kodin kunto

Spin Bike

Spin-pyörä on helppokäyttöinen työkalu, joka ei ole mittava ja sopii kaikille ikäryhmille, millä tahansa urheilutasolla ja jokaista tarvetta varten.

On suositeltavaa käyttää spin-polkupyöriä vanhuksille näiden 15-30 minuutin liikkumisen suorittamiseksi päivässä, hyödyntäen osteo-nivel- ja verenkiertoelimistöä.

On tärkeää käyttää työkalua oikeilla motivaatioilla, joilla saavutetaan asteittaiset tavoitteet, ehkä saattamalla se television eteen tai päättämällä ostaa uusimmat spin-pyörä-mallit, joissa on CD-soitin ja valmiiksi ohjelmat, joiden avulla voit ohjata koulutusta oikeat ärsykkeet.

Pyörien pyörittämisen yksinkertaisuus sekä näiden työkalujen mukavuus ja tehokkuus oikeuttavat niiden menestyksen vuosikymmeniin. Huolimatta laajasta levinneisyydestä käyttäjien keskuudessa ja siitä johtuvasta tuntemuksesta, että se on erittäin hyvä, on aina syytä korostaa joitakin keskeisiä näkökohtia hyvän spin-pyörän valinnassa.

Jotkut liikuntapyörät, mutta erityisesti jotkin pyöräilykerrat, voivat liittää kahden tyyppisiä laitteita lähetyksessä:

hammaspyörä, jossa on kiinteä pyörä, tai hammaspyörä, jossa on vapaa pyörä.

Ensimmäisessä tapauksessa pyörrepyörän vauhtipyörän pyöriminen liittyy pedaalien vauhtipyörään. Tämä tarkoittaa sitä, että haluttaessa hidastaa tai pysäyttää jalkojen liikkeen, siis polkimet, ne vedetään vauhtipyörän inertiakiertymällä. Tämä on näkökohta, joka on erityisen tärkeä työkalulle, kuten spin-pyörälle, jossa vauhtipyörän paino on korkea, ja jos et kiinnitä huomiota tähän erityispiirteeseen, saatat aiheuttaa loukkaantumisen. Keskipitkän matalan vauhtipyörän (6-8kg) osalta tämä ei todellakaan ole väliä, joskus se voi auttaa kääntämään vauhtipyöriä liian pieniksi.

Invec, ja kun pyöräpyörä on vapaa pyörivässä pyöränsiirtojärjestelmässä, polkimet ja vauhtipyörä voivat kiertää vetämättä rajoituksia, mikä takaa täydellisen turvallisuustakuun.

On myös syytä huomata, että haluttaessa käyttää pyöräilykenttää harjoituksiin, joissa on seisominen, on välttämätöntä, että kierto rajoitetaan, joten kiinteän pyörän ketjun läsnäolo ei muuten ole mahdollista ylläpitämään tarvittavaa juoksevuutta.