ilmavaivat
Meteorismi: mitä se koostuu?
Meteorismi on ärsyttävää ja epämiellyttävää häiriötä, joka ilmenee vatsan turvotuksessa: se johtuu pääasiassa ylimääräisestä kaasusta, johon liittyy usein ummetusta tai ripulia, vatsakrampit, röyhtäily ja ilmavaivat.
Myös tässä tapauksessa kasviperäisissä lääkkeissä voit ostaa joitakin voimassa olevia luonnollisia tuotteita häiriön keventämiseksi, unohtamatta, että oikea ruokavalio ja terveellinen elämäntapa ovat kaikkien lievien ja keskisuurten sairauksien ehkäisemisen ja ratkaisemisen perusta. kokonaisuus.
Meteorismin syyt
Meteorismia suosivat syyt ovat erilaisia ja vaihtelevat eri alueilla: ahdistuneisuus, masennus, stressi ja unettomuus, jotka liittyvät huonoihin ruokailutottumuksiin ja istumattomaan elämäntapaan, voivat parantaa meteorismia niin paljon, että siitä tulee hyvin kiusallinen ja ärsyttävä häiriö. Itse asiassa, jos ateria kuluu kiireessä, kiinnittämättä huomiota oikeaan ruokayhdistelmään, riskit, että nautit suuria määriä ilmaa; jos sitten otat monia makeisia, läsnä olevat sokerit käyvät läpi suolistossa, mikä aiheuttaa ärsyttävää vatsan jännitystä. Tilanne pahenee entisestään elintarvikkeiden intoleranssien, kuten laktoosin, läsnä ollessa. Meteorismi voi heijastaa myös vakavampia tiloja, kuten suoliston ja maksan häiriöitä (tässä tapauksessa luonnon korjaustoimenpiteet eivät olisi sopivia); lisäksi turvonnut vatsa voi olla seurausta muiden kasviperäisten tuotteiden, kuten heteropolysakkaridien (kuitujen) laksatiivien, jotka turpoavat ruoansulatuskanavan tasolla, oletukseen ja stimuloivat antrakinonia laksatiivit, jotka ärsyttävät viimeisimmän osan limakalvoa. suolistossa.
Luonnolliset korjaustoimenpiteet
Luonnolliset korjaustoimet meteorismia vastaan
Luonnollisista keinoista meteorismia vastaan kivihiili erottuu ennen kaikkea, mutta jopa kasviperäiset teet, joissa on karminatiivisia kasviuutteita, jotka vähentävät turvotusta vatsan alueella, eivät ole vähäisiä. esimerkiksi fenkoli, anis, kumina, ovat tunnetuimpia, mutta myös sitruunamelami, myrtti ja kamomilla. Ne ovat kaikki riittävän tehokkaita sääilmiön torjumiseksi.
Hiili meteorismia vastaan
Kasvihiilellä on absoluuttinen merkitys luonnollisena kasviperäisenä aineena, jota seuraa karminatiivisia kasveja, kuten fenkoli ja anis. Kivihiiltä on neljä:
- Kasvihiili: se on saatu koivun, paju- tai poppipuun kuivasta tislauksesta, josta saadaan jauhe. Siinä on lieviä adsorbenttiominaisuuksia, jotka toimivat sienellä.
- Eläinten hiili: se on peräisin teurastusjätteestä (luista, jänteistä, rustoista), joille on tehty höyrystävä hiilihapotus. Sillä on suurempi adsorbenttiominaisuus kuin kasvihiilellä: itse asiassa sitä pidetään myös "myrkyllisenä" lääketieteen alalla (mahahuuhtelun jälkeen). Eläinjätemateriaali sijoitetaan uuniin 100 - 200 ° C: n lämpötilassa: hiilihapotus tapahtuu ilman liekkiä, jotta vältetään syöpää aiheuttavien aromaattisten aineiden tuotanto.
- Yhdistetty officinal-hiili: edustaa kasvis- ja eläinhiilen yhdistelmää.
- Lääkeaineita sisältävä hiili: se on hiili, joka on rikastettu antiseptisillä aineilla (esimerkiksi fenoleilla).
Hiilellä on yleensä adsorbenttiominaisuuksia, jotka tekevät siitä kykenevän säilyttämään suoliston kaasut; lisäksi se helpottaa fermentaation aiheuttamaa bakteerien eliminointia. Niille, joilla on vain yksi huonon ravitsemuksen aiheuttama meteorismi, hiili on otettava aterioiden jälkeen. Yleensä niille, jotka seuraavat farmakologista hoitoa, on syytä välttää hiiltä, koska se voi vähentää lääkkeiden hyötyosuutta. Lisäksi kivihiiltä ei saa ottaa ihmiset, joilla on vitamiinivajauksia, ja ihmisiä, joilla on yleensä imeytymishäiriöitä: kivihiili heikentää itse asiassa tärkeimpien ravintoaineiden imeytymistä.
Ensihoidon lääkärin kuuleminen on kuitenkin välttämätöntä. Olisi hyvä sääntö ottaa maitohappotuotteita yhdessä hiilen kanssa suoliston kasviston palauttamiseksi ja siten meteorismin torjumiseksi.
Fenkoli ja anis vastaan meteorismia
Fenkoli ( Foeniculum vulgare ) ja anis ( Pimpinella anisum ) ovat karminatiivisia lääkkeitä, jotka vähentävät vatsan turvotusta molekyylien ansiosta, jotka pystyvät rajoittamaan anaerobista käymistä (hapen puuttuessa) suolistoflooralla.
Fenkeliä sappitoimintaa stimuloimalla käytetään myös dyspepsiaa vastaan; lisäksi se on diureetti. Fytokompleksille on tunnusomaista fenoni ja anetoli, jotka kuuluvat mono- ja sesquiterpenes-luokkaan.
Aniisi lisää fenkolin toimintaa, estää suoliston käymisprosessia, vähentää ilmavaivoja ja pahoinvointia.
Kumina meteorismia vastaan
Kumiinilla ( Cuminum cyminum ) on karminatiivisia ja ruoansulatusominaisuuksia: tästä syystä se on erinomainen luonnontorjunta vatsakouristuksiin ja turvotukseen liittyvään turvotukseen. Suosittelemme, että aterian lopussa käytetään kuminaalipohjaista kasviperäistä teetä edistääkseen oikeaa ruoansulatusta; näille ominaisuuksille se on samanlainen kuin fenkoli ja anis.
Melissa ja minttua meteorismia vastaan
Jopa sitruunamelilla ( Melissa officinale ) ja rahapajalla (Mentha-suvulla) on karminatiivisia ominaisuuksia, jotka pystyvät vähentämään muodostuneita suoliston kaasuja. Sitruunamelmaa muistetaan myös sen antispasmodisista ja rauhoittavista kyvyistä: tämä lisää sen potentiaalia moniin formulaatioihin unen aikaansaamiseksi. Ottaen huomioon, että meteorismi, kuten olemme analysoineet, johtuu myös stressistä ja ahdistuksesta, sitruunamelami on varmasti erittäin hyödyllinen lääke kudosten rentouttamiseksi, mikä estää vatsan turvotusta.
Myrtle meteorismia vastaan
Myrtle ( Myrtus communis ) on runsaasti mirtoloa, eteerinen öljy, jolla on ruoansulatus-, mahalaukun, tulehdusta ja karminatiivisia ominaisuuksia. Lisäksi sillä on antifermentoivia ominaisuuksia, jotka estävät mahalaukun käymisen, mikä aiheuttaisi turvotusta.
Kamomilla meteorismia vastaan
Kamomilla ( Matricaria recutita ) on karminatiivinen potentiaali, joka pystyy poistamaan ilmaa mahasta ja suolistosta, vähentää vatsakipua ja kramppeja. Sillä on antispasmodisia, anti-inflammatorisia, spasmolyyttisiä ja antibakteerisia ominaisuuksia, jotka ovat hyödyllisiä meteorismista johtuvien häiriöiden keventämiseksi.
toimenpide
Varotoimenpiteitä luonnollisten korjaustoimenpiteiden käyttöön meteorismia vastaan
Hiilen ja kasvien, joilla on karminatiivisia vaikutuksia, käyttö olisi yhdistettävä tasapainoiseen ruokavalioon: olisi hyödytöntä ja väärin käyttää kasvisöljyä ja fenkolia sisältäviä teetä, jos noudatat ruokavaliota, joka sisältää runsaasti elintarvikkeita, jotka edistävät meteorismia, kuten pavut, maito, suklaa, kaali ja munakoiso (ks. elintarvikkeet ja ilmavaivat). Lisäksi on suositeltavaa ottaa paljon vettä, joka varmasti onnistuu keventämään meteorismin aiheuttamaa ärsyttävää turvotusta.
Saatat myös olla kiinnostunut: turvonnut vatsa korjaustoimenpiteet »Ruokavalio meteorismia vastaan: mitä tehdä? »Meteorismin hoitoon tarkoitetut lääkkeet» Sääolosuhteet: Mistä aloittaa? »Meteorismi: mitä se on ja mahdollista syitä»
