Dr. Nicola Manca
Parantuneet sosioekonomiset olosuhteet, huonot ruokailutottumukset ja yhä istumattomat elämäntavat ovat suosineet joidenkin fyysisten muutosten muodostumista, jotka ovat seurausta lihasten, luuston ja pohdiskelun epätasapainosta. Nämä muutokset ovat aiheuttaneet huomattavaa lisääntymistä lapsuuden liikalihavuudessa, joka joissakin maissa, kuten meidän, on saavuttanut 20 prosentin huiput terveistä nuorista.
Useimmissa tapauksissa laukaiseva tekijä on heikko tai jopa olematon fyysinen aktiivisuus, joka johtuu köyhästä perheestä, koulusta tai ympäristöjärjestöstä tässä mielessä.
Fyysinen aktiivisuus on itse asiassa ihmisen perustekijä, varsinkin kehitysvaiheessa.
Lapsen kasvun, kuten kaikkien elävien olentojen, kasvu riippuu läheisesti toiminnallisista vaatimuksista, jotka tulevat siitä ympäristöstä, jossa se elää. Kukin toiminto on kehittynyt ulkomaailman erityisten pyyntöjen seurauksena, ja jokainen elin on ottanut toiminnallisilta vaatimuksiltaan lopulliset ominaisuudet.
Lihas- ja luustojärjestelmät kehittyvät harmonisesti kehossa ja yksittäisissä elimissä, erityisesti henkilöillä, jotka jatkuvasti stimuloivat niitä ja käyttävät niitä asianmukaisesti.
"Lihavuuden potentiaali"
Voimme pitää liikalihavuutta todellisena patologiana, jolle on ominaista liiallinen rasvakudos, joka johtuu sekä tilavuuden kasvusta että adiposyyttien lukumäärästä (rasvakudoksen muodostavat solut).
On välttämätöntä torjua liikalihavuutta varhaisesta iästä lähtien, koska nuoruus on kriittinen ajanjakso, jolloin yksilön "lihavuuspotentiaali" luodaan, kun otetaan huomioon adiposyyttien lukumäärä.
Itse asiassa nuorten vaiheen aikana rasvasolujen määrä kasvaa merkittävästi vain pysyäkseen lähes ennallaan loppuelämässä . Siksi on tärkeää estää rasvakudoksen liiallinen kasvu ja adiposyyttien lukumäärä.
Normaalipainoisella koehenkilöllä rasvasolujen määrä on noin 25-30 miljardia, lihavilla potilailla tämä arvo nousee keskimäärin 40–100 miljardia.
Siirryttäessä nuoruudesta aikuisuuteen adiposyyttien koko on melkein yksinomaan muuttuva: ne lisääntyvät, kun saat rasvaa ja vähenee painonpudotuksella; lihavilla potilailla adiposyyttien tilavuus on noin kaksinkertainen verrattuna normaaleihin paino-osiin.
Lihavuuden vakavista seurauksista, jotka voivat vaikuttaa lapsiin ja nuoriin varhain, yleisimpiä ovat hengityselinten ongelmat ( uniapnea, väsymys ); osteoartikulaariseen ( varus-valgus alaraajat, nivelliikkuvuuden väheneminen, litteät jalat ); ruoansulatuskanavan ja sydämen verenkiertoelimistöihin ( kyvyttömyys vastata riittävästi vaivaa, jopa vähäistä voimakkuutta ja ajallisesti rajoitettua, vähemmän hengitystehokkuutta ) .
Lisäksi kehon iässä kehon ylipaino aiheuttaa muita epämiellyttäviä psykologisia seurauksia. Ylipainoinen lapsi voi usein tuntea olonsa epämukavaksi ja häpeäksi, jopa menemällä niin pitkälle, että se sulkee itsensä sosiaalisesta elämästä ja normaalista virkistys- ja moottoritoiminnasta. Usein he ovat lapsia, jotka pyrkivät lukkiutumaan kotiinsa ja ruokkimaan itseään, luoden vaarallisen kierteen (ylipaino, moottorin inaktiviteetti, syrjäytyminen ryhmäelämästä, ylikuumeneminen).
Moottorin aktiivisuuden puute on usein sekä liikalihavuuden syy että seuraus.
johtopäätökset
On tärkeää muistaa, että liikalihava lapsi on useimmissa tapauksissa liikalihavia aikuisia, joko johtuen normaalista moottoritoiminnasta poissulkemisesta tai rasvasolujen liiallisesta lisääntymisestä kehitystyössä.
Paras tapa saada terve aikuinen on siksi estää ylipaino ja siihen liittyvät psykofyysiset patologiat. Tämän tuloksen saamiseksi on välttämätöntä yhdistää oikeat ruokailutottumukset riittävään motoriseen aktiivisuuteen, jossa otetaan huomioon kehitysvuoteen liittyvät psyykkiset vaikeudet ja lihavuuden paheneminen.
Siksi psykomotorisen koulutuksen ammattilaisen luku on olennainen, mikä auttaa perheitä kouluttamaan tai kouluttamaan lapsen oikeaan elämäntapaan, joka seuraa häntä aikuisuuteen ja johtaa hänet terveeksi aikuiseksi.
Aiheeseen liittyvät artikkelit: ruokavalio ja ravitsemus lapsille
| "Ruokavalio ja ravitsemus lapsille |  |
