HMB 3000MG - M. Double You

Tietoja HMB 3000MG - M. Double You

HMB 3000MG

Elintarvikelisä, joka perustuu hydroksi-beta-metyylibutyraattiin

FORMAT

120 cps pullo

KOKOONPANO

Hydroksi-beeta-metyylibutyraatti (HMB)

Kapseli: syötävä gelatiini

Kelatoiva aine: kaliumfosfaatti

Yksi kapseli sisältää: hydroksi-beta-metyylibutyraattia 750 mg

Tuotteen ominaisuudet HMB 3000MG - M. Kaksinkertainen

Hydroksi-beeta-metyylibutyraatti - vähän ruoassa, HMB syntetisoituu kehossamme alkaen välttämättömästä aminohaposta leusiinista, keskimäärin noin 200/400 mg päivässä. Ei ole vielä täysin selvää tämän yhdisteen farmakokineettinen ja farmakodynaaminen profiili, vaikka noin 15 vuoden ajan se on kokeillut eri aloilla, myös urheilussa. Ottaen huomioon endogeenisesti tuotetun vähäisen määrän ja ottaen huomioon tutkimukset, joissa on raportoitu ergogeenisia vaikutuksia noin 3 gramman päivässä, paras saannin lähde on suun kautta otettu lisäaine, jonka hyötyosuus on korkea. Itse asiassa 1 grammassa HMB: tä vain 14% tuotteesta poistuu virtsasta, kun taas tämä määrä nousee 29%: iin, jos sitä otetaan 3 gramman annoksena. Yleensä veren huippu saavutetaan 2 tuntia sen nauttimisen jälkeen, ja palautuu perusviivaan 9 tunnin kuluttua. Molekyylin biologinen jakautuminen on kuitenkin epäselvä, mikä edustaa rajoitusta optimaalisten lisäprotokollien kehittämisessä. Toisaalta biologinen vaikutus tarkoittaa proteiinien vaihtumisen säätelyä, jolloin proteiinisynteesi lisääntyy ja hajoamisprosessit vähenevät, jolloin apoptoottiset ilmiöt vähenevät ja potentiaalinen suoja hapettumisvaurioita vastaan.

Näistä syistä HMB: tä on käytetty menestyksekkäästi estämään kachexiaa potilailla, jotka kärsivät aidsista tai onkologisista patologioista, joiden vähentämisen lisäksi lihasmassa on lisääntynyt. HMB: n on myös osoitettu olevan tehokas vähentämään vanhusten hukkaan ja estämään lipopolysakkaridin sytotoksisia vaikutuksia. Lisäkokeissa selvitetään myös mahdollisuus parantaa lipidemista profiilia, pienentää LDL: n verenkierrosta (mahdollinen käyttö sydän- ja verisuonitauteihin) ja torjua kasvaimen lisääntymistä.

HMB urheilutoiminnassa HMB 3000MG - M. Double You

Kun otetaan huomioon kehon koostumuksen jakautumisen vaikutukset, jotka havaitaan kachektisilla potilailla, potentiaalista käyttöä urheilussa harkittiin tarkoituksena:

• Lisätä lihasmassaa (proteiinisynteesin lisääntyminen ja hajoamisen vähentäminen);
• Paranna urheilullista suorituskykyä (voimaa ja kestävyyttä);
• Suojaa lihas intensiivisen liikunnan aiheuttamilta vaurioilta;
• Vastusta väsymystä.

HMB 3000MG: n urheilukäytäntöjen järkevä käyttö - M. Double You

Lukuisat tutkimukset ovat testanneet tämän lisäaineen potentiaalia käyttämällä 3 grammaa päivässä vakiona annoksena ja tallentaneet erilaisia ​​tuloksia. Tästä huolimatta - vaikka on vielä vaikea tehdä lopullisia päätelmiä ja tutkia tämän molekyylin biologista ja farmakodynaamista roolia - useista tutkimuksista on joitakin tuloksia:

1. Lisääntynyt vahvuus integroitumattomilla kouluttamattomilla aineilla (kysymys on edelleen koulutukseen vastaamisen vaihtelevuudesta, koska aloitamme kouluttamattomista aiheista);
2. Lihasvaurioiden markkereiden vähentäminen (kreatiinikinaasi ja maitohappodehydrogenaasi).
3. Akuutin lisäyksen tehottomuus: HMB: n antamisen jälkeen ei ole positiivista vaikutusta, joka on rajoitettu viikkoon tai vähemmän;
4. Ei vaikutusta vähärasvaisen massan kasvuun koulutetuilla urheilijoilla.

Mahdolliset ergogeeniset vaikutukset koulutettuihin urheilijoihin tai yksilöihin ovat edelleen hyvin epävarmoja. On huomattava, että toisin kuin muutkin lisäaineet, tässä tapauksessa on kokeellisia tutkimuksia, joista joillakin on myönteisiä vaikutuksia.

Yhtiön ehdottama käyttö - HMB 3000MG - M. Double You

1/2 kapselia päivässä niellään runsaalla vedellä.

Käyttötapa HMB 3000MG: n urheilukäytännössä - M. Double You

Suositeltu annos ja eniten käytetty annos on 3 grammaa päivässä jaettuna koko päivän.

Yhdisteen farmakokineettisissä tutkimuksissa määritellään optimaalinen annos 38 mg / kg, määrittäen alle 1 gramman annokset kuin ne, joilla on alentunut puhdistuma.

Täydennystä tulee pidentää vähintään 3/4 viikkoa, ja monet määrittelevät sen urheilutoiminnan käynnistysvaiheessa .

Kun otetaan huomioon 750 mg: n annos kapselia kohden, lisäpöytäkirjaan voisi sisältyä tabletin ottaminen aamulla, edeltävä harjoitus, jälkihoito ja lopulta nukkumaanmeno.

HMB: n jakautumisesta ei ole näyttöä, joten on myös vaikeaa suositella sen ottamista mieluiten täydelliseen tai tyhjään mahaan. Glukoosin läsnäolo näyttää kuitenkin viivyttävän veren huippua noin 1 tunti vaikuttamatta muihin farmakokineettisiin parametreihin.

Miten optimoida yrityksesi HMB 3000MG - M. Double You

Synergia glutamiinin ja arginiinin kanssa on osoittautunut hyödylliseksi estämään vähärasvaisen massan vähenemistä potilailla, jotka kärsivät aids- ja onkologisista sairauksista, kun taas arginiinin ja lysiinin kanssa on pystytty takaamaan sekä voiman että vähärasvaisen massan lisääntyminen koulutetuille vanhuksille. .

Olisi järkevää, vaikka se ei ole osoitettu, antaa BCAA: ta samanaikaisesti, mikä voisi auttaa vähentämään proteolyysiä ja lisäämään proteiinisynteesiä.

Jopa antioksidanttien samanaikainen anto voisi estää ROS: n indusoimien hapettumistuotteiden kertymisen ja viivästyttää väsymyksen tunteen, mikä osaltaan parantaa suorituskykyä.

Samanaikainen kreatiinilisäys on osoittautunut tehottomaksi useissa tutkimuksissa HMB: n ergogeenisten vaikutusten tukemiseksi.

Haittavaikutukset HMB 3000MG - M. Kaksinkertainen

HMB: n antaminen näyttää olevan hyvin siedetty annoksilla 3 - 6 grammaa päivässä ja hyvin dokumentoitu kirjallisuudessa jopa usean viikon ajan.

Eläinkokeet osoittavat myös, kuinka hyvin suuret annokset ovat sallittuja.

Joissakin tutkimuksissa HMB: n antamisen jälkeen havaittiin verenpaineen lasku, mutta tämä näyttää johtuvan kalsiumin läsnäolosta tuotteessa.

Käyttöön liittyvät varotoimet HMB 3000MG - M. Kaksinkertainen

Tuote on vasta-aiheinen munuaisten tai maksan sairauksien, sydän- ja verisuonitautien ja / tai verenpainetaudin yhteydessä raskauden aikana, imetyksen aikana, alle 12-vuotiaille ja nuorille, jotka eivät vielä ole koulutettuja.

Pitkäaikaisessa käytössä (yli 6/8 viikkoa) tarvitaan lääkärin hoitoa.

Tämä artikkeli, joka on laadittu tieteellisten artikkeleiden, yliopistojen tekstien ja yleisen käytännön kriittisestä uudelleenkäsittelystä, on tarkoitettu vain tiedoksi, eikä se näin ollen ole lääkemääräys. Siksi on aina tarpeen kuulla lääkärisi, ravitsemusterapeutin tai apteekkihenkilökunnan kanssa ennen minkäänlaisen lisäravinteen käyttöä . Lisätietoja HMB 3000MG - M.: n kriittisestä analyysistä.