Polvikipu

Puhutaanpa polvesta, yritämme selittää kaikkia niitä kipuja, jotka häntä häiritsevät, ja mahdollisuuksien mukaan neuvoa parhaillaan käytettävissä olevia korjaustoimenpiteitä ja hoitoja

PIKAKUVA KANNAN ANATOMISSA

Polvinivel koostuu olennaisesti kahdesta luut, reisiluu ja sääriluu (jalka). Etupuolella patella osallistuu myös niveleseen, sesamoidiluun, joka polven suojaamisen lisäksi helpottaa nelikulmaisen lihaksen toimintaa jalkojen pidennyksen aikana. Neljäs ohut luu, joka on sijoitettu sivusuunnassa sääriluun (fibula), täydentää liitoksen.

Kaikki nivelpinnat on peitetty rustolla, joka on erityinen suojakangas, joka vähentää kitkaa liitoksen sisällä. Lisäsuojaus traumalta ja kulumiselta johtuu kahden meniskin, yhden mediaalin ja yhden sivuttaisen, läsnäolosta. Molemmat puolikuun muotoiset rakenteet toimivat iskunvaimennuslaakereina, jotka helpottavat liikkumista ja suojaavat koko polven.

Kuitumainen holkki, jota kutsutaan kapseliksi, kietoutuu koko liitoksen ympärille ja vakauttaa sen liikkeen aikana. Kalvo, jota kutsutaan synoviaaliseksi, peittää kapselin sisäpinnan ja erittää viskoosin nesteen, joka voitelee ja ravitsee liitosta.

Polvi on myös vakiintunut neljällä vahvalla sidoksella: kaksi sivuttaista, nimeltään mediaalista tai sisäistä vakuutta (LCM) ja ulkoinen sivuttainen vakuus (LCL), ja kaksi sisäistä, nimeltään etu-risti (LCA) ja posteriorinen ristikytkentä (LCP).

On myös lukuisia muita anatomisia rakenteita, kuten pusseja ja pieniä nivelsiteitä, jotka yhdessä tarjoavat liitoksen vakauden ja toimivuuden lisäämiseksi.

Polvivammat ja patologiat

Lukuisien anatomisten rakenteiden vuoksi polviin vaikuttavat patologiset prosessit ovat lukuisia. Kuitenkin tilastot kädessä, havaitsemme, että näiden vammojen luokittelu ei ole niin vaikeaa. Voimme tehdä ensimmäisen suuren eron erottamalla degeneratiiviset patologiat traumaattisesta luonteesta:

DEGENERATIIVISET PATHOLOGIA: pienen lihaksen ja nivelten epätasapainon vuoksi ajan myötä ja toistuvasti käytettynä polvi kohtaa hitaasti enemmän tai vähemmän vakavia muutoksia. Näin on esimerkiksi niveltulehduksessa, sairaudessa, joka vaikuttaa nivelrustoon ja selittää sen. Muita esimerkkejä sairauksista, jotka kiihdyttävät ruston tai luiden degeneratiivisia ilmiöitä, ovat: kihti, skleroderma ja diabetes.

Infektioiden (nivelreuma) ja kasvaimen prosessien osalta olisi tehtävä erillinen luokka. Onneksi hypoteesi, että polvikipu liittyy näihin sairauksiin, on melko kaukana.

Polven nivelrikko

X Videon toiston ongelmat? Lataa uudelleen YouTubesta Siirry videolehteen Siirry Wellness-määränpäähän Katso video YouTubesta

TRAUMATISET TAPAHTUMAT: Urheilussa polvi on vammojen eniten kärsimä yhteinen. Trauman jälkeen yksi tai useampi rakenne, joka muodostaa sen, voisi todellakin vahingoittua. Usein nämä vauriot muuttavat polven normaalia nivelten suhdetta ja, jos niitä ei käsitellä riittävästi, ne voivat pitkällä aikavälillä aiheuttaa degeneratiivisia prosesseja.

Ihmisissä traumaattinen ja degeneratiivinen näkökohta vallitsee yleisesti ottaen raskaampien urheilu- ja työtoimintojen vuoksi. Sen sijaan naiset ovat alttiimpia heikkouden tai lihasten epätasapainon aiheuttamiin ongelmiin; vaihdevuosien jälkeen osteoartriitin riski kasvaa merkittävästi.

RISKITEKIJÄT

liikalihavuus

Edistynyt ikä

Urheilu, erityisesti kosketuksissa, joilla on suuri traumaattinen riski

Vanhat polvivammat

Dieettitekijät (D-vitamiinin puutos)

Heikkoudet ja lihasten epätasapaino

MUISTA:

ota yhteyttä asiantuntijaan, jotta pienet vahingot eivät pääse suureksi ongelmaksi

Tulkitse kipua suhteessa sen ominaisuuksiin

Missä?

kipu polven etupuolella: se on luultavasti yhteydessä extensorilaitteiston ongelmiin (femororotuleaalinen kivun oireyhtymä, patellin jännetulehdus)

kipu mediaalisessa osassa (sisäinen): liittyy mediaalisen meniskin tai mediaalisen vakuussidoksen ongelmiin

kipu ulkoisessa osassa (sivusuunnassa): harvinaisempi, se voi johtua sivuttaisen vakavan sidoksen (traumaattisen tapahtuman jälkeen), lateraalisen meniskin tai iliotibiaalikaistan oireyhtymän (urheilijoiden, erityisesti alamäkeä olevien) oireyhtymän vuoksi

selkäkipu: (harvinainen), joka voi johtua posteriorisen ristiinnaulitsemisen vaurioista

Polvi: toinen osa »