Kuraattori: Luigi Ferritto (1)
Sitä kutsutaan Highlanderin oireyhtymäksi tai kuolemattomuudeksi, joka vie 80-luvun kuuluisan elokuvan otsikon, joka ylisti kuolemattoman tekoja. Se kärsii useista yli 40-vuotiaista, jotka säilyttävät merkittävän taipumuksen kilpailla, itsetuntoa ja hyvinvoinnin tunnetta. On helpompi osua urheilijoihin, jotka jatkavat toimintaa nuorisokilpailun jälkeen tai jotka - kun he ovat lopettaneet urheilukäytännöt - ottavat sen uudelleen vanhuuteen tai istumattomat ihmiset, jotka väittävät olevansa kypsän tai edistyneen iän urheilijoita.
Yli 40-vuotiaasta kehoa ei voida verrata kaksikymmentä- tai kolmekymmentävuotiaaseen: ensimmäinen ei kuitenkaan koskaan kilpaile toisen kanssa. Tiedemiehen neuvot, jotka on suunnattu maaseutumaisille, on siis päästää irti "kontaktiurheilusta", kuten jalkapallo ja jalkapallo, ja suosia yksittäisiä aloja, kuten uintia, juoksua ja pyöräilyä. Joka tapauksessa, jotta vältytään kategorisesti, äkilliset nykäykset. Samankaltaisia ponnisteluja toteutetaan lähes aina anaerobisissa olosuhteissa, eli ilman hapen kulutusta, ja ne voivat aiheuttaa äkillisiä paineen nousuja ja sykeiden määrää, mikä vaarantaa sydämen ja verisuonten terveyden. On myös pidettävä mielessä, että on aina parempi aloittaa urheilu vähitellen ja äkillisesti. Samoin on tärkeää pitää mielessä, että tietyn iän jälkeen lihakset, jänteet ja nivelet tarvitsevat pidemmän palautumisajan.
Liian usein urheilijat ovat väärin vakuuttuneita siitä, että liikunta voidaan suojata taudeilta, ja niillä on taipumus minimoida oireita ja riskitekijöitä.
Liian paljon, kuten kaikissa asioissa, hajoaa, ja vaikka nuoruudelle pakotettu "raivo" osoittautuu joskus vastustamattomaksi houkutukseksi, uskomalla, että fyysinen ponnistus antaa ylimääräisen mahdollisuuden, meidän on ensin oltava tietoisia omista rajoistamme.
Kirjeenvaihtoa varten: Dott. Luigi Ferritto
Sisätautien laitos
Hengityselimistön fysiopatologian yksikkö "Athena" klinikka Villa dei Pini
Piedimonte Matese (CE)
sähköposti:
