"Stabometrinen-posturaalinen ja moottorinen" analyysi ryhmästä vanhoja ihmisiä, jotka harjoittavat Sweet Gymnasticsia

Matteo Giardini

Otsikko:

"Stabometrinen-posturaalinen ja moottorinen" analyysi Sweet Gymnasticsin vanhempien harjoittajien ryhmästä, joka on osa kunnallinen ohjelma "Terveysohjelma", Albignasegon kunnassa sijaitsevan Mandriolan kunnan "Raggio di Sole" -koulun kunnan kuntosalilla (Padova).

Kirjoittaja:

Matteo Giardini, fyysisen liikunnan opettaja ENAIPin Padovan lukiossa ja "HumanLab" -biomekaniikan laboratorio Villa Ferrin - terveys- ja liikekeskuksen klinikalla

taustaa:

Fyysinen aktiivisuus on osoittanut lukemattomilla tieteellisillä tutkimuksilla sen merkitystä (pitkittäinen ACSM-tutkimus) motoristen taitojen lisääntymiseen (vahvuus, Fiatarone-Singh, 2002), nopeuteen, tasapainoon, laihtumiseen (vähennys). painon mukaan) ja myös tuki- ja liikuntaelimistön joustavuuden ylläpitämiseen / parantamiseen.

Muut tutkimukset (Gulati et ai., Circulation; Myers et ai., NEJM) osoittavat, että liikunta on "luonnollinen lääke" paitsi sydän- ja verisuonisairauksien (valtimoverenpaine, dyslipidemia jne.) Ehkäisemiseksi, mutta myös tuki- ja liikuntaelinjärjestelmästä (Sarcopenia; Jones & Rose, 2005) ja selkärangan dysmorfismista / paramorfismista. Toinen näkökohta liittyy suuriin sosiaalikustannuksiin, kuten ikääntyneiden laskuun, jotka useimmissa tapauksissa (51%) aiheuttavat pysyvää vammaa; myös tällä alueella moottoriaktiivisuus osoittaa sen positiiviset vaikutukset, estäen hypokineesin (NF Toraman, Br J Sports Med 2005).

Siksi päätettiin seurata Sweet Gymnastics -kurssia 90 päivän ajan, säilyttäen samat ympäristöolosuhteet, logistiikka ja suoritettavien analyysien ajoitus.

Tavoitteet liittyvät moottoriosaamisen parantamiseen sekä staattiseen ja dynaamiseen tasapainoon. Painonpudotukseen liittyvän komponentin osalta ei ole odotettavissa merkittäviä tuloksia, koska erityistä aerobista koulutusohjelmaa ei ole.

menetelmät:

Ryhmää (n = 10) vanhemmista, jotka valittiin peräkkäin, tutkittiin (keski-ikä = 65 vuotta; SD = 8, 5), joka osallistui Sweet Gymnastics -kurssiin (tiistai ja perjantai) koulun kuntosalilla "Raggio di Sole" Mandriolan alueella, Albignasegon kunnassa, kaksi tuntia viikossa.

Työmenetelmänä otettiin huomioon osallistujien antropomorfiset tiedot (kurssin alussa ja lopussa): ikä, paino, korkeus ja kehon koostumus "Kehon massaindeksi" [BMI], vyötärön ympärysmitta ja lonkan suhde, moottorin taidot (lujuus, kestävä lujuus, nopeus, tasapaino ja joustavuus) sekä pysyvän aseman ylläpitoon tarkoitettu posturaalinen ohjauskomponentti käyttämällä "Stabilometria" -analyysityökalua, jossa on suljetut ja avoimet silmät, bipodaalisessa tuessa. jäykkä ja epävakaa taso, jossa on "propiokeptinen matto", aktivointikomponentin analysoimiseksi: 1 = neurologinen, 2 = propioseptinen, 3 = lihaksikas, 25 sekunnin ajan ranskalaisen kliinisen posturologian koulun (Gagey, Gagey) protokollan mukaisesti Weber, Bonier, et ai.

Tietojen tilastollisessa käsittelyssä merkityksen laskemiseen liittyi "t-testi pareittaisella datalla" (merkitsevyysarvo p <0, 05).

Fyysisen analyysin testi:

statimetrin korkeuden mittaus senttimetreinä
tasapainon painoanalyysi kilogrammoina
mittarilla, ympärysmitan analyysi elämässä ja sivussa

Moottoritestien osalta käytettiin Senior Fitness Testia (Rikli ja Jones, 1999) lukuun ottamatta aerobista resistenssitestiä logististen ongelmien vuoksi.

joustavuus: istumapaikasta koskettaa jalkan kärkiä käden sormilla
kestävä voima: suorita suurin sallittu taivutusmäärä jalkoihin alkaen istuma-asennosta
kestävä voima: suorita käsivarren käsivarren taivutusten ja pidennysten enimmäismäärä, jonka paino (ohjaustanko) on 2 kg 30 sekunnin ajan
dynaaminen tasapaino: istuimelta tuolilla, nouseminen pystyasennossa ja kolmen metrin matka, kääntyminen ympäri ja paluu istuimeen tuolissa mahdollisimman nopeasti
joustavuus: koskettamalla käsien sormia anatomisessa asennossa leikkauksen yläpuolelle (mitataan oikean keskisormen välinen etäisyys vasemmalle)

Tasapainotesti:

Romberg Tets tandem avoin ja suljettu silmät
instrumentaalianalyysi staattisen ortostaattisuuden stabilometrialla:

- silmät avautuvat 25 sekunnin ajan vakaan kaksijalkaiseen tukeen

- silmät ovat suljettuina 25 sekuntia tukevalla kaksijalkaisella alustalla

- silmät avautuvat epävakaalle kaksijalkaiselle alustalle, propiseptisilla alustoilla 25 sekunnin ajan

- epävakaalle podaaniselle alustalle suljetut silmät propioceptivalla matolla 25 sekunnin ajan

tulokset:

Kolmen kuukauden koulutuksen jälkeen kurssin osallistujat korostivat merkittävää muutosta joihinkin moottoritesteihin:

1) backstrech-dx- ja sx-testin välinen etäisyys sormien välillä laski välillä 13, 65 - 3, 9 Cm (p <0, 024), kun taas backstrech-sx vs dx-testi osoitti muutoksen 18, 8 - 4, 15 Cm ( p <0, 001).

2) Posturaalinen stabiometrinen testi:

bipodaalinen tuki propioceptive-matolla, avoimet silmät ja taka-etu-pendulaatio, merkittävä asento pieneneminen asennon ylläpitämiseksi (P <0, 05)

bipodaalinen tuki propioceptivalla matolla, avoimet silmät ja sivusuunnassa tapahtuva keskimääräinen pendulaatio, vähennys, joka lähestyy merkitystä neurologisen aktivoinnin vähenemisellä a: sta (P <0, 06) ja propiseptisen komponentin pelkistämisestä arvoon (P <0, 06)

bipodaalinen tuki propioceptivalla matolla, avoimet silmät ja lateraalinen keskimääräinen heiluri, jossa neurologisen aktivaation väheneminen, lähestyvä merkitys a: sta (P <0, 06) ja propiseptisen komponentin pelkistäminen arvoon (P <0, 06)

bipodaalinen tuki tasaisella tasolla, avoin silmät, posteriorisessa etu-pendulaatiossa, propioseptisen komponentin rekrytointi on suurempi, kun arvot lähestyvät merkitystä (P <0, 07), myös neurologinen komponentti havaitsee aktivoitumisensa vähenemisen (P < 00:07)

Kaikkien testien täydelliset tiedot on esitetty alla olevassa taulukossa "Taulukko 1".

Kehon kokoonpanotestin tulokset:

	vUOTTA	KORKEUS	PAINO	PUOLI	LIFE	LIFE / SIDE-RAPORTTI	BMI
ENSIMMÄINEN MEDIA TEST	65, 00	160 Cm	69, 73Kg	106, 65Cm	88, 30Cm	0, 82	27, 45
STANDARDINPÄÄSTÖ	8, 51	0, 06Cm	11, 43Kg	12, 61Cm	14, 99Cm	0, 05	5.50
TOINEN MEDIA TEST	65, 00	160 Cm	68, 73Kg	104, 55Cm	88, 64Cm	0, 85	27, 17
STANDARDINPÄÄSTÖ	8, 51	0, 06Cm	11, 43Kg	13, 66Cm	13, 42Cm	0, 08	5, 39
				P = NS	P = NS	P = 0, 32	P = 0, 42

Moottorin testi:

	VOITTAA SINULLE, KOLME MITTAA MATKAILLA JA PALAUTETA SITOUTETUN ASEMAAN	Joustavuus BUST	LÄHETÄÄN LOPPUJÄRJESTELMÄT 30 SEKONDSIN	VASTAAVAT ETUJÄRJESTELMÄ OIKEALLA ARM HANDLEBAR = 2KG	JOUSTAVA KAKSIKKU KÄYTÖSSÄ VASEN HANDLEBARIN = 2KG	BACK STRETCH HAND LEFT VS DX	BACK STRETCH HAND DX VS SX
ENSIMMÄINEN MEDIA TEST	6.70 sekuntia	7cm	12, 7	18.9	20.2	13, 65 cm	18, 8 cm
STANDARDINPÄÄSTÖ	2, 252 sekuntia	10, 93 cm	1, 41	2, 37	3.25	8, 00 Cm	8, 41 Cm
TOINEN MEDIA TEST	6.21 sekuntia	-0, 2 Cm	14, 55	20, 88	22, 11	3, 9 cm	4, 15 Cm
STANDARDINPÄÄSTÖ	1, 3 sekuntia	3, 00 Cm	3.00	2, 42	1, 83	9, 66 cm	8, 95 Cm
mielekkyys	0, 48	0, 123	0095	0085	0, 123	0024	0, 001

Tasapainotesti:

	ROMBERG TANDEM TEST OPEN EYES	ROMBERG TANDEM TEST OPEN EYES	ROMBERG TANDEM TEST SULJETTU EYES	ROMBERG TANDEM TEST SULJETTU EYES
ENSIMMÄINEN MEDIA TEST	0	0	0, 4	0, 5
STANDARDINPÄÄSTÖ	0	0	0, 51	0, 52
TOINEN MEDIA TEST	0	0	0, 3	0, 2
STANDARDINPÄÄSTÖ	0	0	3	2
Näppäin: 0 = negatiivinen testi			P = <0, 85	P = <0, 091

Stabiilisuustestit:

Vakaa lattia avoin silmät	PINTA (mm)	0, 5 Hz	O, 5 A 2 Hz	Suurin 2 Hz	ENERGY (joulea)	PINTA (mm)	0, 5 Hz	O, 5 A 2 Hz		Suurin 2 Hz	ENERGY (joulea)
Primo TEST MEDIA	147, 70	85, 07	13, 95	0, 55	63, 02	89, 86	9, 54	0, 68		118, 14	147, 70
STANDARDINPÄÄSTÖ	60, 10	12, 34	11, 57	0, 79	19, 79	8, 72	8, 36	0, 57		51, 32	60, 10
Toinen TEST MEDIA	113, 40	85, 68	13.67	0, 84	47, 31	83, 82	15, 32	0, 98		82, 08	113, 40
STANDARDINPÄÄSTÖ	81, 71	10, 35	10, 23	0, 24	30, 09	4, 88	4.50	0, 58		90, 74	81, 71
mielekkyys	0, 30	0, 96	0, 64	0, 28	0, 19	0, 07	0070	0, 26		0, 29	0, 30
Vakaa lattia suljetuilla silmillä	PINTA (mm)	0, 5 Hz	O, 5 A 2 Hz	Suurin 2 Hz	ENERGY (joulea)	PINTA (mm)	0, 5 Hz	O, 5 A 2 Hz		Suurin 2 Hz	ENERGY (joulea)
ENSIMMÄINEN MEDIA TEST	160, 40	84, 38	14, 86	0, 82	69, 37	83.09	23, 31	2, 34		160, 02	160, 40
STANDARDINPÄÄSTÖ	89, 26	12.66	11, 95	0, 81	38, 18	11, 32	24, 82	3, 56		122, 88	89, 26
TOINEN MEDIA TEST	157, 44	77, 39	19, 76	1.05	79, 37	85, 24	14, 21	0, 79		175, 56	157, 44
STANDARDINPÄÄSTÖ	112, 30	9, 73	9, 97	0.66	44.93	15.24	14.95	0, 56		115, 06	112, 30
mielekkyys	0, 94	0, 18	0, 33	0, 40	0, 60	0.80	0, 33	0, 19		0, 77	0, 94
Epävakaa lattia avoin silmät	PINTA (mm)	0, 5 Hz	O, 5 A 2 Hz	Suurin 2 Hz	ENERGY (Juole)	PINTA (mm)	0, 5 Hz	O, 5 A 2 Hz		Suurin 2 Hz	ENERGY (joulea)
ENSIMMÄINEN MEDIA TEST	533, 50	85, 65	13, 93	0, 56	355, 43	69, 15	29.56	1, 44		295, 74	533, 50
STANDARDINPÄÄSTÖ	283, 39	9, 52	9, 27	0, 35	170, 36	14, 14	13, 72	0.80		104, 75	283, 39
TOINEN MEDIA TEST	591, 43	76, 36	22, 91	0, 73	250, 55	76, 21	22, 66	1, 46		486, 11	591, 43
STANDARDINPÄÄSTÖ	359, 04	11, 15	10, 99	0, 27	152, 27	13, 01	12, 90	1.30		259, 29	359, 04
mielekkyys	0, 48	0, 06	0, 06	0, 20	0, 11	0, 26	0, 23	0, 27		0, 05	0, 48
Epävakaa lattia suljetuilla silmillä	PINTA (mm)	0, 5 Hz	O, 5 A 2 Hz	Suurin 2 Hz	ENERGY (Juole)	PINTA (mm)	0, 5 Hz	O, 5 A 2 Hz		Suurin 2 Hz	ENERGY (joulea)
ENSIMMÄINEN MEDIA TEST	2156, 60	78.21	21, 18	1, 06	925, 54	71.67	26.67	1, 98		1479, 85	2156, 60
STANDARDINPÄÄSTÖ	1104, 46	16, 40	16, 09	0, 78	576, 59	14, 93	14, 18	1, 43		766, 36	1104, 46
TOINEN MEDIA TEST	2679, 70	69, 56	29, 81	1.13	1593, 26	71, 32	26, 42	1, 99		1723, 28	2679, 70
STANDARDINPÄÄSTÖ	1284, 33	21, 20	20, 90	0, 72	660, 41	20, 18	19, 09		1, 50	897, 87	1284, 33
mielekkyys	0341	0, 83	0, 39	0, 83	0, 32	0.95	0.97		0, 98	0, 53	0341

TOINEN JA ENSIMMÄINEN TESTAUSKATSAUS (STABIILI AUKIISSA)

TOINEN TESTI JA ENSIMMÄINEN TESTAUS (PYSÄYTETTÄVÄ SILMÄSSÄ)

TOINEN TESTI JA ENSIMMÄINEN TESTAUS (SOVELLETTAVA SUUNNITELMA AVAISTUISSA SILMIÄ)

TOINEN TESTI JA ENSIMMÄINEN TESTAUS (SOVELLETTAVA SUUNNITELMA SULJETTUILLA AINEILLA)

Ketju:

Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että moottoriaktiivisuutta voidaan käyttää tehokkaana keinona ennaltaehkäisyyn useimpien lääketieteen erikoisalojen (kardiologian, ortopedian, fysiologian, pneumologian ja posturologian) patologioihin. Tutkimuksessamme on suunnattu propioseptisten ja posturaalisten toonisten kykyjen palautumissuunta, kuten ikääntyneiden putoamisriskin estämiseksi. Tasapainonhallintajärjestelmän (propioseptinen ja neurologinen) heikkeneminen merkitsee liikkumisen epävakautta ja jokapäiväisen elämän liikkeitä. Toinen tärkeä piirre koskee päivittäisen toiminnan suorittamiseen tarvittavan resistentin voiman arvojen parantamista, mutta myös lihaskipulajärjestelmän joustavuutta degeneratiivisten ja traumaattisten patologioiden ehkäisemiseksi nivelsiteille.

Tutkimuksessamme havaittiin kaksi potilasta, joilla oli epänormaali vaste Stabilometric- ja Motor-testeille, jotka vaikuttivat tilastolliseen käsittelyyn ja merkitsevyysindeksiä alentivat.

Uskomme, että näitä poikkeavia käyttäytymismalleja on arvioitava tulevissa tutkimuksissa, jotta voidaan havaita kaksi alaryhmää, joilla on erilaiset moottori- ja tasapaino-ominaisuudet.

johtopäätökset:

Havaittiin, että lyhyt harjoitusjakso (90 päivää, 20 moottoriaktiivista istuntoa) voi johtaa huomattaviin parannuksiin jänne-joustavuudessa (Backstrech-testi vasemmanpuoleinen etäisyys vs. oikea = 18, 8 Cm: stä 4, 15: een ja p <0, 001, Backstrech-testin oikeanpuoleinen etäisyys vs. vasen = 13, 65 - 3, 9 Cm p <0, 024) ja tasapainon ylläpitämisessä havaitaan antero-posteriorista pendulaatiota avoimilla silmillä ja stabiilia bi-podaalisia tukia. arvot, jotka ovat lähellä merkitsevyyttä (p <0, 07), neurologisen aktivaatiokomponentin (76, 21% 83, 82: ssa) ja propioseptisen komponentin (p <0, 07) lisääntymisen (22, 66%: sta 15, 329%: iin). Epävakaalla tasolla, jossa on "propiseptinen matto", on merkittävä väheneminen (p <0, 05) energiasta, jota käytetään tasapainon ylläpitämiseksi (486Joule - 295Joule) ja arvot, jotka ovat lähellä neurologisen aktivoinnin merkitystä (p <0, 06) (76, 36%: sta 85, 65%: iin) ja propiseptinen komponentti (p <0, 06) kulkee (22, 91% - 13, 93%).

rajoitukset:

Tutkimuksessa havaitut tärkeimmät rajoitukset ovat havaittujen aiheiden vähäinen määrä ja "terveysohjelman" hankkeessa suunniteltujen istuntojen rajallinen määrä.

Kiitokset: