rasvaisia lihapaloja (kylkiluut, coppa, pekoni) jne.), lihaa ja kalaa, valmiita kastikkeita, makeisia, makeisia jne.
- Korvaa kaikki puhdistetut elintarvikkeet, joita ei ole käsitelty. Esimerkiksi lihakaupan mannasta-pastan osan sijaan mieluummin keittoa, jossa on täysjyvä liemi ja pieni ruokalaji
- Kuluttaa kaikki perusruokaluokkiin kuuluvat elintarvikkeet, joiden kulutustaajuus on sama tai verrattavissa seuraaviin:
- hedelmiä kaksi tai kolme kertaa päivässä,
- vihannekset kaksi tai kolme kertaa päivässä (vähintään yksi raaka),
- maito kerran päivässä, luonnollinen jogurtti kerran tai kahdesti päivässä,
- makaronivalmisteet makaronivalmisteisiin kerran päivässä *, leipä vain tarvittaessa (esim. astian puhdistamiseen tarkoitettu pala),
- tl raakaöljyä kullekin levylle,
- lihaa kahdesti viikossa *,
- kalaa kaksi tai kolme kertaa viikossa *,
- kolme munaa viikossa,
- juusto astiana kerran tai kahdesti viikossa * (raastettu pastan päällä joka päivä, yksi tai kaksi teelusikallista)
* Näiden elintarvikkeiden kulutuksen tiheys kattaa suuren osan käytön, joka voidaan tarvittaessa jakaa kahteen pienempään jaettavaksi samana päivänä.
- Kuljele osa suonia karpaloita tai, jos ei ole saatavilla, niiden mehua purkissa. Jotkut väittävät, että (joidenkin niiden sisältämien molekyylien ansiosta) ne voivat auttaa torjumaan BACTERIAL-kystiittiä; tieteellinen tutkimus ei kuitenkaan ole vielä vahvistanut tätä hypoteesia
- Poista lisätty sokeri, makeutusaineet ja suola
- Vaihda minkä tahansa muotoisen rasvan muoto kylmäpuristetuilla öljyillä (esim. Ekstra-neitsytoliiviöljyllä)
- Joissakin tapauksissa on hyödyllistä poistaa tiettyjä pistäviä mausteita ja varastokuutiota
- Poista alkoholi ja ylimääräinen kahvi sekä kaikki pakatut juomat (cola, appelsiinimehu jne.), Mieluummin luonnollista kasviperäistä teetä
- Juo vähintään yksi lasillinen vettä ateriaa kohti (yksi lasi sisältää 150 ml); yhteensä 5 ateriaa, yhteensä 600 ml / vrk. Elintarvikkeissa kullekin kalorille syötetään keskimäärin noin 0, 8-1, 0 ml vettä. Jos oletetaan, että ruokavalio on 1 900 kcal, voidaan saavuttaa noin 1 500–1 900 ml, yhteensä 2 100–2 500 ml (enemmän kuin tarpeeksi).
- Tarkista gluteeni- ja laktoosi-intoleranssit; poistettava ne ruokavaliosta. Gluteeni on tyypillinen joillekin viljoille (ja johdannaisille), kuten vehnälle, spelttiä, spelttiä, ruista, kauraa, ohraa ja durraa. Laktoosi on tyypillistä maidolle ja maustamattomille johdannaisille.
Keliakia liittyy usein muihin tulehdus- tai autoimmuunihäiriöihin; laktoosi-intoleranssi toisaalta aiheuttaa suoliston epätasapainoa, joka voi säteillä kipua tai epämukavuutta muilla alueilla (esimerkiksi vatsasta lantioon)
- Pyri lääkärisi avulla estämään tai korvaamaan tiettyjä lääkkeitä tai lisäravinteita, jotka voivat ärsyttää virtsarakkoa.
Ruokavalio ja interstitiaalinen kystiitti
Interstitiaalinen ruoka ja kystiitti
On luettelo suositelluista elintarvikkeista, joita ei suositella ruokavaliossa INTERSTIAL-kystiitille (pH: n, ärsyttävien molekyylien pitoisuuden jne. Perusteella).
Tämä luettelo perustuu pääasiassa oletuksiin tai kokemuksiin, joilla ei tällä hetkellä ole tilastollista arvoa.
Tiedonannossa me kuitenkin raportoimme niistä alla ja korostamme, että ne eivät välttämättä ole interstitiaalisen kystiitin parannuskeino:
| SUOSITETUT ELINTARVIKKEET | Elintarvikkeet, joita ei suositella |
| HEDELMÄT | |
| Banaanit, suo karpalot, melonit, vesimeloni, viinirypäleet, gaala-omenat, Fuji ja Pink Lady, kurpitsa ja päärynät | Greippi, sitruunat, appelsiinit, ananakset, kiivi, Granny Smithin omenat ja nektariinit, hapan mustikat, hapan viinirypäleet ja hapankirsikat |
| KASVILAT JA KANNAT | |
| Perunat, bataatit, pavut, paprikat, parsakaali, porkkanat, parsa, kukkakaali, selleri, salaatti, sienet, \ t herneet, retiisit, kurpitsa ja kesäkurpitsa | Sipulit, chilit, suolakurkkua, hapankaalia, tomaattijohdannaisia, soijajauhoja, edamameja ja paahdettua soijaa |
| MAITO JA VÄLINEET | |
| Maito, maidon hiutaleet, mozzarella, cheddar, feta, ricotta | Jogurtti (sitruunan, kalkin, oranssin maku, suklaa, mokka tai keinotekoiset sokerit) mausteinen tai erittäin kypsä juusto ja suklaajäätelö |
| TERÄT, TUBERIT JA DERIVATIVIT | |
| Vehnä, riisi, pasta, maissi, quinoa, kaura, tattari, happamaton leipä, polenta, sose, cous cous, hirssi, speltti ja leipä (paitsi seuraavassa luetellut) | Erittäin käsitelty tai väkevöity leipä ja pastat, makeutetut ja maustetut viljat, jotka on lisätty kaakaolla (esim. Makeiset ja aamiaismurot) |
| LIHA- JA KALASTUSTUOTTEET | |
| Kana, kalkkuna, naudanliha, sianliha, lammas, katkarapu, tonnikala ja lohi | Maustettu, purkitettu, jalostettu, jalostettu liha tai kala esipakattu, savustettu. Voimakkaasti maustettu, suolattu ja maustettu salami |
| ÖLJYJÄRJESTELMÄT JA ÖLJYT | |
| Mantelit, cashewpähkinät, maapähkinät ja niiden öljyt | Hasselpähkinät, pekaanipähkinät ja pistaasipähkinät |
| JUOMAT | |
| Vesi, täysmaito, osittain tai rasvaton maito; riisi, kookos ja manteli; karpalo- ja päärynämehu; kamomillaa ja piparminttua | Alkoholijuomat (mukaan lukien olut ja viini), hiilihappopitoiset juomat, kuten sooda, kahvi ja tee, sitrushedelmät (greippi, oranssi), muut happamehut, nestemäinen suklaa, kahvi ja smoothiet, jotka sisältävät elintarvikkeita, joita ei suositella |
| DRESSING | |
| valkosipuli | Ketsuppi, mausteinen sinappi, miso, soijakastike, etikka, cayenne-pippuri, mausteinen curryjauhe, piparjuuri ja mausteinen kastikkeet |
| LISÄAINEET | |
| Kaikki neuvoi; erityisesti mononatriumglutamaatti (MSG), aspartaami, sakkariini ja väriaineet | |
Interstitiaalinen päiväkirja ja kystiitti
Kuten odotettiin, interstitiaalisen kystiitin laukaisutekijän etsinnässä voi olla hyvin hyödyllistä koota ruoka-päiväkirja.
Kokoonpanoa ei saa rajoittaa ainoastaan AINAKSEEN kulutettuihin elintarvikkeisiin, vaan on otettava huomioon myös: urheilu, työ, erityiset tai stressaavat tilanteet ja oireiden alkamisaika.
Oikaisin järjestelmä olisi aloittaa ruokavalio kystiitille niin sanotulla "alkeellisella" terapialla, lisäämällä asteittain yksi ruoka ja juomat (jättämällä 7 päivää toisen ja toisen välillä). Tällä tavoin on mahdollista tunnistaa oireista vastaava tuote.
Toinen järjestelmä on käänteinen. Oireiden läsnä ollessa, tavallisesta ruokavaliosta alkaen, kaikki "kielletyt" elintarvikkeet poistetaan asteittain (yksi kerrallaan, 7 päivää yhden ja toisen välillä).
Kystiitin ruokavalion ruokavalion päiväkirjaa voidaan käyttää sekä henkilökohtaisella tasolla että konsultointivälineenä perushoidon lääkärille tai hoitavalle urologille.
