Foolihapon sivuvaikutukset

Onko se todella vapaa sivuvaikutuksista?

Lukuisissa teksteissä ja informatiivisissa artikkeleissa luetaan, että foolihappo (B9-vitamiini) on turvallinen, vesiliukoinen molekyyli, joka ei tuota sivuvaikutuksia. Tietenkin tämän hyvin tärkeän, yksilön tarpeisiin sopivan vitamiinin täydennys voi tuoda vain merkittäviä etuja keholle.

Ajatelkaapa esimerkiksi säännöllisen foolihapon lisäyksen merkitystä raskauden aikana: B9-vitamiini on todellakin välttämätön syntymättömän lapsen kasvun ja oikean kehityksen kannalta, sekä ehkäisemään hirvittäviä poikkeavuuksia, kuten spina bifida. Lisäksi foolihapon lisäys voi minimoida sydän- ja verisuonitautien riskin potilailla, jotka ovat altistuneet tämän tyyppiselle häiriölle (erityisesti korkean kolesterolin ja homokysteiinitasojen tapauksessa).

Joidenkin mainos propagandan ja tiettyjen Internet-sivustojen taito ja salaisuus näyttävät kuitenkin haaveilevan potentiaalisia asiakkaita hyödyntäen heidän uskollisuuttaan ja kekseliäisyyttään rohkaisemalla heitä ottamaan foolihapon tunnusmerkkejä estääkseen mahdolliset (ja hirvittävät) puutteet. ", johon kohdistuu erityinen (ja liiallinen) painotus. On selvää, että potentiaalinen asiakas pelkää vakuuttamalla hänet siitä, että foolihapon puutteen aiheuttamat mahdolliset vaikutukset on havaittu, että on parempi ylittää annoksilla, väärässä uskossa, että "niin paljon, se ei vahingoita".

Huomaa

Monet mainoskanavat eivät tarkoita, että foolihappo voi tuoda epämiellyttäviä sivuvaikutuksia, vaikka ne olisivat ylimääräisiä.

Suositellut annokset ja yliannostus

Foolihappo on turvallinen molekyyli ja se ei tuota mitään sivuvaikutuksia, kun ne otetaan suositelluissa annoksissa terveydelle ja iälle.

Indikaattorina suositellaan folaattien päivittäistä saantia:

• 200-300 mcg (mikrogrammaa tai ug) aikuisessa
• 400 mcg raskauden aikana
• 350 mcg imetyksen aikana

Tiettyjen sydän- ja verisuonitautien hoidossa jotkut lääkärit suosittelevat foolihapon ottamista suurempina määrinä, noin 400–1000 mcg päivässä.

Joillakin raskaana olevilla naisilla, joilla on erityisesti foolihapon puutteen vaara, tarvitaan jopa 5 mg (5000 mcg) foolihappoa päivässä (otetaan lisäravinteina). Tästä huolimatta raskaana oleville naisille on suositeltavaa noudattaa tarkasti lääkärin määräämiä foolihapon annoksia: vastasyntyneellä on raportoitu joitakin sivuvaikutuksia, kun äiti on B9-vitamiinin liiallinen integroituminen raskauden aikana. Näissä lapsissa astman ja hengityksen vinkumisen esiintyvyys oli jo havaittu vastasyntyneiden ja imeväisten iän aikana.

Yliannostuksen sivuvaikutukset

Vaikka foolihapon ylimääräisestä myrkyllisyydestä aiheutuva riski on suhteellisen alhainen, on edelleen suositeltavaa tarkastella, mitä sivuvaikutuksia tämän vitamiinin liiallinen ylijäämä voisi aiheuttaa.

Lukuun ottamatta joitakin raskaana olevia naisia, joilla on erityisesti foolihapon puutteen vaara, terveillä aikuisilla B9-vitamiinin saanti, joka on yli 400-1000 mikrogrammaa / vrk, saattaa aiheuttaa yliannostuksen sivuvaikutuksia.

Taulukossa esitetään yleisimmät yliannostusriskit ja mahdolliset haittavaikutukset (vaikkakin melko harvinaiset).

Foolihapon yliannostuksen usein esiintyvät sivuvaikutukset (annokset> 400 mikrog / vrk, mutta alle 1000 mikrogrammaa)	Foolihapon yliannostuksen harvinaiset haittavaikutukset (annokset> 1000 mcg / vrk)
alopecia Moodin muutos Ihon punoitus Lisääntynyt punoitusvaara Cramps Sinkin hajoaminen (häviäminen) ripuli Ihottuma ja punaiset täplät iholla ilmavaivat Karkea maku pahoinvointi nokkosihottuma Kuiva / hilseilevä iho kutina suutulehdus Virtsan luonnollisen värin vaihtelu (niiden väri muuttuu veloitetuksi)	Muutos kykyyn ilmaista mielipiteensä Epilepsiaa sairastavien potilaiden kohtausten lisääntynyt esiintymistiheys Unihäiriö (unettomuus) ärtyvyyttä hyperaktiivisuus ärtyvyys Yleinen huonovointisuus Unet ja toistuvat painajaiset Kehon tahattomat kouristukset, joilla on väliaikainen tajunnan menetys

Erittäin suuret foolihapon annokset voivat aiheuttaa vakavia haittavaikutuksia keskushermostoon.

Epileptiset potilaat, jotka ottavat suuria annoksia foolihappoa, voivat lisätä kohtausten oireita.

Emme myöskään saa unohtaa, että foolihapon ylimäärä voi piilottaa veritaudin oireet, kuten tuhoisa anemia, pitkäaikaisen ja käsittelemättömän B12-vitamiinin puutteen aiheuttama sairaus. Tämä anemian muoto, jonka oireita piilottaa tarkasti foolihapon yliannostus, voi aiheuttaa uhreille vakavia neurologisia ongelmia, kuten parestesian, herkkyyden menetyksen ja vakavimmissa tapauksissa täydellisen halvaantumisen.

Yhteisvaikutusten sivuvaikutukset

Joillakin potilailla on kiinnitettävä erityistä huomiota foolihappolisien käyttöön, koska B9-vitamiini saattaa aiheuttaa epämiellyttäviä sivuvaikutuksia elimistössä vuorovaikutuksessa tiettyjen lääkkeiden kanssa:

• Foolihappo voi aiheuttaa enemmän tai vähemmän herkän verenpaineen alenemisen. Siksi samankaltaisten sivuvaikutusten välttämiseksi potilaiden, jotka ottavat lääkkeitä tai luonnollisia aineita, jotka alentavat verenpainetta, on noudatettava tarkasti lääkärin määräämiä foolihapon annoksia.

• Foolihappoa tulisi käyttää äärimmäisen varovaisesti yhdistelmänä aspiriinin kanssa: joissakin ihmisillä tehdyissä tutkimuksissa voidaan todeta, että vastaavissa olosuhteissa B9-vitamiini pystyy kääntämään aspiriinin hyödyllisiä vaikutuksia C-reaktiiviseen proteiiniin ( tunnettu tulehdusmerkki). Muistutettakoon lyhyesti, että aspiriinia voidaan käyttää sellaisten sairauksien kuten akuutin perikardiitin tai muiden sydänsairauksien hoidossa, jotta C-reaktiivisen proteiinin veren pitoisuudet vähenevät (taudin liioiteltua); tällaisissa olosuhteissa foolihapon ja aspiriinin samanaikainen käyttö peruuttaa tai kääntää lääkkeen vaikutuksen.

• Foolihapon, B6-vitamiinin ja B12-vitamiinin laskimonsisäinen annos, jonka jälkeen annettiin samanaikaisesti samoja aineita, joita annettiin päivittäin sepelvaltimon stenttitoimenpiteen jälkeen (pieni putki, joka on asetettu valtimoon estämään estäminen), voisi lisää restenoosin riskiä (ateromatoosisen plakin uudistuminen, joka tapahtuu ensimmäisten kuukausien aikana valtimoiden laajentumisen jälkeen). Näiden potilaiden restenoosin riskin minimoimiseksi on välttämätöntä välttää tämän vitamiiniyhdistelmän antaminen.

• Vaikuttaa siltä, ​​että foolihapon ja raudan ennaltaehkäisevä ja pitkäaikainen lisäys voi jotenkin lisätä kuoleman riskiä potilailla, jotka asuvat alueilla, joilla on suuri malarian riski. Muistakaamme lyhyesti, että foolihappoa voidaan käyttää malarian anemian hoidossa yhdessä raudan kanssa, koska näiden kahden aineen synergistinen vaikutus näyttää parantavan huomattavasti anemista kuvaa verrattuna vain rauta-monoterapiaan. Vaikuttaa kuitenkin siltä, ​​että lääkkeiden antamista pitkällä aikavälillä ennaltaehkäiseviin tarkoituksiin ei suositella kuoleman lisääntyneen riskin vuoksi.

• Foolihappo voi vähentää verensokeriarvoja: tästä syystä diabetesta sairastavilla potilailla, jotka käyttävät tiettyjä lääkkeitä verensokerinsa hallitsemiseksi, on kiinnitettävä erityistä huomiota foolihapon ottamiseen epämiellyttävien sivuvaikutusten välttämiseksi.
• Monet artikkelissa ilmoitetut foolihapon sivuvaikutukset on otettu Mayo-klinikan verkkosivustolle: //www.mayoclinic.com/health/folate/NS_patient-folate/DSECTION=safety