Simone Forte
"Up Down Program" -koulutuksen tarkoituksena on vastata naisten tärkeimpiin tarpeisiin hyvinvoinnin ja kauneuden kannalta.
Suunniteltujen ja kohdennettujen koulutustoimien avulla ryhdymme toimiin, jotka johtuvat epäasianmukaisesta koulutuksesta, riittämättömästä ravitsemuksesta, stressistä ja epäsuotuisista fysiologisista olosuhteista.
Kehon yläosassa työskentelemme lihaksen pidentyessä etupuolella ja lihaksen lyheneminen jälkikäteen, mikä aiheuttaa push-up-vaikutuksen rintaan, me pyrimme parantamaan vatsan ja kehon alaosan korkeutta: pakarat, reidet ja jalat . Aiomme työskennellä sekä sävyttämällä että oikean laskimon palauttamiseksi sydämeen, parantamalla verenkiertoa alaraajoissa ja aiheuttamalla käänteisesti suhteellisen vaikutuksen: enemmän verta, vähemmän vikoja.
Kaikki koulutukset suoritetaan anaerobisilla happamilla ja aerobisilla energiavaroilla, jolloin vältetään anaerobisen maitohapon energiajärjestelmän käyttö.
Kesto on 60 minuuttia 1 tai 2 kertaa viikossa.
Mitä teet?
- Push-up-vaikutus rintaan
-Dimagrimento
- Ylemmän ja alemman raajan sävytys
- Parantaa sydän- ja hengityselinten toimintaa
- Veden retentio, solu-adiposiitti ja liposkleroosi
 |  |  |
| Vedenpidätys | Cellulo-adiposite | liposclerosis |
