| hiki | hikoilu | Liiallinen hikoilu liikahikoilu | Laihtuminen hikoilemalla |
Ihossa löydämme kolmenlaisia rauhasia: hikirauhaset, apokriinirauhaset ja talirauhaset.
Jokainen hikirauhanen uppoaa hypodermiin asti ja sisältää kierteisen osan, joka edustaa erittävää yksikköä, ja ductal-osaa, joka avautuu kehon pinnalle huokosten (erittyvä kanava) avulla.
Ripustetussa osassa rauhassa on ensisijainen hikieritys, joka ottaa koostumuksen, joka on hyvin samankaltainen kuin plasman, paitsi proteiinifraktio (käytännössä puuttuu hiki). Rauhasen runsas verisuonittuminen takaa juuri tämän nesteen tuottamiseen tarvittavien aineiden oikean saannin.
Kun ensisijainen eritys kulkee erittyvän kanavan läpi, suurin osa elektrolyytteistä imeytyy (erityisesti natriumiin ja klooriin) ja yhdessä niiden kanssa tietty määrä vettä, joka seuraa osmoottisista kysymyksistä johtuvaa virtausta. Resorption laajuus riippuu rauhaserityksen nopeudesta. Jos hikoilun tuotanto on hidasta (huono hikoilu), uudelleen imeytyminen on suurempi, päinvastoin, kun virtaus on nopea reabsorptio on pienempi.
Jokaisella meistä on noin 3 miljoonaa hikirauhasta, ja toisin kuin monet muut eläimet, nämä rauhaset jakautuvat koko kehon pinnalle, vaikkakin erilaisella tiheydellä. Lisäksi niiden toiminta on ajoittaista; jokainen hikirauhasen vuorottelukertoja vuorotellen muilla aktiivisuusjaksoilla. Olemme nähneet, että jopa suurimman hikoilun vaiheissa vähintään puolet näistä rauhasista on passiivisia.
Hikierityksen kyky on yllättävä. Itse asiassa jokainen rauhas voi tuottaa huomattavasti enemmän hikiä kuin sen paino. Riittää, kun sanotaan, että kun lämpötila nousee huomattavasti, aklimatoitu organismi voi ulottaa jopa 4-6 litraa hikiä 60 minuutin välein.
Hikoiluvoima on suurempi miehillä, joilla on yleensä aktiivisempi aineenvaihdunta ja sitä suurempi tarve hajottaa tuotettu lämpö. Eri roduihin kuuluvien yksilöiden välillä ei kuitenkaan ole merkittäviä eroja.
Hiki koostuu:
vesi (99%)
orgaaniset ja epäorgaaniset aineet (1%)
Orgaanisten komponenttien joukossa on erilaisia typpiyhdisteitä (urea, kreatiniini, virtsahappo ja ammoniakki). Laktaatti on myös läsnä.
Ammoniakkia, joka on osa tuoreen hikoilun koostumusta, tuottavat suuria määriä ihon pinnan täyttävät bakteerit. Tämän aineen runsaus auttaa antamaan epämiellyttävää hajua hikirauhasen tuotteelle.
Hiki eliminoi erilaisia aineita (huumeita ja muita), mukaan lukien ne, jotka sisältyvät tietyntyyppisiin elintarvikkeisiin.
Hiki-pH on hieman happo, tavallisesti välillä 4 - 6, 5. Laktaatin läsnäolo pyrkii happamoittamaan tätä nestettä, kun taas ammoniakki siirtää pH: ta korkeampiin arvoihin.
Hikoilua on kolme: lämpö, psyykkinen ja farmakologinen.
Lämpöhikoilu johtuu kehon lämpötilan noususta ja on erilainen kehon eri alueilla.
Psyykkistä hikoilua esiintyy vasteena tietyille tunnelmille; se johtuu esimerkiksi ahdistuksesta, stressistä ja tunteista. Vastaus näihin ärsykkeisiin on subjektiivinen, mutta yleensä se rajoittuu hyvin spesifisiin kehon alueisiin. Toisin kuin lämpöhikoilu, johon liittyy aina verisuonien laajentuminen, psyykkinen hikoilu aiheuttaa verisuonten supistumista. Sieltä syntyy termi "kylmä hiki", koska iho on vasokonstriktiosta johtuen vaalea ja kylmä.
Farmakologista hikoilua voivat aiheuttaa erilaiset kemialliset komponentit, jotka ovat peräisin katekolamiineista, antipyreettisistä aineista, masennuslääkkeistä, mutta myös joistakin elintarvikkeista ja mausteista.
Lopuksi on olemassa joitakin erityisolosuhteita, kuten kuumetta, infektioita ja metabolista epätasapainoa (diabetes, liikalihavuus, hypertyreoosi), jotka voivat vahvistaa hikoilun tuotantoa.
Hikirauhasen pääasiallinen tehtävä liittyy niiden huomattavaan osuuteen lämpöregulaatiossa. Hikoilun ja ihon vasodilaation ansiosta kehon lämpötila voi pysyä suhteellisen vakiona myös erityisen kuumissa ympäristöissä.
On erittäin tärkeää muistaa, että hiki ei yksin riitä kehon jäähdyttämiseen; lämpödispersion saamiseksi on välttämätöntä, että tämä neste haihtuu. Itse hiki, joka kulkee nestemäisestä tilasta höyrytilaan, poistaa lämpöä kehosta. Erityisesti 0, 58 kcal poistetaan kehosta yhdelle grammalle vettä, joka haihtuu kehon pinnasta.
Ympäristön kosteus estää hikoilun haihtumisen ja tämä selittää epämukavuuden tilan, joka havaitaan kuumassa kosteassa ympäristössä.
Liian suuri hikoilu lyhyessä ajassa johtaa dehydraatioriskiin ja liialliseen suolojen häviämiseen (NaCl).
Hikoiluun liittyvät ongelmat
Vakavin on lämpöhalvaus, joka voi tapahtua, kun henkilö altistaa itsensä erityisen korkeille lämpötiloille, jotka liittyvät korkeaan kosteuteen. Tämä tilanne estää ihon haihtumisen höyryssä, mikä lisää huomattavasti sisäistä lämpötilaa. Tämän seurauksena kehon ylikuumeneminen ja temodispersion säätävä hypotalamuskeskus haywire. Seuraukset voivat olla hyvin vakavia, niin paljon, että ellei kehon viilentämiseen ryhdytä, ehkä jäähauteella, kuolleisuuden riski on melko korkea. Tämä riski kasvaa raskaan fyysisen toiminnan, niin työn kuin urheilun, harjoittamisen aikana. Riskialttiimpia ovat lapset, vanhukset ja sydänpotilaat.
Toinen ongelma, joka on vähemmän vakava kuin edellinen, on lämmön romahtaminen. Se johtuu olennaisesti hikoilun ylimäärästä, joka sen seurauksena johtuvan dehydraation takia pienentää kiertävän veren massaa. Tämä tila, nimeltään hypovolemia, puolestaan aiheuttaa sellaisten oireiden ilmaantumisen, kuten heikkous, huimaus, hypotensio ja äärimmäisissä tapauksissa isku ja sydän- ja verisuonisairaus.
Lämpöpudotus voidaan voittaa kadonneiden nesteiden yksinkertainen ja asteittainen uudelleen integroiminen mahdollisesti saattamalla kohde viileään ja varjoisaan paikkaan.
Muut hikirauhasen toiminnot
Hike siirtyy hydrolipidisen kalvon koostumukseen, joka on ohut nestemäinen kalvo, joka suojaa ihoa.
Bakteerien aggressioiden torjumisen lisäksi hiki sisältää happojen pH: n, joka vastustaa lukuisten mikro-organismien ihon kolonisaatiota, sisältää vasta-aineita (IgA, IgG, IgE), jotka lisäävät sen suojaavaa toimintaa ulkoisia aggressioita vastaan.
Lopuksi hikirauhaset suorittavat myös erittymistoiminnon, joka on kuitenkin kohtalainen, varsinkin kun se on tärkeimpien organismin erittävien elinten (munuaiset) verrattuna.
apokriinirauhaset »
