esittely
Holistinen hieronta on tietyntyyppinen hieronta, joka toteutetaan yksilön hyvinvoinnin saavuttamiseksi.
Itse asiassa, kuten näemme yksityiskohtaisemmin artikkelin aikana, tämä hieronta pyrkii palauttamaan tasapainon ja harmonian kehon, mielen ja hengen tasolla, aivan kuten kokonaisvaltainen lääketiede, johon tämä hierontamuoto kuuluu.
Ollakseni rehellinen, muuntyyppiset hieronta liittyy myös kokonaisvaltaiseen lääketieteeseen, kuten ayurvediseen hierontaan, kalifornialaiseen hierontaan jne. - ja muut vaihtoehtoisen lääketieteen käytännöt (esimerkiksi plantar-vyöhyketerapia), koska kaikkien näiden hoitojen tavoitteena on saavuttaa koko ihmisen hyvinvointi ja löytää tasapaino ja harmonia sekä fyysisesti, henkisesti että hengellisesti sekä ympäristön kanssa ulkopuolella.
Huomaa
Tässä artikkelissa kuvatut käytännöt eivät ole lääketieteen hyväksymiä, niitä ei ole tutkittu tieteellisillä menetelmillä tai niitä ei ole läpäissyt. Tällaiset käytännöt voivat siis olla tehottomia tai jopa vaarallisia terveydelle .
Annetut tiedot ovat vain havainnollistavia. Jos olet epävarma, ota yhteys lääkäriisi.
Mikä se on?
Mikä on kokonaisvaltainen hieronta?
Kokonaishieronta on kehon manipulointitekniikka, jonka tavoitteena on palauttaa yksilöiden hyvinvointi kokonaisuutena toimimalla fyysisesti ja henkisesti ja palauttamalla tasapaino energiamidiaaneissa eli niissä kanavissa, joiden eri itämaisten lääkkeiden mukaan ( kuten esimerkiksi Ayurveda) - organismi on omistettu ja sen sisällä virtaa elintärkeää energiaa .
Toisin kuin muut hierontamuodot, kokonaisvaltainen ei siis ole tavoitteena palauttaa kehon yhden osan fyysistä hyvinvointia (esimerkiksi selkä, hartiat, kaula jne.), Vaan se vaikuttaa koko ihmiseen. siksi myös psykologisia, emotionaalisia ja henkisiä sekä fyysisiä komponentteja.
Holistinen lääketiede, kokonaisvaltainen hieronta ja holismi
Holistinen hieronta ja kokonaisvaltainen lääketiede kuuluvat " holismiksi ", eli teoreettiseksi virraksi, jonka mukaan järjestelmän ominaisuudet eivät ole sen yksittäisten komponenttien määrittelemiä, vaan järjestelmä kokonaisuutena määrää sen. osien käyttäytymistä. Tätä teoriaa sovelletaan myös eläviin olennoihin, joita pidetään kokonaisuutena erilaisista tekijöistä: biologisista, psykologisista ja sosiaalisista tekijöistä.
Holistinen lääketiede - tosiasiassa vaihtoehtoinen lääketiede - perustuu yksilön visioon monimutkaiseksi järjestelmäksi, joka koostuu kehosta, mielestä ja hengestä, joka on asetettu tietyssä ympäristössä . Tavoitteena, jonka mukaan tämä lääkemuoto pyrkii, ei ole parantaa yksittäistä elintä tai kudosta, vaan palauttaa tasapaino ja psykofyysinen hyvinvointi koko yksilölle ja palauttaa harmonia ympäröivän ympäristön kanssa . Tätä varten holistinen lääketiede käyttää korjaustoimenpiteitä, hengitystekniikoita, meditaatiokäytäntöjä ja erilaisia hoitoja, mukaan lukien kokonaisvaltainen hieronta.
Miten harjoitella
Miten harjoitella kokonaisvaltaista hierontaa?
Holistinen hieronta suoritetaan yleensä holistisilla harjoittajilla, jotka ovat seuranneet tiettyjä alan kursseja.
Ennen hierontaa hieroja yleensä altistaa yksilölle haastatteluun, jonka aikana hän arvioi valituksia, ja arvioi lihasten jännitteiden olemassaolon, joka kokonaisvaltaisen lääketieteen mukaan olisi liitettävä energian tukkeutumiseen ja sulkemiseen emotionaalinen. Ainoastaan läsnä olevien lohkojen ja jännitteiden tunnistamisen jälkeen masseeri pystyy mukauttamaan kokonaisvaltaisen hieronnan potilaan tarpeisiin ja suorittamaan tiettyjä manipulaatioita toisten sijaan.
Vakavien ja ammattitaitoisten holististen hierojien tulisi myös haastattelussa yksilön kanssa kertoa itsestään terveydentilastaan, tutkimalla mahdollisia patologioita tai häiriöitä, jotka voisivat olla kontraindikaatio hieronnan toteuttamiselle. Lisäksi kokonaisvaltaisen hierontaterapeutin tulisi olla anatomiset tiedot ymmärtääkseen, missä ja miten manipulaatiot vaikuttavat kehoon.
Holistinen hieronta voidaan kuitenkin tehdä kasviöljyjen ja joissakin tapauksissa jopa saven avulla . Masseeri työskentelee asennossa, yksilön lihaksissa ja nivelissä suorittamalla erilaisia manipulaatioita, kuten hankausta, kitkaa, vaivaamista, akupainetta, kosketusta, lyömäsoittimia jne. Tällaiset manipulaatiot ovat yleensä pehmeitä ja ei-invasiivisia, mutta joissakin tapauksissa ne voivat olla myös syvällisiä; Joka tapauksessa heidän pitäisi pystyä stimuloimaan verta ja imunestejää .
Holistisessa hieronnassa suoritetuilla manipulaatioilla on lisäksi varmistettava, että masseurin välille luodaan " tuntoyhteys " ja hierotaan, "energiansiirron" edistämiseksi ja energiamidiaanien tasapainottamiseksi jälkimmäisessä.
Tiesitkö, että ...
Elintärkeän bioenergian tasapainottamiseksi kokonaisvaltainen hieronta liittyy usein vaihtoehtoisen lääketieteen muihin hoitoihin ja käytäntöihin (esimerkiksi homeopaattisiin hoitoihin) ja / tai ruokavalioihin, jotka on erityisesti kehitetty jokaiselle yksilölle, jotta saadaan mahdollisimman täydellinen hoito. ja mukautettu.
Missä holistinen hieronta suoritetaan?
Kuten useimmissa hieronnoissa, joiden tavoitteena on saavuttaa sekä fyysinen että henkinen hyvinvointi, kokonaisvaltainen hieronta suoritetaan yleensä rauhallisessa ja rauhallisessa ympäristössä, lämmin ja valaistu pehmeillä valoilla . On selvää, että on suositeltavaa aina ottaa yhteyttä erikoistuneisiin keskuksiin ja valtuutettuihin hierojiin tämän hierontamuodon suorittamiseksi.
Odotetut hyödyt
Mitä hyötyjä pitäisi olla Holistinen hieronta?
Kuten toistuvasti todettiin, kokonaisvaltainen hieronta pyrkii saavuttamaan koko ihmisen hyvinvoinnin fyysisellä, psyykkisellä ja hengellisellä tasolla. Tästä syystä tämän hierontamuodon kannattajat ovat vakuuttuneita siitä, että se on mahdollista:
- Torjumaan psykofyysistä epämukavuutta ja tasapainottamaan elintärkeää energiaa;
- Tavoitteena on kehon ja mielen välinen harmonia ja saavuttaa samalla harmonia ympäröivän ympäristön kanssa;
- Hanki lisää elinvoimaa;
- Paranna keskittymistä ja reagointia;
- Parannetaan unen laatua;
- Vähennä stressiä ja ahdistusta (ei patologista) löysällä rauhaa;
- Lisätä lihasten ja nivelten vastustusta;
- Parannetaan veren ja imusolmukkeen verenkiertoa;
- Parantaa joustavuutta ja yhteistä liikkuvuutta.
Hänen kannattajiensa mukaan kokonaisvaltainen hieronta - yhdessä muiden kokonaisvaltaisen lääketieteen tekniikoiden ja käytäntöjen (meditaatio, hengitys, luonnolliset korjaustoimenpiteet jne.) Kanssa - olisi myös hyödyllinen kaikille niille, jotka aikovat luopua haitallisista tavoista, kuten tupakointikäytöstä alkoholin liiallinen kulutus.
Huomaa
Edellä mainittuja kokonaisvaltaiseen hierontaan liittyviä etuja ei ole vahvistettu tai tuettu aiheellisilla tieteellisillä tutkimuksilla. On kuitenkin totta, että on monia ihmisiä, jotka - tällaisen hoidon aikana - ilmoittavat hyötyvänsä sekä fyysisesti että henkisesti.
Kaikesta tästä huolimatta tieteelliset tutkimukset eivät tue sitä, koska se on hieronta, joka suoritetaan rauhallisissa ja lämpimissä ympäristöissä, joissa käytetään hyvin määriteltyjä eikä improvisoituja manipulointitekniikoita, on todennäköistä, että se voi edistää rentoutumista ja että se voi samanaikaisesti liuottaa lihasjännitystä, lievittää lievissä kivuissa, jotka ovat lihaksissa ja nivelissä ja parantavat veren ja imusolmukkeen verenkiertoa.
Haittavaikutukset
Holistisen hieronnan sivuvaikutukset
Jos harjoitellaan terveillä yksilöillä ja jos hierarkkijat, jotka tuntevat manipulointitekniikat, suorittavat oikein, kokonaisvaltainen hieronta ei yleensä johda minkäänlaiseen sivuvaikutukseen. Kuitenkin, koska se voidaan suorittaa kasviöljyjen avulla, on todellinen riski saada allergisia reaktioita yksilöille, jotka ovat herkkiä käytetyn öljyn tyypille.
Sen vuoksi, mitä on juuri sanottu, on selvää, kuinka tärkeää on tiedottaa masseurille tunnetuista allergioista ennen kuin kyseinen hieronta tapahtuu.
Vasta
Holistisen hieronnan vasta-aiheet
Vaikka holistisen hieronnan toteuttamiseen ei ole erityisiä vasta-aiheita, on hyvä muistaa, että kokonaisvaltainen hieroja ei ole lääkäri eikä se ole fysioterapeutti, ja siksi hänen ei pitäisi manipuloida henkilöitä, jotka kärsivät vakavista lihas- ja / tai nivelsairauksista. Kaiken tähän lisätään yleiset vasta-aiheet, jotka liittyvät kaikkiin erilaisiin hierontatyyppeihin. Yksityiskohtaisemmin, kokonaisvaltaista hierontaa ja yleisesti hierontaa ei pitäisi suorittaa seuraavien läsnäollessa:
- Ihohäiriöt ja -häiriöt (dermatiitti, dermatoosi, infektiot jne.);
- tulehdus;
- Tartuntataudit;
- Kapillaarien hauraus ja / tai flebiitti;
- Sydän- ja verisuonitaudit.
Lopuksi, muista, että raskaana olevat naiset, ennen kuin he käyvät läpi mahdollisen kokonaisvaltaisen hieronnan - suoritetaan tai eivät ole öljyjä tai savea - pitäisi pyytää lääkärin neuvoja.
