Mikä on jäykkä kaula?
Yleinen torticollis on pseudo-patologinen tila, jolle on ominaista niskan rajoitettu liikkuvuus (tai tukos), johon liittyy aina akuutti ja voimakas kohdunkaulakipu.
Yleinen torticollis on äärimmäisen usein tuskallinen ja kivulias häiriö, joka johtuu lateraalisen kaulalihaksen supistumisesta. Onneksi kivulias tila on ohimenevä, eli se pyrkii ratkaisemaan itsensä muutamassa päivässä tai parin viikon kuluessa oireiden alkamisesta. Toistumukset eivät kuitenkaan ole riittäviä.
syyt
Jäykällä kaulalla on monitekijäperäinen alkuperää, toisin sanoen sitä voidaan suosia erilaisilla ja heterogeenisillä syillä.
Torticollisin tärkeimmät vastaajat ovat:
- Virheiden asentojen ottaminen pitkäksi aikaa
- Väärän aseman ottaminen nukkumisen aikana
- Ilmavirrat
- Äkilliset ja äkilliset kaulan liikkeet
Edellä mainittujen syiden lisäksi virusinfektiot, tulehdukset ja kohdunkaulan vammat (esim. Herniated-levyt) voivat aiheuttaa myös jäykän kaulan.
On myös synnynnäinen torticollis-muunnos - jolla ei ole mitään tekemistä yhteisen tortikollismin kanssa - johtuu sternocleidomastoid -lihaksen taaksepäin tai kohdunkaulan nikamien luun epämuodostumista, jotka ovat peräisin kohdunsisäisestä elämästä. Lisätietoja on artikkelissa: tortikollisten tyypit
oireet
Torticollista kärsivä potilas valittaa merkittävistä vaikeuksista kaulan taipumiseen, kiertämiseen tai pidentämiseen; jokainen tämän alueen pienin liike aiheuttaa akuuttia, tunkeutuvaa ja sietämätöntä paikallista kipua.
Torticolliksen kliinistä kuvaa kuvaavat:
- Brachialgia: kaulan kivulias tila, joka myös säteilee käsivarren tasoa
- Kohdunkaula: yleinen tuki- ja liikuntaelimistön kipu
- Kohdunkaulan lihasten jäykkyys
- Kyvyttömyys / mahdottomuus siirtää, siirtää tai kaataa kaulaa
Jäykkä niska: lääkehoito
Torticollis-hoito on määritettävä syyn mukaan. Normaalisti niskakipu voidaan ratkaista yksinkertaisen hoidon avulla kipulääkkeillä ja tulehduskipulääkkeillä. Tähän tarkoitukseen käytetään eniten:
- Tulehduskipulääkkeet (ibuprofeeni, asetyylisalisyylihappo, naprokseeni)
- Lihasrelaksantit (diatsepaami, Ciclobenzaprina)
- Kortikosteroidit (esim. Prednisoni, metyyliprednisoloni)
Joskus kohdunkaulan selkärangan tasolla havaittu kipu on erityisen voimakas, joten potilas tarvitsee ortopedisen kauluksen paranemisen nopeuttamiseksi ja oireiden lieventämiseksi.
Vakavista vammoista johtuva tortikollista on esitettävä erilainen diskurssi riippuen esimerkiksi kohdunkaulan herniationista. Tällaisissa olosuhteissa ainoa mahdollisuus poistaa jäykkä kaula on hoitaa taustalla oleva koira kohdennetulla kirurgialla (discectomy) tai muulla lääkärin määrittelemällä erityisellä hoidolla.
Ei-farmakologiset korjaustoimenpiteet
Ei ole aina tarpeen käyttää lääkkeitä jäykän kaulan hoitoon. Joskus pieni kaulakipu voidaan ratkaista nopeasti asettamalla yksinkertaisia vaiheita käytäntöön.
Miten on mahdollista vähentää jäykän kaulan aiheuttamaa kipua?
- Kuuma kompressit kivuliaalla kaulalla antavat välitöntä helpotusta, varsinkin kun jäykkä kaula riippuu kohdunkaulan lihasten supistumisesta.
- Tulehduksesta johtuva jäykkä kaula voidaan väliaikaisesti lievittää kryoterapian tai kylmähoidon avulla. Tätä varten on suositeltavaa sijoittaa pehmeään kankaaseen kääritty jääpussi kaulaan. Jään maksimaalisen terapeuttisen tehokkuuden saavuttamiseksi on suositeltavaa poistaa kylmä pussi 15-20 minuutin välein, ja etäisyys on yhtä pitkä.
- Vältä liiallista lepoa. Toisin kuin voisi ajatella, ylimääräinen lepo suosii nivelten ja lihasten jäykkyyttä, joka on jo heikentynyt jäykällä kaulalla. Pikemminkin on suositeltavaa ottaa rauhallisesti 30 minuuttia; jonka jälkeen on hyvä kokeilla kävelyä tai tehdä kevyt fysioterapia, joka on erityinen jäykälle kaulalle.
- Lepää sopivalla patjalla, joka ei saa olla liian pehmeä.
- Korjaa vääriä elämäntapoja, kuten väärä asento
- Rentoudu. Stressi ja ahdistuneisuus voivat terävöittää jäykää kaulaa, kun selkärangan jännitteet purkautuvat.
- Suosittelemme kiinteitä tuoleja, jotta kaula ja selkä tuetaan.
- Suorita kohdunkaulan kipua koskevat harjoitukset oikein, jotta kohdunkaulan nikamat mobilisoituvat ja hajoavat päivän aikana kertyneet jännitteet.
ennaltaehkäisy
Huolimatta siitä, että se aiheuttaa akuuttia ja pistävää kipua, yhteinen torticollis ei sinänsä ole todellista patologiaa.
Mutta miten on mahdollista estää jäykkä kaula?
- Oletetaan oikeat asemat yön aikana. On suositeltavaa olla nukkumatta altis, mieluummin "sikiön" asemaa, eli sivulta, polvet taivutettuina rinnassa
- Vältä mahdollisuuksien mukaan lämpötilan muutoksia tai korjaa itse aina, kun jätät talon (etenkin talvikuukausina). Muistakaamme lyhyesti, että ilmavirrat ovat yksi torticolliksen etiologisista tekijöistä
- Vältä kaulan äkillisiä ja väkivaltaisia liikkeitä
- Suorita urheilutoiminta säännöllisesti
- Vältä voimakasta fyysistä rasitusta ylikuormituksella, varsinkin jos olet taipuvainen torticollikselle ja kohdunkaulan kipulle
