Maksa - ravintoarvot

Maksan ravitsemuksellinen koostumus - INRAN-elintarvikekoostumustaulukoiden viitearvot

Ravitsemuksellinen koostumus 100 grammaa syötäväksi tarkoitettua maksaosaa, nautaa:

Syötävä osa 100, 0% vesi 70, 0g proteiini 20, 0g Lipidit TOT 4, 4g Kyllästetyt rasvahapot 1, 34g Monokyllästämättömät rasvahapot 0, 77g Monityydyttymättömät rasvahapot 1, 13g kolesteroli 191, 0mg TOT Hiilihydraatit 5, 9g tärkkelys 0.0g Liukoiset sokerit 5, 9g Ravintokuitu 0.0g energia 142, 0kcal natrium 81, 0mg kalium 320, 0mg rauta 8, 8mg jalkapallo 7, 0mg fosfori 350, 0mg tiamiinia 0, 26mg riboflaviini 3, 30mg niasiinia 13, 50mg A-vitamiini 16500, 0μg C-vitamiini 31, 0mg E-vitamiini - mg

Ravitsemuksellinen koostumus 100 grammaa maksan kalan syötävää osaa, hevonen:

Syötävä osa 100, 0% vesi 67, 8g proteiini 22, 4g Lipidit TOT 4, 0 g Kyllästetyt rasvahapot - g Monokyllästämättömät rasvahapot - g Monityydyttymättömät rasvahapot - g kolesteroli - mg TOT Hiilihydraatit 5, 3g tärkkelys 0.0g Liukoiset sokerit 5, 3g Ravintokuitu 0.0g energia 145, 0kcal natrium - mg kalium - mg rauta 9, 0mg jalkapallo 8, 0mg fosfori 358, 0mg tiamiinia 0, 30mg riboflaviini 2, 88mg niasiinia 14, 70mg A-vitamiini 11000, 0μg C-vitamiini 30, 0mg E-vitamiini - mg

Ravitsemuksellinen koostumus 100 grammaa maksan, lampaiden, syötävän osan osalta:

Syötävä osa 100, 0% vesi 73, 0g proteiini 19, 5g Lipidit TOT 5, 5 g Kyllästetyt rasvahapot - g Monokyllästämättömät rasvahapot - g Monityydyttymättömät rasvahapot - g kolesteroli - mg TOT Hiilihydraatit 2, 0 g tärkkelys 0.0g Liukoiset sokerit 2, 0 g Ravintokuitu 0.0g energia 135, 0kcal natrium 67, 0mg kalium 300, 0mg rauta 12, 6mg jalkapallo 8, 0mg fosfori 364, 0mg tiamiinia 0, 40mg riboflaviini 3, 28mg niasiinia 13, 10mg A-vitamiini 15000, 0μg C-vitamiini 33, 0mg E-vitamiini - mg

Ravitsemuksellinen koostumus 100 grammaa maksan syötävää osaa, sika:

Syötävä osa 100, 0% vesi 70, 0g proteiini 22, 8g Lipidit TOT 4, 8g Kyllästetyt rasvahapot - g Monokyllästämättömät rasvahapot - g Monityydyttymättömät rasvahapot - g kolesteroli 260, 0mg TOT Hiilihydraatit 1, 5 g tärkkelys 0.0g Liukoiset sokerit 1, 5 g Ravintokuitu 0.0g energia 140, 0kcal natrium 108, 0mg kalium 356, 0mg rauta 18, 0mg jalkapallo 10, 0mg fosfori 362, 0mg tiamiinia 0, 40mg riboflaviini 2, 98mg niasiinia 14, 50mg A-vitamiini 16500, 0μg C-vitamiini 23, 0mg E-vitamiini - mg

Alla olevassa taulukossa voit nähdä kolmen eri maksatyypin ravintoarvot erityisesti viittaamalla huomattavasti korkeampiin arvoihin (korostettu keltaisena ) tai alempana (korostettu sinisellä ).