Uskotko todella, että laskimot ovat erinomainen indeksi arvioidakseen henkilön rasvaprosenttia? Tässä artikkelissa yritämme arvioida tämän lausunnon todenperäisyyttä.
LITTLE ANATOMY ...
Verenkierto mahdollistaa veren kulun ihmiskehon eri kudosten läpi. Sydän ja verisuonet (valtimot, suonet ja imusolmukkeet) ovat tässä vaiheessa tärkeimmät anatomiset rakenteet.
Sydämen supistuminen työntää veren liikkeeseen valtimoiden kautta, jotka tuovat happea ja ravinteita kudoksiin. Sieltä veri kuluu sen ravinteista ja rikastuu hiilidioksidilla ja muilla jätteillä. Tässä vaiheessa kudosten veri palaa sydämeen laskimojärjestelmän ansiosta.
Verisuonissa sydämen työntövoima häviää, mikä on lähes täysin tyhjentynyt valtimo- ja perifeeristen kapillaarivaltimoiden välisen kulun aikana. Tämä alijäämä liittyy gravitaatiovoiman negatiiviseen toimintaan, joka edelleen estää laskimon paluuta, esimerkiksi ajattelemme vaikeutta, että veri joutuu palaamaan alaraajojen suonista sydämeen.
Kehomme on kuitenkin varustettu erilaisilla järjestelmillä, joilla edistetään laskimotietoa.
Syvien vasikoiden lihasten supistuminen voi esimerkiksi työntää verta sydämeen nähden supistumisen ja rentoutumisen rytmisen vaihtelun ansiosta.
Hyvin nivelletty venttiilijärjestelmä (ns. Nielemispesä) sallii veren kulkemisen yhteen suuntaan, joka sulkeutuu, jos refluksoidaan kohti kehää. Myös sydämen diastolinen supistuminen helpottaa laskimon palautumista "imemään" veren kehältä. Sama koskee hengityselimiä.
Lopuksi, muistakaa, että laskimopaine on paljon pienempi kuin valtimopaine (sydämen työntövoiman puuttuessa) ja että laskimoverellä on tummempi väri, joka pyrkii siniseen (juuri siksi, että se on huonompi hapessa).
KATSO MYÖS: Deep Anatomy Veins
MUSCULAR-TUOTANTO JA VERRASARJA
Valtimot sijaitsevat syvemmällä kuin suonet. Valtimotautuminen johtaisi itse asiassa vakavaan verenvuotoon, koska sitä helpottaa korkea verenpaine. Päinvastoin laskimotauti on tuskin tappava, ja tästä syystä nämä astiat virtaavat enemmän pintaan.
Tästä seuraa looginen huomio, että kehon rasvaprosentti ja suonien pinnallinen näkyvyys ovat korreloituneita ilmiöitä, mutta eivät aina oikeasuhteisia. Toisin sanoen, ei välttämättä yksilö, jossa pinnalliset suonet erotetaan selvästi, on ohuempi kuin toinen. Mutta miten tämä ilmiö voidaan selittää?
Painon nostamisen aikana suuren lihaksen massiivinen supistuminen aiheuttaa verisuonten tukkeutumisen, mikä johtaa paineen nousuun ja sydämen suurempiin ponnistuksiin. Ei sattumalta, kun kehonrakentajat aiheuttavat henkeä vain verenpaineen lisäämiseksi ja korostamaan huomattavasti haluttuja suonet.
Mutta verenpaine korreloi myös lihaksissa esiintyvien kapillaarien lukumäärän kanssa ja vaikka aerobinen tyyppi aktivoi kapillaarien lisääntymistä (kapillaarien määrän kasvu), kehonrakentajalle tyypillinen valta ei toimi suoraan tämän komponentin suhteen.
Tästä seuraa, että niillä, jotka harjoittavat painoja, on yleensä korkeampi verenpaine ja että heidän sydämensä ja aluksensa seinät ovat paksumpia kuin normaalit.
Tämä selittää, miksi suonien ja rasvapitoisuuden näkyvyys ei aina kulje käsi kädessä.
Lisäksi on otettava huomioon, että ihonalainen rasva on vain osa koko kehon rasvasta. Esimerkiksi yksilöllä, jolla on alhaisempi ihonalainen rasvaprosentti kuin toisella, voi olla suurempi viskoosinen ja lihaksikas komponentti (tyypillinen kehonrakentajille), joka johtaisi suurempaan prosenttiosuuteen rasvan kokonaismassasta.
