Oksentelu on epämiellyttävä oire, joka koostuu mahan sisällön hylkäämisestä kehon ulkopuolella.
Joskus oksentelua edeltää pahoinvointi.
Oksentelua aiheuttava fysiologinen mekanismi voitaisiin yksinkertaistaa kolmessa vaiheessa: aivoverenkierron stimulaatio, sfinktereiden ja lihasten valmistus, mikä johtaa käänteiseen peristaltiikkaan.
Oksentelun syyt ovat monet; yleisimpiä ja vähiten vakavia ovat:
- Akuutit ja krooniset sairaudet, ruoansulatuskanavan anatomiset kompromissit ja infektiot.
- Liikkuvuus, vestibulaarisen hermon epänormaali stimulaatio ja labyrinttiitti. (sisäkorvan vaurio).
- Ummetus / ruoansulatuskanavan tukos, ruoka-intoleranssit, myrkytys (mukaan lukien alkoholi ja huumeet) ja myrkytys.
- Pitkäaikainen paasto (tunne tyhjyydestä mahassa, hypoglykemia, alhainen verenpaine).
- Emotionalisuus (ahdistus, paniikki, vastenmielisyys jne.).
- Raskaus.
Oksentelu ei salli syömistä ja juomista oikein.
Jos sitä pidennetään, se muuttaa kohteen ravitsemustilaa; consegunzaa: dehydraatio, hypotensio, hypoglykemia, hypokalemia jne.
Erityisissä olosuhteissa oksentelu voi aiheuttaa vielä vakavampia seurauksia (ruokatorven verenvuoto jne.).
Mitä tehdä
- Oksentelu vaatii erityistä hoitoa kyseiselle tilalle. Ne ovat kuitenkin aina välttämättömiä:
- Oikea ruokavalio.
- Asianmukainen elämäntapa.
- Kunnioita oikeaa uniaikaa.
- Kieltää alkoholia, suuria määriä kahvia, tupakansavua ja huumeita.
- Pysy viileässä ja hengittävässä ympäristössä.
- Mahdollisesti ottaa erityisiä lääkkeitä.
- Mahdolliset erityiset lääketieteelliset käytännöt, kuten leikkaus.
- Ruoansulatushäiriöt, kuten ummetus ja ruoan intoleranssit, edellyttävät erityistä ruokavaliota:
- Elintarvikkeiden suvaitsemattomuutta aiheuttavien tuotteiden (laktoosi tai gluteeni) poissulkeminen
- Aterioiden kokonaismäärän väheneminen. Osien ja yksittäisten morselien on oltava kohtuullisia.
- Kunnioittakaa pureskeltavaa rytmiä ja vähimmäisaikaa, jolloin aterian voi syödä.
- Mieluiten sulavat elintarvikkeet (kemiallisesti ja fyysisesti).
- Pysy vähintään tunnin kuluttua tärkeimmistä aterioista ja mieluummin istuimet sängyn suhteen (ainakin päivän aikana).
- Jos ruoan määräysvalta häviää (tyypillinen joillekin syömishäiriöille), oksentelu voi olla spontaani tai itse aiheuttama. Molemmissa tapauksissa on suositeltavaa käyttää erikoistunutta lääkärikeskusta.
- Vammaus liikunta-sairaudesta voidaan taistella ehkäisemällä huimausta ja pahoinvointia. Tämä voidaan saavuttaa:
- Antiemeettisten lääkkeiden ottaminen.
- Syö kuivia ja sulavia ruokia.
- Keskitytään ajoneuvon reititykseen, joka ennakoi poikkeamat, keskittyen tiellä, horisonttiin tai kiinteään esineeseen.
- Kuljetusvälineen pitäisi olla mahdollista ajaa.
Koska ei ole parannuskeinoa parannuskeinoa, seurauksena oleva oksentelu voidaan torjua antiemeettisillä lääkkeillä ja majoituksella.
- Raskauden aikana ja kaikissa emotionaalisten tai psyykkisten syiden aiheuttamassa oksenteluissa asianmukaisen ruokavalion lisäksi saattaa olla tarpeen ottaa käyttöön yksi tai useampi seuraavista vaihtoehdoista:
- Kehittynyt rentoutumistekniikka ja henkinen koulutus.
- Suorita psykoterapia yhdessä terapeutin kanssa.
Mitä EI tee
Jos on taipumus oksentaa, ei ole ehdottomasti suositeltavaa lisätä psykologista stressiä, emotionaalista ahdistusta ja yleistä väsymystä.
Parempi välttää:
- Unen puute (emme suosittele lepoasentoa ja / tai hylätty pää).
- Raskaat työpaikat (myös kotimaiset).
- Urheilutoiminta.
- Epämiellyttävät tai uuvuttavat perhevelvollisuudet.
- Liialliset henkiset sitoumukset.
- Pysy pitkään suljettuna, täynnä, meluisa, kuuma tai saastunut.
Huom . Jos tajuttomuus on hävinnyt, on välttämätöntä sijoittaa keho sivulleen, jotta estetään oksentelu.
Lisäksi on suositeltavaa välttää:
- Juo suuria määriä vettä, juomia tai nestemäistä ruokaa.
- Syödä suuria määriä ruokaa nopeasti, pureskelemalla vähän, mieluummin elintarvikkeita, jotka eivät ole helposti sulavia tai sisältävät ärsyttäviä mahalaukumolekyylejä.
- Paasto.
- Ota tarpeettomia tai vastuullisia lääkkeitä oksentelua varten.
- Tupakointi, huumeiden käyttö (jopa lukeminen) ja alkoholin nauttiminen.
- Siirrä julkisilla kulkuneuvoilla tai auton takaistuimella.
Mitä syödä
- Kuivat elintarvikkeet, jotka pystyvät imemään ruoansulatusmehuja.
- Ruoansulatuselintarvikkeet. Ne ovat runsaasti hiilihydraatteja, vähän rasvaa, eivät ole liian suuria proteiineja ja keitetyt oikein.
- Toiminnalliset elintarvikkeet.
Sopivimmat elintarvikkeet ovat:
- Vähärasvaisen leivän kuori, keksejä, leivän leipää, suolaamattomia keksejä jne.
- Riisi ja pasta.
- Perunat, porkkanat ja vihreät pavut.
- Kuivatut palkokasvit.
- Banaaneja.
Sopivat keittojärjestelmät ovat:
- Hukkuminen (kiehuminen vedessä), myös tyhjiöpakkaus.
- höyry
- Painekattilassa
- Vasocottura.
Niiden annetaan myös keittää pannulla keskisuurella liekillä ja uunissa, joka on paistettu MA: ssa.
Toiminnalliset elintarvikkeet, jotka hypoteettisesti kykenevät vähentämään pahoinvointia, ovat:
- Tuore inkivääri.
- Juuri- tai lakritsiuute.
- Coca-cola (vaikka syy ei ole selvä).
- Ginger ale (se on inkiväärijuoma).
- Tiettyjä yrttejä ja yrttiteitä sallitaan raskauden aikana (ks. Alla).
Jotkut viittaavat rahapajan käyttöön, vaikka se on osa elintarvikkeita, joita ei suositella ruoansulatuskanavan refluksointia varten.
Mitä EI syö
- Elintarvikkeet, jotka ovat liian nestemäisiä tai öljyisiä
- Syömättömät tai huonosti sulavat elintarvikkeet. Näitä ovat elintarvikkeet, joissa on runsaasti rasvoja, proteiineja, ravintokuitua, raakaa tai ylikypsää (erityisesti lihaa).
- Ärsyttävät ja / tai haitalliset elintarvikkeet. Esimerkiksi hyvin mausteinen, suolaista, karhennettua, öljyssä paistettua jne.
Vähiten suositeltavat tuotteet ovat:
- Rasvaa liha.
- Täysmaito ja rasvaiset juustot.
- Lihat.
- Rasvaiset ja / tai haudutetut tai paistetut lihat ja kalat.
- Yli kaksi munaa kerrallaan (varsinkin omlettissa).
- Paistettuja vihanneksia.
- Kermaiset tai rasvaiset jälkiruoat.
- Makeat ja suolaiset välipalat.
- Kaikki elintarvikkeet, jotka ovat liian suolaisia tai runsaasti chilipippuria ja pippuria.
- Suklaa.
- Minttu.
- Kahvi.
- Alkoholijuomat.
Luonnolliset parannuskeinot ja korjaustoimenpiteet
- Kuiva inkivääriuute (enintään 1 gramma päivässä)
- Nestemäinen uute: salicaria, cardo santo, sambuco * ja nokkonen *; kaksi teelusikallista laimennettuna vähän vettä 3 kertaa päivässä.
- Infuusio 1: centaurea minor *, kamomilla, mallow ja minttu.
- Infuusio 2: kataja *, höylät *, borage *, elm * ja polypody.
- Infuusio 3: aromaattinen calamus *, fibrino-apila, enula *, lehmäkukat, kamomilla.
Huom . Tähdellä (*) merkityt tuotteet ovat raskaana olevalle naiselle mahdollisesti haitallisia tuotteita.
Farmakologinen hoito
- Antikolinergiset antispastiset lääkkeet oksentelun hoitoon: mekliziini, trimetobentsamidi ja skopolamiini.
- Motility stimuloivat lääkkeet oksentelun hoitoon: metoklopramidi ja domperidoni.
- Dopamiiniantagonistilääkkeet oksentelun hoitoon: klooripromasiini, perfenatsiini ja Proclorperatsiini
- Antihistamiinit oksentelun hoitoon: Dimenhydrinate, Prometazine, Hydroxyine.
ennaltaehkäisy
Oksentelun alkamisen välttämiseksi on ensinnäkin välttämätöntä ymmärtää ja välttää tai hoitaa aiheuttajaa. Jotkut ovat ennustettavissa (raskaus, ahdistuneisuus, sairaus jne.), Toiset eivät ole (infektiot, ruoansulatuselementit jne.).
Tietyt käyttäytymiset, kuten:
- Vältä syömistä nopeasti tai liikaa.
- Vältä alkoholin, muiden hermojen ja huumeiden väärinkäyttöä.
- Käynnistä ruokavalio uudelleen 5 aterialla päivässä valitsemalla sopivat ja jättämällä vähiten sietämätön.
- Varmista optimaalinen ravitsemuksellinen tila.
- Ota antiemeettisiä lääkkeitä ja kieltää oksentelua aiheuttavat lääkkeet.
- Harjoittele henkistä koulutusta tai kehittyneitä rentoutumismenetelmiä.
- Hanki tarpeeksi unta.
- Vältä epämiellyttäviä tilanteita (henkistä stressiä, inhottavia tilanteita jne.) Ja käytä tarvittaessa anksiolyyttisiä aineita.
- Vältä altistumista epäpuhtauksille, epäpuhtauksille tai hajuille, jotka voivat aiheuttaa oksentelua.
Lääketieteelliset hoidot
Lääketieteelliset hoidot oksentelun hoitoon rajoittuvat farmakologiseen käyttöön.
Farmakologisen lisäksi ei ole muita yhteisiä menetelmiä tämän tilan parantamiseksi.
Psyykkinen / psyykkinen koulutus on erittäin tehokas järjestelmä, mutta vaatii melko merkittävää sitoutumista ja omistautumista.
Joissakin tapauksissa, joissa esiintyy ruoansulatuselimistöön vaikuttavia sairauksia, kuten tarttuvuus, sappikivet, stenoosi jne., Leikkaus voi osoittautua ratkaisevaksi.
