Lifestyle
Ayurveda-elämäntapasäännöt ovat hyvin monimutkaisia ja monimutkaisia. Ne ovat käyttäytymissääntöjä, jotka liittyvät päivittäiseen elämään ja sisäiseen elämään.
VIIMEISTÄ KÄYTTÄJÄN VIIMEISET PERIAATTEET AYURVEDAN SÄÄNNÖSTÄ- Pidättäydy tappamasta (minkäänlaista eläinten elämää)
- Pidättäydy varastamasta
- Pidättäytyä sopimattomasta seksuaalisesta käyttäytymisestä
- Pidä valehtelemasta
- Pidättäytyä alkoholin käytöstä
Täällä emme halua mennä yksityiskohtiin, ja vain kolme kaaviotaulukkoa esitetään, jotta elämäntavan, yksilön ainutlaatuisen olemuksen ja fyysisen ja henkisen (sekä hengellisen) hyvinvoinnin välinen läheinen suhde ymmärretään myös tässä tapauksessa. Jälleen kerran voimme mieluiten yhdistää jokapäiväisen käyttäytymisen Ayurveda-olemuksen mystiikkaan, ja täältä voimme tehdä lukuisia väitteitä, jotka näyttävät vain pinnallisilta ja eivät liity jokaisen meistä. Jälleen kerran menettäminen mystisen elämäntavan transsendenttisen makroskoopin (ayurveda, antroposofia, veghian, uskonnollinen jne.) Mietiskelyssä.
Ayurveda-kello
| Pittan vaikutus on vahvempi kymmenen aamulla ja kaksi iltapäivällä ja kaksikymmentäkaksi aamulla. Tämä on yksi syy siihen, miksi on syytä syödä pääruokaa päivän keskellä ja saada se kahteen kertaan. Ruoansulatuskanavan ongelmat voivat pahentua tänä aikana, ja peptiset haavaumat voivat alkaa vuotaa. Tämä vaikutus ei ole kovin aktiivinen yöllä. | |
| Kaphan vaikutus vallitsee kuuden ja kymmenen välillä sekä aamulla että illalla. Lima kerääntyy kalvoihin ja keuhkoihin. Rasvan käsittely ja imuneste kiertyvät. Näinä päivinä kataraktista, sinuiitista tai astmasta kärsivillä potilailla voi olla vaikeuksia. Tämä vaikutus lievittää kapha-ajan loppua. | Vatan vaikutus on vallitseva kahden ja kuuden välisenä aikana aamulla ja iltapäivällä; kuuden jälkeen on paras aika tehdä liikuntaa ja urheilua. Aikaisin aamulla, aivot lepotetaan uudelleen ja tämä on paras aika ajatella ja suunnitella. Paras aika kuohua on aamulla kuusi. |
LISÄOHJEET AYURVEDAN PERIAATTEIDEN KOKONAISEN TERVEYDEN ELÄMISEKSI
- On parempi ilmaista kirjallisesti tietty tunne tai ajatus sen sijaan, että se tukahdutetaan
- Älä nuku nukkumaan tai altis; kehon energiakeskuksille on parempi nukkua puolellasi;
- Älä lue sängyssä. Tämä vahingoittaa näköä ja täyttää mielen aktiivisilla ajatuksilla sillä hetkellä, kun sen pitäisi rauhoittua.
- Älä yritä peittää kehon hajua deodoranteilla tai muilla aineilla; pikemminkin ratkaise hajun syy.
- Makaa selässäsi lattialla, jossa on paperitukea pään alla, 15 minuuttia päivässä. Tämä kohdistaa selän, kaulan ja pään ja rauhoittaa kehoa ja mieltä.
- Vältä liiallista itsetyydytystä, koska se johtaa vata-epätasapainoon. Vältä seksiä kuukautiskierron aikana, koska tämä johtaa myös vata-epätasapainoon.
- Syklin aikana naisille suositellaan välttämään väsyttäviä fyysisiä harjoituksia, mukaan lukien vaikeimmat jooga-asemat, kuten kynttilä. Vältä suun ja anaaliseksiä, jota Ayurveda pitää luonnollisena ja epähygieenisenä.
Ayurvedic-hoidot
Jälleen kerran ilmenee monimutkainen ja kaavamaisesti muotoiltu argumentti, joka ei ole oikeutettu ayurvedisiin hoitoihin, mutta joka antaa vain haavan ymmärtää interventiomenetelmät.
Ennen hoidon aloittamista ayurvdico-lääkäri yrittää tehdä täydellisen anamneesin ayurvedisten kriteerien mukaisesti, mukaan lukien henkilökohtaiset tiedot, jotka näyttävät kaukana valituksista. Toisessa vaiheessa siirrymme kohti organismin puhdistamista vieroitusprosessilla ( panchakarma ), joka on usein ainoa määrätty hoito (vamana karma: indusoitu oksentelu; virechana (purga), anuvasana vasti (öljyn peräruiske) tai niruha ( peräruiske), nasya-karma (nenäterapia, jossa käytetään höyryjä ja kasviperäisten sekojen fumigoitumista).
| AYURVEDISET KURSSIT | |||
| hengellinen | henkinen | fyysinen | ehkäisevä |
Lääketieteellinen kuuleminen Lifestyle Päivittäinen rutiini Panchakarma jooga | Lääketieteellinen kuuleminen Marman pistos Panchakarma Jooga-meditaatio | Lääketieteellinen kuuleminen Elintarvikkeiden varotoimet Suun kautta otettavat lääkkeet jooga Hengitysharjoitukset Panchakarma Marman pistos Ulkoiset sovellukset | Lääketieteellinen kuuleminen Elintarvikkeiden varotoimet Lifestyle meditaatio jooga Marman pistos Panchakarma |
AYURVEDISEN LÄÄKEVALMISTEEN VASTA-AINEET
Ayurveda suosittelee käyttämään vain luonnollisia kasviperäisiä lääkkeitä ja hoitoja, joilla on vähän vasta-aiheita. Monet niistä perustuvat terveen järkeen (esimerkiksi raskaana oleville naisille, diabeetikoille, pikkulapsille ja vanhuksille ei saa tehdä panchakarman puhdistus- ja emeettihoitoja ). On tärkeää muistaa, että Ayurveda-hoitoja saa määrätä vain pätevät lääkärit ja että potilaan ei tarvitse keskeyttää määrättyä lääkehoitoa kuulematta ensin lääkärin hoitoa.
