Tämän artikkelin tarkoituksena on auttaa lukijaa tunnistamaan nopeasti erilaisia oireita, häiriöitä ja patologioita käsitteleviä luonnollisia korjaustoimenpiteitä. Joitakin lueteltuja korjaustoimenpiteitä varten tämä apuohjelma ei ehkä ole vahvistettu riittävillä kokeellisilla kokeilla, jotka on tehty tieteellisellä menetelmällä. Lisäksi luonnolliset korjaustoimenpiteet aiheuttavat mahdollisia riskejä ja vasta-aiheita.
Jos mahdollista, suosittelemme, että napsautat yksittäistä korjaustoimenpidettä vastaavaa linkkiä saadaksesi lisätietoja siitä. Joka tapauksessa muistutamme teitä siitä, että on tärkeää välttää itsehoitoa ja kuulla lääkärisi etukäteen, jotta varmistetaan vasta-aiheiden ja lääkkeiden vuorovaikutusten puuttuminen.
Syvään juurtunut jokapäiväiseen sanastoon stressi edustaa kehon vastetta ärsykkeisiin, joita kutsutaan stressitekijöiksi, jotka pyrkivät pahentamaan sen toiminnallista tasapainoa. Nämä ärsykkeet ovat melko vaihtelevia, ja niitä voidaan edustaa esimerkiksi äänet, äänet, valo, lämpö, kylmä, kemialliset lisäaineet, fyysiset kannat, virukset, bakteerit, perhejännitykset, häiritty relaatiodynamiikka, koulusitoumukset, hermosairaudet ja niin edelleen. Jos organismi ja mieli pystyvät hallitsemaan näitä stressitekijöitä, ne ovat kelvollinen kannustin henkilön kasvulle ja kannustavat heitä löytämään ja nauttimaan menestyksistä ja voitoista. Toisaalta, kun stressitekijät ottavat vastaan, henkilö, joka ei pysty kohtaamaan heitä, palauttaa meidät terveyteen ja elämänlaatuun.
Kun otetaan huomioon stressitekijöiden erilainen luonne, kasviperäisen on ehdottomasti tarjottava monipuolisia ratkaisuja stressiä koskevaan ongelmaan suhteessa tekijöihin, jotka ovat käynnistäneet sen, ja aina pitäen mielessä, että psykososiaaliset stressitekijät muodostavat suurimman stressin lähde nykyaikaiselle ihmiselle.
Hyödyllisiä lääkekasveja ja lisäravinteita liiallista stressiä vastaan
Hyödyllisiä kasveja ahdistusta vastaan : Angelica, Lavanda, majoraani, mandariini, Melissa, Agnocasto, kamomilla, escolzia, marrubio, cariofillata, Passiflora, Valeriana rossa, orapihlaja, rosmariini, piscidia, lauroceraso, Salvia, kava kava. Katso myös: kasviperäistä teetä ahdistusta varten.Hyödyllisiä kasveja unettomuus : Hawthorn, Kamomilla, jasmiini, Hypericum, Laventeli, Lakritsi, humalat, Sitruunamelat, Passionflower, Valerian, paju, Linden, piparminttu, hirvi, misteli, scion, kaura, Kamomilla, makea apila, Koivu, kiusallinen tilia, aprikoosi, kaura, basilika, persikka, kurpitsa, 5-hydroksitryptofaani, melatoniini, theaniini. Katso myös: unettomuuslääkkeet - kasviperäistä teetä unettomuuden torjumiseksi.
Hyödyllisiä kasveja masennusta vastaan : Eleutherokokki, kaura, Hypericum, Valerian, Passionflower, Kamomilla, Linden, piparminttu, orapihlaja, hirvi, misteli, humala, kava kava. Katso rauhoittavat, anksiolyyttiset kasvit.
Adaptogeeniset kasvit : Androgafis, Astragalus, Echinacea, Eleutherococcus, Mistletoe, Uncaria, Fucus, Cordyceps, Valkosipuli, Aloe-geeli, Kurkuma, Maca Andina, Ginseng, Withania, Brionia, Centella. Katso myös immunostimuloivia lääkkeitä;
Kasvit sydämentykytyksiä vastaan : (orapihlaja)
Katso myös stressiä ja liikuntaa koskevat artikkelit: Stressi ja kunto - Hengitys ja stressi - Stressi ja liikunta - Stressi ja hyvinvointi - Stressi ja liikunta
