yleisyys
Pelko ajamasta (tai axxobobiasta ) on tunne levottomuudesta, ahdistuksesta ja hermostuneisuudesta, jota henkilö kokee, kun hän saa pyörän taakse tai ajattelee olevansa tällaisessa tilanteessa.
Amaxofobia ilmenee todellisuudessa tai ennakoivissa fantasioissa : joissakin tapauksissa kohde siirtyy ennakoivaan epämukavuuteen, kun ajatellaan pelkästään ajamista; muina aikoina häntä voi levittää ahdistus, kun hän joutuu autoon tai sen jälkeen, kun hän on matkustanut tiellä.
Usein amaxofobia käynnistyy tietyissä olosuhteissa ja siihen liittyy fyysisiä ja psyykkisiä vaihtelevia oireita, kuten esimerkiksi hengityksen vinkuminen, lisääntynyt syke, käsien hikoilu, vapina, levottomuus ja pahoinvointi.
Ajamisen pelko voi vaikuttaa kielteisesti ihmisen arkielämään, sosiaalisen ja työelämän rajoituksiin. Onneksi tämä häiriö voidaan ratkaista psykoterapian kurssilla, jolla pyritään voittamaan fobia.
Mikä
Pelko pelosta on fobinen häiriö, jolle on tunnusomaista epämukavuus tai ahdistuneisuus, joka liittyy pyörän takana tai tähän toimintaan liittyvillä (todellisilla tai kuvitelluilla) ärsykkeillä.
Amaxophobia ilmenee eri tavoin ja se voidaan käynnistää erityistilanteissa, kuten:
- Pelko yksin ajamisesta:
- yleensä;
- jos tiettyä henkilöä ei ole teidän puolellanne;
- Pelko pelosta:
- yöllä tai silloin, kun se on tumma;
- moottoritiellä ja nopeilla teillä;
- Pelko tunneleiden ylittämisestä ja siltojen tai viadukttien ylittämisestä, varsinkin jos se on korkea tai pitkä (paikkoja, joista olisi vaikea tai mahdotonta lähteä tarvittaessa);
- Pelko olla keskellä liikaa liikennettä, jossa saatat joutua jumiin tai hidastua ajon aikana;
- Pelko siirtyä pois tietystä etäisyydestä kotoa.
syyt
Pelon pelosta voi aiheuttaa erilaiset syyt, jotka eivät aina ole helposti tunnistettavissa.
Amaxofobia voi olla yksinkertainen fobinen häiriö, johon ihminen vaikuttaa, tai se voi olla osa laajempaa psykologista kuvaa.
Pelko pelosta voi ilmetä esimerkiksi ihmisillä, jotka kärsivät muista fobioista ja / tai ahdistuneisuushäiriöistä, kuten:
- Erottamishäiriö (ajo yksin tai tietyn henkilön poissa ollessa, liian kaukana kotoa jne.);
- Agorafobia, jota pidetään pelkoa paniikkikohtauksesta ja joka ei pysty yhtäkkiä hylkäämään ajoneuvoa tai saamaan helpotusta, ei löydä suojaa ja evakuointitietä tunneleille, silloille tai teille, jotka ylittävät tasangon avoimia tiloja;
- Claustrofobia (ajaminen tunneleiden läpi tai juuttuminen liikenteeseen);
- Puutteellinen valvonta ympäröivässä ympäristössä (nopea moottoriliikenne, ajo yöllä jne.).
Näissä ihmisissä epävarmuus tai luottamuksen puute heidän taitojaan johtaa voimakkaaseen ennakoivaan ahdistukseen . Siksi amaxofobisten, eloisten ja katastrofaalisten kuvien mielessä seuraa toisiaan, mikä edustaa sitä, mikä voisi tapahtua, jos ajoneuvoa ajetaan. Tämä kielteinen prosessi lannistaa yrityksiä puuttua tähän fobiaan ja samalla estää halun ratkaista tämä ongelma. Kun otetaan huomioon pelko pelottavasta ajattelusta, kohde toteuttaa välttämisstrategioita eli yksilöi vaihtoehtoja, joiden avulla hän voi kiertää tarvetta tai halua päästä pyörän taakse.
Joissakin tapauksissa ajaminen pelosta johtuu kuitenkin enemmän tai vähemmän tietoisesta halusta säilyttää riippuvuussuhde perheeseen. Ei voi liikkua itsenäisesti huolimatta ajokortista, mikä merkitsee kyvyttömyyttä liikkua pakollisten tai haluttujen matkojen tekemiseksi ilman muiden lähettämistä. Tämä havaitaan esimerkiksi nuorilla, jotka tulevat aikuisten elämäänsä, mutta eivät pysty ottamaan vastuunsa symbolisesti.
Muina aikoina epämukavuutta edustaa mahdollisuus edetä tielle, ja muut käyttäjät, jotka kulkevat sen läpi, johtuen niiden alttiudesta näyttää vihaahyökkäyksiä tai aggressiivisia tajuttomia impulsseja, jotka voivat ilmetä ajon aikana.
Ajamisen pelko voi liittyä myös traumaattisiin kokemuksiin, joita ovat kokeneet tai jotka ovat kärsineet läheisistä tai avustetuista henkilöistä (esim. Onnettomuudet, jotka aiheutuvat henkilökohtaisesti ajoneuvon kuljettajana tai kärsivät matkustajapaikalla).
Sitten on olemassa useita kulttuurisia ennakkoluuloja, jotka voivat vaikuttaa tyttöihin, jotka ovat kasvaneet ympäristöissä, joissa uskotaan, että naisten sukupuoli ei pysty ajamaan kuin mies.
Joskus amaxofobia voi yksinkertaisesti riippua huonosta käytännöstä tässä toiminnassa tai siitä, että se on keskeyttänyt sen pitkään (jolloin turvalliset ajo-opetukset voivat olla hyödyllisiä).
Lopuksi, jotkut tekijät voivat puuttua häiriöön, mikä vahvistaa axxobobian oireita, kuten ilmakehän ilmiöitä (sade, voimakas tuuli, lumi ja jään tiellä).
Oireet ja komplikaatiot
Amaxofobiaa sairastava henkilö voi kokea epämukavuutta, ahdistusta ja hermostuneisuutta, mikä voi johtaa todellisiin paniikkikohtauksiin. Jotkut ihmiset välttävät täysin ajamista; toiset voivat tehdä sen vain lyhyille ja tunnetuille matkoille.
Pelko pelosta aiheuttaa psykologisia ja / tai fysiologisia-somaattisia oireita ennen ajamista tai ajon aikana, kuten:
- Agitaatio pelkästään ajatuksesta ajaa;
- Pysyvä tunne ahdistusta;
- Lisääntynyt syke;
- Hengittävä hengitys;
- Pyörtyminen tai huimaus;
- pahoinvointi;
- Tunne "tyhjä pää" tai elää epärealistisessa tilanteessa;
- Suun kuivuminen;
- Liiallinen hikoilu (varsinkin käsissä);
- Anguish, paranoia ja kuoleman pelko.
Niillä, joilla on voimakas ennakoiva ahdistuneisuus, nämä oireet voivat näkyä ennen ajoneuvoon pääsyä, kun taas muissa tapauksissa ne ilmenevät, kun kohde on jo pyörällä.
Joissakin tapauksissa pidetään välttämättömänä henkilöiden läsnäoloa puolellasi; muina aikoina amaxofobiaa sairastavien on "yksinkertaisesti" vältettävä tiettyjä ulkoisia olosuhteita, jotta he tuntevat olonsa turvalliseksi. Joissakin tapauksissa tämä toiminta on kuitenkin täysin estynyt eikä kontekstissa ole muutosta, joka vaikuttaa myönteisesti pelkoihin, lieventämään sitä ja sallii sen päästä pyörän taakse.
Mikä on amaxofobinen henkilö, joka pelkää?
Kuvitteelliset skenaariot, jotka voivat estää niitä, jotka pelkäävät ajamista:
- Ajoneuvon hallinnan menettäminen paniikkikohtauksen tai pyörtymisen vuoksi;
- Kyvyttömyys välttää muita ajoneuvoja (erityisesti suuria ajoneuvoja, kuten kuorma-autoja);
- Investointiriski ja / tai vakavan onnettomuuden aiheuttaminen;
- Kyvyttömyys lähteä autosta claustrofobian tai ahdistushäiriön vuoksi;
- Suuntauksen menettäminen ja mahdollisuus kadota tai löytää itsesi tuntemattomilla alueilla;
- Tekninen kyvyttömyys johtaa ajoneuvoa asianmukaisesti ja siten altistaa itsensä muiden kielteiselle tuomiolle.
Mahdolliset seuraukset
Pelko pelosta voi olla pois käytöstä, koska se vaikuttaa moniin toimintoihin ja konteksteihin.
Henkilö, joka kokee tämän fobian, löytää ensinnäkin voimakkaan autonomian ja liikkumisvapauden rajoituksen. Tämä johtaa jokapäiväisen elämän järjestämiseen yrittäen välttää oppaasta aiheutuvia haittoja.
Sosiaalisten suhteiden vaarantamisen lisäksi tämä asenne voi vaikuttaa työhön, sillä amaxofobo on valmis luopumaan työpaikoista, joihin liittyy mahdollisuus liikkua autolla.
Lopuksi, kielteisellä vaikutuksella on vaikutusta kohteen itsetuntoon, joka ei ajaa, luopuu monista asioista ja samalla tuntuu rajoitetulta, kyvyttömältä ja erilaiselta.
diagnoosi
Pelon pelosta voidaan käsitellä psykologien ja psykoterapeuttien avulla.
Alustava arviointi on välttämätöntä oman epämukavuuden syiden ymmärtämiseksi ja ongelman kuvaamiseksi kohteen elämänhistoriassa, tunnistamalla sen merkitys ja määrittelemällä sen laajuus. Tämä mahdollistaa myös yksittäisen potilaan sopivimman hoidon.
terapia
Kliinisen kuvan vakavuudesta riippuen ajo pelosta voidaan ratkaista tehokkaasti rentoutumismenetelmien ja kognitiivisen käyttäytymisen psykoterapian avulla. Näillä lähestymistavoilla pyritään saamaan potilas järkeistämään fobiaansa ja tunnustamaan, että hänellä on tarvittavat taidot ajamisen jatkamiseksi käytännössä.
Amaxofobian lievemmissä tapauksissa kohde voi yrittää toteuttaa rentouttamistekniikoita ennen ajamista yrittäen keskittyä mahdollisuuteen reagoida ahdistusta herättäviin ajatuksiin. Tässä tapauksessa on hyvä edetä asteittain vaiheittain ajamiseen liittyvien pelkojen voittamiseksi.
Relaksointitekniikka, jota voidaan soveltaa amaxofobiaan, on systemaattinen desensitoituminen, jossa käsitellään kaikkia negatiivisia uskomuksia, jotka liittyvät ajatukseen ajaa yksi kerrallaan. Toinen hyödyllinen lähestymistapa on hypnoosi, joka tarjoaa tilan rentoutumisen kaltaiseksi, jotta asianomainen henkilö voisi tunnistaa pelkojensa syyt ja voittaa ne.
Vakavimmissa axxobobian tapauksissa on kuitenkin suositeltavaa suorittaa kognitiivisen käyttäytymisen hoito . Tämä lähestymistapa opettaa koehenkilöä hallitsemaan negatiivisia ja rajoittavia ajatuksia, jotka liittyvät ajamiseen, pelottavien ärsykkeiden esittämisen kautta, kontrolloiduissa olosuhteissa. Tällä tavoin potilas joutuu pelättyihin tilanteisiin, joissa on mahdollisuus oppia emotionaalisia itsekontrollitekniikoita, jotka kykenevät vähentämään ahdistusta ja ajamista.
