Pizza kaloreita

Katso myös: pizzan margherita-kaloreita ja terveellistä ruokaa

Kalori valkoinen pizza

Kalori pizza tomaattien kanssa

Pizza kaloreita

Pizza on monipuolinen ja monipuolinen ruoka, joka sopii hyvin sen valmistajan mielikuvitukseen. Valmistuksen aikana käytettyjen ainesosien yhdistelmät ovat itse asiassa lukemattomia ja jopa taikina, joka on mustasukkaisesti vartioitu, vaihtelee pizzakoneesta pizzakoneeseen. Kaikki tämä vaihtelu tekee erittäin vaikeaksi vastata melko yksinkertaiseen ja yleiseen kysymykseen: kuinka monta kaloria pizzassa on?

INRAN (kansallinen elintarvike- ja ravitsemuslaitos) kertoo, että tomaatti- ja mozzarella-pizza tarjoaa keskimäärin 271 kaloria 100 grammaa kohti. Saman arvovaltaisen lähteen mukaan punaiselle pizzalle on parempi (243 kaloria samankaltaiselle määrälle), pahempaa valkoiselle pizzalle (302 Kcal / 100 g). Todellisuudessa riittää, että lisätään ruokalusikallinen oliiviöljyä ja mozzarellan käyttö rikkaampana rasvassa, jotta lautasen kokonaisosuus nousee jopa 150 kaloria.

Ottaen huomioon, että keskikokoinen margherita-pizza painaa välillä 250–300 grammaa, voimme luoda keskimääräisen kalorimäärän 700 Kcal: lle tämän astian osalta. Tähän arvoon lisätään kaloreita, jotka johtuvat eri ainesosien (vihannekset, liha, kala, munat tai juustot) lisäämisestä.

Voit laskea suosikkipizzan kaloreita asianmukaisilla likiarvoilla yksinkertaisesti valitsemalla avattavasta valikosta eri ainesosat määrittelemällä aika ajoin lisäysten määrät.

Resepti paras kotitekoinen pizza maailmassa

Asiantuntevasti hyödyntämällä taikinan kaksinkertaista hapatusta ja ruoanlaittoa korkeissa lämpötiloissa tulenkestävällä kivellä, Personal Cooker kertoo yksityiskohtaisesti, miten valmistetaan paras pizza maailmassa kotona.

Paras pizza maailmassa - "Anti-kriisi" -pizza

X Videon toiston ongelmat? Lataa uudelleen YouTubesta Siirry videon sivulle Siirry videon reseptit-osioon Katso video YouTubessa

Pizza Proteica Light - Resepti My-personaltrainer.it

MypersonaltrainerTv-videolähetyksessä Alice kertoo yksityiskohtaisesti, miten valmistellaan ja täytetään ruokavalio-pizza, runsaampia kuituja ja proteiineja, mutta vähemmän kaloreita kuin perinteinen pizza.

Korkean proteiinin pizza

X Videon toiston ongelmat? Lataa uudelleen YouTubesta Siirry videon sivulle Siirry videon reseptit-osioon Katso video YouTubessa

Peruna Pizza Celiacsille

Todella herkullinen! Mypersonaltrainerin henkilökunnan sana, henkilökohtaisen keittiömestari Alicen virkailija, joka osallistui tähän videon valmistukseen gluteenitonta perunapizzaa keliakialle

Gluteeniton pizza perunoilla

X Videon toiston ongelmat? Lataa uudelleen YouTubesta Siirry videon sivulle Siirry videon reseptit-osioon Katso video YouTubessa

Pizza UltraSoffice perunoiden kanssa

Korvaamalla osa jauhoista perunoiden kanssa saat pehmeämmän ja kevyemmän pizzan taikinan (ilman tarvetta kaksinkertaiseen hehkutukseen), jossa on vähemmän kaloreita kuin perinteinen pizza.

Pehmeä pizza perunoiden kanssa - pizza oliiveilla ja kirsikkatomaatteilla

X Videon toiston ongelmat? Lataa uudelleen YouTubesta Siirry videon sivulle Siirry videon reseptit-osioon Katso video YouTubessa

Crispy Gluten Free Pizza

Tattari- ja riisijauhojen seos, jonka lisäksi tämä pizza muunnetaan lautaseksi soveltuvaksi maljaksi, antaa sille hyvän rapeuden ja maalaismaisen maun. Kokeile sitä vaihtoehtona perinteiselle pizzalle.