Omega 3 Plus - ProAction

Tietoa Omega 3 Plus - ProActionista

OMEGA 3 PLUS-PROACTION

Omega-3-rasvahappojen ravintolisä

FORMAT

Pakkaus 60 kapselia

KOKOONPANO

Konsentroitu kalaöljy EPA + DHA: ssa,

Syötävä gelatiini, vastusaine: glyseroli E422, välttämätön sitruunaöljy, D-alfa-tokoferyyliasetaatti (E-vitamiiniasetaatti). Sisältää pieniä määriä lesitiiniä.

Ravitsemukselliset tiedot

Tuotteen ominaisuudet Omega 3 Plus - ProAction

Tuoteominaisuudet: Omega 3 Plus tarjoaa omega-3-rasvahappoja, jotka on uutettu pohjoismeren kalaöljystä molekyylitislaamalla ja lisätty sitruunaöljyllä ja E-vitamiinilla suojaamaan niitä hapettumiselta. Edellä mainittu tuote takaa titrauksen EPA: ssa ja DHA: ssa 50%, joten jokaiselle 1 gramman kapselille löytyy noin 500 mg. Valitettavasti tässäkin tapauksessa ei ole IFOS-sertifiointia, joka todistaa tuotteen laadun ja epäpuhtauksien ja raskasmetallien puuttumisen.

Omega-3-rasvahapot, joille on tunnusomaista kaksoissidosten olemassaolo, jotka on siis määritelty monityydyttymättömiksi, ovat erityisen tärkeitä biologiselta kannalta, jotta ne voidaan määritellä olennaisiksi ihmisten terveydelle.

Organismille on ominaista biokemiallisten reittien läsnäolo, jotka pystyvät takaamaan omega-3: n synteesin, mutta jotka eivät kuitenkaan riitä päivittäisten pyyntöjen täyttämiseen. Siksi ruokinta on edelleen näiden ravintoaineiden pääasiallinen lähde, joka mahdollistaa keskimäärin 2 gramman päivittäisten tarpeidensa kattamisen yksinkertaisesti kuluttamalla neljä viikoittaista kalajauhoa.

Niiden merkitys ihmisten terveydelle liittyy eräisiin spesifisiin rasvahappoihin, jotka tunnetaan nimellä EPA, eikosapentaanihappo ja DHA, docosaesaeonico, erityisesti kaloissa ja hyvin pienessä osassa, jonka ihmisen organismi syntetisoi alfainoleenihaposta alkaen.

On olemassa erilaisia ​​tieteellisiä todisteita, jotka tukevat näiden molekyylien hyödyllistä, terapeuttista ja ennaltaehkäisevää roolia, vaikka ne eivät ole täysin karakterisoineet molekyylimolekyylimekanismia.

Vaikutukset ovat erityisen toivottavia:

1. Tulehduskipulääkkeet ja antikoagulantit: solunsisäisten signaalien moduloinnin ja prostaglandiinien ja leukotrieenien lisääntyneen synteesin ansiosta, joilla on antikoagulantti- ja anti-inflammatorinen aktiivisuus;
2. Neurotrofinen ja neuroprotektiivinen: suojaamalla hermorakenteita ja terapeuttista toimintaa masennusta vastaan;
3. Kardioprotektiiviset ja antiarytmogeenit: todennäköisesti liittyvät näiden rasvahappojen rakenteelliseen rooliin plasmamembraanien muodostamisessa;
4. Arviot: useat tutkimukset ovat todenneet, että omega-3: n oikea saanti voi määrittää suojan sydän- ja verisuonitautien, tyypin 1 diabeteksen ja joidenkin syöpien varalta.

Jotta ymmärrettäisiin oikean integraation merkitys, on tarpeen ottaa huomioon, että nämä vaikutukset saavutetaan vain tasapainottamalla omega-6-rasvahappojen ja omega-3-rasvahappojen välistä suhdetta. se on noin 20: 1, paljon suurempi kuin optimaalinen 3: 1, ja todennäköisesti vastaa sydän- ja verisuonitautien suuresta esiintymisestä.

Omega-3-rasvahapot ja urheilu

On olemassa useita omega-3-rasvahappojen mahdollisia sovelluksia urheilun ruokavaliossa. Useimmissa tapauksissa niitä käytetään ennaltaehkäiseviin tarkoituksiin, jotta vältetään voimakasta liikuntaa aiheuttavat vahingot ja säilytetään lihas- ja jännerakenteet loukkaantumiselta. Viimeaikaiset todisteet viittaavat myös siihen, että urheilijan hyvinvointiin kohdistuu erittäin mielenkiintoisia systeemisiä vaikutuksia; näiden ravintoaineiden oikeasta saannista saadut edut heijastuvat:

1. Parantunut sydän- ja verisuonitoiminto: takaa sydänstabilointia ja antikoagulanttia;
2. Parannettu hengityskapasiteetti, joka on tarpeen urheilijan hapettumisen tukemiseksi;
3. Ennaltaehkäisy vammoista, joka saavutetaan tulehduksellisten prosessien moduloinnilla ja kudosvaurioiden merkittävä vähenemisellä;
4. Reaktiivisten ja keskittymiskapasiteettien parantaminen.

Näihin vaikutuksiin lisätään vielä yksi, ei vielä täysin karakterisoitu, mikä olisi erityisen tärkeää urheilijan MAN terveydelle, ja mikä selittäisi alfa-5-reduktaasin entsyymin (joka on vastuussa testosteronin muuttumisesta dihydrotestosteroniksi) estämisen ja sen seurauksena joidenkin mahdollisesti haitallisten androgeenisten vaikutusten väheneminen, mikä johtuu esimerkiksi eturauhasen liikakasvusta ja hiustenlähtöistä.

Yrityksen suositus - Omega 3 Plus - ProAction

Suosittelemme 2 kapselia päivässä aterioiden aikana tai aterioiden jälkeen.

Käytä urheilussa - Omega 3 Plus - ProAction

Vaikka monet valmistajat ehdottavat, että optimaalinen annos on 2–6 grammaa päivässä, optisen 2, 4 g: n mukaan tieteellisen kirjallisuuden mukaan, jotta lisäpöytäkirja olisi todella tehokas, on tarpeen mukauttaa kiintiö ruokavalion kautta otettuun kiintiöön. vertaamalla sitä omega 6: n ravintosisältöön. Muistutamme tosiasiassa, että integraation takaamiseksi konkreettisia tuloksia on tärkeää tasapainottaa omega 6 / omega3-suhde. Joka tapauksessa nauttiminen tulisi suosia aterioiden aikana, jotta ruoansulatus- ja imeytymisprosessit voidaan optimoida, ja sitä jatketaan niin kauan kuin on tarpeen edellä mainitun suhteen palauttamiseksi, joka voidaan helposti tasapainottaa myös terveellisen ruokavalion avulla.

Synergiat - Omega 3 Plus - ProAction

Useat tutkimukset osoittavat, että omega-3-antioksidanttiaineisiin liittyvä vaikutus on tehokkaampi, mikä auttaa suojaamaan plasmamembraanien stabiilisuutta.

Lisäksi täydentämiseksi, jotta voidaan taata kuvatut vaikutukset, on myös välttämätöntä, että ruokavalio noudattaa terveellisen ruokavalion yleisiä periaatteita ja että siihen liittyy valvottu harjoitus.

Haittavaikutukset Omega 3 Plus - ProAction

Omega-3: n liiallinen saanti voi liittyä välittömiin ilmiöihin, kuten pahoinvointiin, oksenteluun, mahalaukun ja eryteeman palamiseen ja erilaisiin luonteisiin systeemisiin vaikutuksiin.

Kirjallisuudessa kuvataan verenvuototapauksia (omega-3: n antikoagulanttivaikutuksen vuoksi); siksi on tarpeen kiinnittää huomiota mahdollisiin yhteisvaikutuksiin aspiriinin tai muiden antikoagulanttien kanssa sekä hemofiilisen patologian tai glykeemisen profiilin muutosten tapauksessa potilailla, jotka kärsivät insuliinista riippumattomasta diabeettisesta patologiasta.

On syytä toistaa, että annos 2–5 grammaa päivässä näyttää olevan varsin turvallista ja ilman edellä mainittuja sivuvaikutuksia.

Varotoimet käyttöön Omega 3 Plus - ProAction

Tuote on vasta-aiheinen munuaisten tai maksan sairauksien, sydän- ja verisuonitautien ja / tai verenpainetaudin, allergioiden ja autoimmuunisairauksien yhteydessä raskauden aikana, imetyksen aikana, alle 12-vuotiaille ja nuorille, jotka eivät vielä ole koulutettuja.

Pitkäaikaisessa käytössä (yli 6/8 viikkoa) tarvitaan lääkärin hoitoa.

Tämä artikkeli, joka on laadittu tieteellisten artikkeleiden, yliopistojen tekstien ja yleisen käytännön kriittisestä uudelleenkäsittelystä, on tarkoitettu vain tiedoksi, eikä se näin ollen ole lääkemääräys. Siksi on aina tarpeen kuulla lääkärisi, ravitsemusterapeutin tai apteekkihenkilökunnan kanssa ennen minkäänlaisen lisäravinteen käyttöä . Lisätietoja Omega 3 Plus - ProActionin kriittisestä analyysistä.